Wir alle haben uns schon einmal in einer Situation wiedergefunden, in der wir einfach nicht einschlafen konnten und konnten. Wenn Sie am nächsten Tag arbeiten mussten, haben Sie wahrscheinlich hektisch die Stunden bis zum Morgen gezählt, was Ihre Schlaffähigkeit weiter reduziert hat. Damit dies nicht noch einmal passiert, haben wir für Sie den schnellsten Weg zum Einschlafen vorbereitet, der das soziale Netzwerk Tik Tok überschwemmt hat.
gesundes Leben
Wackelten die Tische vom Gewicht der Köstlichkeiten, haben Sie mit den Augen gegessen und nicht mit dem Kopf? Nun, dann zahlen Sie wahrscheinlich jetzt Steuern. Aber nichts, was eine gesunde Entgiftung nach dem Urlaub nicht lösen kann! Hier sind 7 einfache Schritte für eine gesunde Entgiftung nach dem Urlaub.
Die Ausstellung KÖRPERWELTEN Vital ist ein neues Kapitel in der berühmten Reihe der KÖRPERWELTEN-Ausstellungen, die von über 43 Millionen Menschen in mehr als 90 Städten erlebt wurden. Nach dreijähriger Reise durch Europa kommen sie nach Ljubljana, in die Gospodarska razvatshišče, wo die Besucher selbst erleben können, wie sich alle Welten an einem Ort treffen – von der Medizin bis zu Wissenschaft und Kunst.
Wir sind uns alle einig, dass die Fähigkeit zur Konzentration eine der Fähigkeiten ist, die in der modernen Welt sehr wichtig ist. Aber keine Sorge – mit Konzentrationsproblemen sind Sie bei weitem nicht allein und sollten keinesfalls aufgeben. Wir haben eine Liste mit 5 Gewohnheiten zusammengestellt, die Ihre Konzentration sofort verbessern werden.
Zu Beginn der sportlichen Reise ist es für Freizeitsportler normal, Fragen zu haben, und eine der häufigsten ist sicherlich, wie man während des Trainings atmet. Durch die Nase, durch den Mund oder eine Mischung aus beidem? Wir haben nachgefragt, was die Experten zu diesem Thema denken und ob sich die optimale Atmung von Sport zu Sport unterscheidet.
In der modernen Welt scheint einer der Hauptwerte der Materialismus zu sein. Natürlich ist nichts dagegen einzuwenden, wenn wir uns ab und zu ein Kleidungsstück, ein Möbel oder gar ein Fahrzeug gönnen, das uns glücklich macht, aber das Problem entsteht, wenn wir dadurch das Gefühl haben, dass uns die Finanzen fehlen für Investitionen, die langfristig für unser Wohlergehen sorgen würden. Aus diesem Grund haben wir eine Liste mit 5 Investitionen erstellt, die Sie nie bereuen werden.
Wir alle kennen die offensichtlichen Gewohnheiten und Laster, mit denen wir unserer Gesundheit extrem schaden. Aber wenn Sie unsere Liste lesen, werden Sie eine Menge erstaunlicher Dinge über sich selbst entdecken, die Sie sofort in Ihrem Leben ändern müssen! Tatsächlich machen wir sie alle, ohne zu wissen, wie schädlich sie für unsere Gesundheit sind!
Soweit wir wissen, gibt es weder auf der Erde noch im weiteren Universum einen Jungbrunnen oder Zauberstab, der uns das ewige Leben schenkt. Aber es gibt einige Gewohnheiten, mit denen Sie in ein besseres Morgen eintreten können. Was Sie heute tun, wird Ihnen Ihr Körper morgen danken.
Der Januar ist eine Zeit, in der viele Menschen ihrem Körper Priorität einräumen – wenn Sie die beste Version Ihrer selbst werden wollen, denken Sie daran, dass es nicht viel Mühe braucht. Ein wenig reicht aus, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Und die Wissenschaft antwortet wie.
Dass sich guter Schlaf positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, ist kein Geheimnis, doch viele Menschen schieben ihn auf die Seite und schlafen zu wenig. Hör auf! Schlafmangel bringt nur negative Gedanken und Reizbarkeit und im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Probleme. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie eine gute Nachtruhe Ihre Gesundheit verbessern kann.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie oder Ihre Lieben irgendwann bei der Arbeit ausgebrannt sind, depressiv, erschöpft und sehr schwer wieder auf die Beine gekommen sind. Laut einer neuen Studie der University of Chicago passiert dies jedem zweiten Menschen.
Der antike griechische Arzt Hippokrates schrieb vor Jahrhunderten, dass Gehen die beste Medizin des Menschen sei. Wenn Sie sich nicht genug bewegen, zu viel sitzen oder überall hinfahren, sollten Sie Ihre Gewohnheiten ändern, nachdem Sie diese positiven Auswirkungen des täglichen Gehens gelesen haben.