Często cierpisz na wzdęcia i szukasz naturalnych rozwiązań na ten problem? Czy zastanawiałeś się kiedyś nad włączeniem do swojej diety pewnych pokarmów, które mogłyby pomóc złagodzić ten dyskomfort?
Zdrowe jedzenie
Kurkuma jest uważana za ważny pokarm, który ma wiele skutków leczniczych. Ludzie zaczęli go używać tysiące lat temu i odgrywa on ważną rolę zwłaszcza w medycynie ajurwedyjskiej. Można go rozpoznać po wyraźnym pomarańczowym kolorze, który zmienia się w złoty podczas przygotowywania mleka kurkumowego. Zapytaliśmy o przepis na mleko kurkumowe i jak ten napój może pomóc Ci osiągnąć lepsze zdrowie.
Uprawa świeżych produktów w domu ma wiele zalet, od pewności, że nie miały one kontaktu z pestycydami, po satysfakcję z własnych zbiorów. Jednak dzięki Ogarden proces ten stał się znacznie prostszy.
Jeśli zaliczasz się do łasuchów, ale jednocześnie chcesz zachować dobrą sylwetkę, to proponujemy sięgnąć po ciemną czekoladę między posiłkami. Ta przekąska może nie jest tak słodka jak inne rodzaje czekolady, ale uważana jest za wyjątkowo pyszną, a ponadto zawiera dużo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 powodów, dla których nie powinieneś opierać się gorzkiej czekoladzie.
Każdy z nas zna kogoś, kto uważa, że węglowodany są złe, że tuczą, albo że mrożone owoce są gorsze od świeżych... Pomyśl jeszcze raz, a poniżej ujawnimy fakty kryjące się za tymi powszechnymi mitami.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tyjesz, mimo że jesz mało? Chcesz zrzucić kilka kilogramów, aby dobrze czuć się w swoim ciele? Głodówka nigdy nie jest dobrym sposobem na utratę wagi, ale właściwe odżywianie tak. Zobaczmy, które jedzenie trzyma nas z dala od naszego celu!
Wiele potraw przygotowywanych jest z olejem. Zbędne tłuszcze, które zabieramy ze sobą na talerz i zjadamy, prowadzą do otyłości, dlatego agencja reklamowa BBDO Bangkok i tajska fundacja Health Promotion Foundation stworzyły innowacyjną płytkę AbsorbPlate, która odprowadza nadmiar tłuszczu, w którym znajduje się jedzenie nasiąknięty.
Zafunduj sobie przynajmniej kawałek pysznej czekolady każdego dnia? Może masz co do tego złe przeczucia? Zupełnie nie.
Zwrot „dzień dobry” może być nieco sprzeczny w momencie, gdy denerwujący budzik zaczyna głośno dzwonić, ale sam poranek jest podstawą naszego dnia, dlatego najlepiej zacząć go od początku, kiedy już dotrzemy do celu. z łóżka prawą nogą. Oto kilka wskazówek na dobry dzień, które powinny wejść nam za skórę.
Jeśli po jedzeniu ulegniesz chęci ponownego podjadania, odbija się to nie tylko na Twojej sylwetce, ale także na zdrowiu, zwłaszcza jeśli wybierzesz w tym czasie niezdrowe jedzenie.
Zdrowa dieta to sposób na życie, do którego każdy powinien dążyć, nie tylko po to, aby zachować piękną sylwetkę, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak przesadzanie i obsesja na punkcie zdrowej żywności może prowadzić do poważniejszych problemów, a jednym z nich jest zaburzenie odżywiania zwane ortoreksją. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę, jedząc zdrowo.
Czy winogrona czarne czy białe są zdrowsze? Oto odpowiedź…