Trápí vás často nadýmání a hledáte přírodní řešení tohoto problému? Přemýšleli jste někdy o tom, že byste do svého jídelníčku zařadili určité potraviny, které by mohly pomoci zmírnit tento nepohodlí?
Zdravé jídlo
Kurkuma je považována za významnou potravinu, která má mnoho léčivých účinků. Lidé ji začali používat před tisíci lety a důležitou roli hraje zejména v ajurvédské medicíně. Pozná se podle výrazné oranžové barvy, která se při přípravě kurkumového mléka mění na zlatou. Ptali jsme se na recept na kurkumové mléko a na to, jak vám tento nápoj může pomoci dosáhnout lepšího zdraví.
Pěstování čerstvých produktů doma má řadu výhod, od ujištění, že nepřišly do kontaktu s pesticidy, až po uspokojení ze sklizně vlastních potravin. S OGarden je však tento proces mnohem jednodušší.
Pokud se řadíte mezi mlsouny, ale zároveň si chcete udržet dobrou postavu, pak doporučujeme mezi jídly sáhnout po hořké čokoládě. Tato svačinka sice není tak sladká jako jiné druhy čokolády, ale je považována za mimořádně lahodnou a navíc obsahuje spoustu živin, které mají pozitivní vliv na zdraví. Připravili jsme pro vás 6 důvodů, proč neodolat hořké čokoládě.
Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč přibíráte, i když málo jíte? Chcete shodit pár kilo, abyste se ve svém těle cítili dobře? Hladovění není nikdy dobrou volbou pro hubnutí, ale správná výživa ano. Pojďme se podívat, které jídlo nás drží daleko od našeho cíle!
Mnoho jídel se připravuje na oleji. Zbytečné tuky, které si bereme s sebou na talíř a jíme, vedou k obezitě, proto reklamní agentura BBDO Bangkok a Thai Health Promotion Foundation vytvořily inovativní talíř AbsorbPlate, který odsává přebytečný tuk, ve kterém je jídlo nasáklé.
Dopřát si každý den alespoň kousek lahodné čokolády? Možná z toho máš špatný pocit? Vůbec ne.
Slovní spojení „dobré ráno“ může být trochu rozporuplné ve chvíli, kdy začne hlasitě zvonit otravný budík, ale právě ráno je základ našeho dne, proto je nejlepší začít hned od začátku, kdy se z postele pravou nohou. Zde je pár tipů na dobrý den, které by se nám měly dostat pod kůži.
Pokud po jídle podlehnete chuti znovu jíst, má to špatný vliv nejen na vaši postavu, ale i na vaše zdraví, zvláště pokud si v tu dobu zvolíte nezdravé jídlo.
Zdravá strava je způsob života, o který by se měl snažit každý, nejen pro udržení krásné postavy, ale i pro celkové zdraví. Přehánění a posedlost zdravým jídlem však může vést k vážnějším problémům a jedním z nich je porucha příjmu potravy zvaná ortorexie. Připravili jsme pro vás 6 příznaků, na které byste si při zdravém stravování měli dát pozor.
Jsou černé nebo bílé hrozny zdravější? Zde je odpověď…