Osebna rast

Strategije za lajšanje tesnobe v le 5 minutah

Vsi se v življenju spopadamo s stresom, ki lahko povzroča občasne napade tenobe ali resne anksiozne motnje. Vaša tesnoba lahko izvira iz številnih vzrokov, vključno s stresom iz vsakdanjega življenja ali preteklih čustvenih travm. Ko stvari postane preveč globoke in zapletene, si lahko pomagamo s strategijami, ki pomagajo pomiriti telo in duha. To so najboljše strategije za učinkovito lajšanje tesnobe!

Preberi več

Osebna rast

5 osebnih prepričanj, ki vas dela nesrečne in neuspešne

Ljudje se premalo zavedamo, da z lastnimi prepričanji ustvarjamo afirmacije. In kadar so le-ti negativni, podzavestno nase pritegnemo slabe stvari, ki vplivajo na naš uspeh in na samozavest. Odslovite vso negativo v svojem življenju in odprite vrata za srečo in uspeh! Začnite razmišjati drugače!

Preberi več

Osebna rast

Kako sprejeti odločitve in imeti nadzor na svojim življenjem

Sprejeti odločitev in jo dejansko izvesti ni enostavno. Lahko vam spremeni življenje na pozitiven način ali ga postavi na glavo. Poglejmo, kako sprejeti odločitve in imeti nadzor nad svojim življenjem.

Preberi več

Osebna rast

Ne dovolite, da drugi zatirajo vaše občutke in čustva!

Zapomnite si - ne potrebujete dovoljenja drugih ljudi, da lahko čutite, občutite in živite svoje življenje.

Preberi več

Osebna rast

Ne počutite se osamljene! Ste pomembni, vredni ljubezni in zmorete vse!

Nikoli niste sami. Vedno je nekje nekdo, ki misli na vas. Ne skrivajte se v svoji lupini. Pojdite med ljudi. Pokličite starše, prijatelje. Živite. Nasmehnite se.

Preberi več

Osebna rast Viralno

10 zares neobičajnih znakov, da dejansko postajaš dobra oseba

"Bodite oseba, za katero niste nikdar imeli poguma, da bi bili." - Paulo Coelho

Preberi več

Osebna rast

8 razlogov, da je prijateljstvo na daljavo nekaj najlepšega

Če imate prijatelja ali prijateljico, ki živi na drugem koncu sveta, potem veste, da tovrstna prijateljstva niso najlažja. Vendar pa to ne pomeni, da pri njih ne boste našli nobenih pozitivnih lastnosti - prav nasprotno. Sledi seznam, ki razkriva, zakaj je prav prijateljstvo na daljavo nekaj čudovitega in posebnega.

Preberi več

Osebna rast

10 stvari, za katere se nehajte opravičevati!

To, da se znate opravičiti, je lepa lastnost, toda ne v vsakem primeru. Če se namreč nenehno opravičujete za stvari, ki so povsem normalne, boste s tem dosegli le, da se boste slabo počutili glede samih sebe in vrednot, za katerimi stojite. Katere pa so tiste stvari, za katere se nikakor ne rabite opravičevati?

Preberi več

Osebna rast

Najboljše afirmacije, ki vas bodo ponesle v spanec

Težave, s katerimi se srečujemo, in travme, ki jih doživimo, najpogosteje vplivajo na naš spanec, ki je za zdravje ključnega pomena. Predstavljamo vam afirmacije, ki vam lahko pomagajo zaspati.

Preberi več

Osebna rast

Položaj spanja: To o vas razkriva položaj, v katerem spite

Vsi vemo, da je dober spanec zelo pomemben, na kar pa velikokrat ne pomislimo, je, v katerem položaju ponavadi zadremamo. Razkrivamo vam, kaj poza, v kateri najpogosteje spite, pove o vaših osebnostnih lastnostih, ter če je tak način spanja zdrav za vaše telo. To o vas pove vaš položaj spanja!

Preberi več

Osebna rast

Kaj vidite, ko se pogledate v ogledalo?

Se zavedate, kako lepi ste? Kako edinstveni? Si rečete kdaj, kako čudoviti ste? Se nasmejete svojemu odsevu v ogledalu?

Preberi več

Osebna rast

Navade srečnih ljudi, ki ti vzamejo le 5 minut

Iskanje lastnega zadovoljstva in doseči srečo so sanje vsakega posameznika. Sreča je namreč zelo subjektivna stvar, ki nekoliko spominja na premikajočo se tarčo. Pomembno je, da jo znate začutiti in si dovoliti, da pride do vas. Seveda jo vsak posameznik drugače opredeluje, vendar pa vseeno obstajajo nekatera dejanja, ki jih lahko vključite v svoje vsakdanje življenje. Ta bodo povečala raven vašega zadovoljstva. Predstavljamo vam navade srečnih ljudi.

Preberi več

1 … 49 50 51 52 53 … 88

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004