Rekreacija

7+ nasvetov, ki vam pomagajo izboljšati hojo in maksimizirati njen učinek na vaše telo

Prednosti hoje so splošno znane, saj ta preprosta in dostopna oblika vadbe lahko naredi veliko tako za vaše fizično kot duševno zdravje. Številne prednosti redne hoje - od izboljšane cirkulacije do lajšanja bolečin - so same po sebi odlične. Kljub temu pa obstajajo načini, kako učinek hoje še izboljšati.

Preberi več

Rekreacija

Tako je bila videti prva oprema za fitnes vadbo

Današnja oprema za vadbo ima velik del videza prototipov, ki jih je pred skoraj več kot 150 leti zasnoval dr. Gustav Zander. Rodil se je leta 1835 v Stockholmu, ideja o izdelavi opreme za vadbo pa se mu je porodila leta 1857, v času, ko je bil zaposlen kot učitelj športne vzgoje.

Preberi več

Rekreacija

To so tri vaje, ki bi jih morale delati čez zimo doma, da bi ostale v formi do pomladi

Priznajmo si, v času korone in v takšnih vremenskih razmerah je težko ostati v formi. Telovadnice, fitnes centri in športna igrišča so trenutno zaprti, zato strokovnjaki za fitnes priporočajo te praktične vaje, ki jih lahko izvajate doma in s katerimi boste ostali v formi do pomladi.

Preberi več

Rekreacija

Kdaj je najbolj primeren del dneva za vadbo in kaj počnete vedno narobe

Letos se je industrija fitnesa drastično spremenila, tako kot naš način vadbe. Od potenja v polnih fitnes centrih smo prešli na potenje v lastnih domovih. Tako so mnogi še naprej vadili doma s spodbudo trenerjev preko aplikacije Zoom, z istim ciljem pridobivanja kondicije in vzdrževanjem dobrega počutja s treningi.

Preberi več

Rekreacija Zdravje

Dvignite noge v to pozo po 10 minut na dan in rezultat vas bo presentil!

Morda se vam zdi ta vaja nenavadna, vendar ne mislite, da gre za neumno izmišljotino! Ta vaja je zelo koristna za vaše zdravje.

Preberi več

Rekreacija Šoping Ženske

Najboljša darila za aktivne ženske – športnice 2020

Okrepite trening ljubljene osebe s temi pripomočki za fitnes in vadbo ter jim s tem pomagajte pri njihovem treningu. Leto 2020 je bilo težko leto za ljubitelje fitnesa. Po novoletnih zaobljubah so s polnim zagonom začeli trenirati v fitnesu, zaradi okoliščin povezanih z virusom, pa so morali večino leta trening prestaviti izven telovadnic in se prilagoditi novim vrstam treningov.

Preberi več

Rekreacija

Najboljše fitnes torbe 2020

Čas je razkošje, vendar je čas za obisk fitnesa nujen tako za vaše fizično kot duševno počutje. Za obisk pa je še kako potrebna telovadna torba, v katero lahko spravite vso svojo opremo. Za vas smo izbrali nekaj izjemnih torb, ki so praktične in resnično funkcionalne. To so najboljše športne torbe 2020 po našem izboru!

Preberi več

Rekreacija

10 minut za lepo rit, vaje za rit brez pripomočkov l Pamela Reif

Te dni bomo vsi v karanteni, a to še ne pomeni, da je potrebno počivati. Izbrali smo vaje, ki jih...

Preberi več

Rekreacija

5 enostavnih vaj za oblikovan in vitkejši pas: potrebujete le 5 minut na dan

5 vaj in 5 minut – to je čudež za vaš pas!

Preberi več

Rekreacija

Čari vadbe: znaki, da je bil tvoj trening dober!

Boleče mišice ali količina znoja niso pokazatelj, da je bila vadba dobra in uspešna ter da resnično napredujete.

Preberi več

Rekreacija

Haglöfs Duality AT1 GT: je to najbolj vsestranski pohodniški čevelj vseh časov?

Iščete najbolj vsestranski pohodniški čevelj? Najboljši čevelj za čim več možnih situacij in avantur v hribih in gorah? Novi pohodniški čevelj Haglöfs Duality AT1 GT želi enkrat za vselej dokazati, da je lahko pohodniški čevelj tudi izjemno vsestranski kos obutve. Ima namreč dva popolnoma različna karakterja.

Preberi več

Rekreacija

adidas predstavlja kolekcijo COLD.RDY za zimske dni

Pred začetkom zimske sezone adidas predstavlja novo kolekcijo COLD.RDY, oblikovano za ohranjanje toplote, udobja in samozavesti v najzahtevnejših razmerah. Najnaprednejši zračni materiali, izstopajoče silhuete, drzni barvni odtenki in intuitivni oblikovni dodatki so navdušili tudi večkratno svetovno prvakinjo v športnem plezanju Janjo Garnbret.

Preberi več

1 … 11 12 13 14 15 … 58

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004