Zdraví

Je dobré spát s otevřeným oknem: zdravý zvyk, nebo tichý sabotér vašeho spánku?

Spánek – ta magická věc, která má trvat třetinu našeho života, ale často ji zkazí buď neklidná myšlenka, nebo... špatné rozhodnutí ohledně okna. Máme spát s otevřeným, nebo zavřeným oknem? To je otázka, která rozděluje ložnice i vztahy už léta. Někteří přísahají na čerstvý noční vzduch, který má osvěžit tělo i mysl, zatímco jiní pevně zavírají okna, pouštějí radiátor na tropické teploty a usínají jako uvařená žába – v co nejteplejším prostředí.

Krása Zdraví

Domácí elixír mládí: 1 polévková lžíce denně pro krásnou pleť a pohodu – jako byste měli zase dvacet

V době, kdy jsme bombardováni „zázračnými“ krémy, séry s pěti druhy kyseliny hyaluronové a kosmetickými procedurami, které stojí víc než dovolená, stojí za to si něco připomenout: naše babičky se dožívaly vysokého věku s hladkou pletí, zdravými vlasy a nakažlivou energií – bez toho všeho. Jejich tajemství? Recepty předávané z generace na generaci, pečlivě zapisované na zažloutlých listech papíru, plné černých skvrn od čaje a moudrosti. A jedním z nich je tento: elixír mládí, který s pár ingrediencemi z vaší kuchyně probouzí vitalitu a přirozenou krásu.

Zdraví

Lidé s touto krevní skupinou žijí déle: náhoda, nebo genetický jackpot?

Co určuje, kdo se dožije 100 let s jiskřivýma očima a bystrou myslí? Je to šťastná genetická kombinace, prostředí, strava – nebo něco úplně jiného? Zatímco svět posedle hledá kouzelný vzorec pro dlouhý a zdravý život, vědci stále více věří, že jeden z klíčových faktorů je mnohem jednodušší, než si myslíme – a že ho v sobě neseme od narození. Věda odhalila, že jedinci s touto krevní skupinou mají mnohem menší pravděpodobnost infarktu, mrtvice a předčasného stárnutí. Tajemství dlouhověkosti může skutečně kolovat ve vašich žilách.

Zdraví

Mají Rusové účinnou vakcínu proti rakovině?! Tajemství mRNA vakcíny – mezi zprávami a mýty

vakcína a proti rakovině?! Rusko oznamuje zahájení používání personalizované mRNA vakcíny proti rakovině u pacientů s melanomem na podzim roku 2025. Terapie bude pro pacienty zdarma a očekává se, že stát uhradí náklady, odhadované na přibližně 300 000 rublů na osobu / 3 152 eur. Zároveň se v médiích objevuje i název EnteroMix, což vůbec není mRNA, ale virová terapie. Ve světě již probíhají podobné experimenty (Moderna, BioNTech), které ukazují slibné výsledky, ale zatím neexistuje žádný zázračný „lék na rakovinu“. Nebo snad ne?!

Zdraví

Budíte se často ráno s oteklým obličejem? Nutriční poradci varují: Může za to TOHLE jídlo!

Pravděpodobně jste už zažili ten okamžik, kdy se podíváte do zrcadla a přivítá vás tvář, která vůbec nevypadá odpočatě. Místo svěžesti vás přivítá oteklý obličej, který vám může zkazit náladu ještě předtím, než si stihnete dát první šálek kávy. A co je horší - často ani nevíte, proč se to přes noc stalo.

Zdraví

Vaše prsty – váš lék: Který bod na ruce byste měli stisknout, když se cítíte nafouklí nebo nemůžete spát?

Všichni máme takové dny – kdy se nafoukneme jako balónek v den narozenin, kdy v noci sdílíme postel s nespavci, nebo kdy nás po třetím kole pizzy pronásledují špatná rozhodnutí. Než tedy nazvete svou bioenergetiku nebo začnete googlit „okamžitou léčbu trávení“, dovolte nám představit vám jednoduchý, ale velmi elegantní trik z pokladnice tradiční medicíny – akupresuru. Ano, tu, která vám slibuje úlevu bez jehel (díky bohu!) s několika tlakovými body na strategických místech. Který bod na ruce byste měli stisknout?

Zdraví

Matcha vs. káva: který „energetický“ nápoj poskytuje stabilnější energii?

Matcha vs. káva?! Únava má mnoho tváří. Někteří z nás potřebují okamžitý „nastart“, zatímco jiní přísahají na zenové soustředění bez třesoucích se rukou. Matcha a káva slibují bdělost, ale dodávají ji dvěma velmi odlišnými cestami. Který nápoj skutečně nabízí stabilnější energii po celý den? Prozkoumali jsme více než deset spolehlivých zdrojů a zabývali se mýty, čísly a vědou, které se za ním skrývají.

Zdraví

Domácí čaj a sirup z fíkových listů - osvědčený recept, který pomáhá s kašlem a trávením a reguluje cukr!

Fíkové listy jsou novou „it“ potravinou, o které v budoucnu určitě hodně uslyšíte. Pokud máte doma fíkovník, který vám už léta poskytuje stín, je čas konečně využít jeho listy k něčemu užitečnému a chutnému. Místo drahých doplňků stravy si z fíkových listů připravte vlastní čaj nebo sirup, který vás potěší svou jemnou vůní a zároveň vám poskytne pocit pohody.

Zdraví

Tyto potraviny způsobují nepříjemný tělesný zápach: Pokud chcete hezky vonět, vyřaďte je ze svého jídelníčku!

Některá jídla nezanechávají jen stopy na talíři. Nepříjemný zápach prozradí, co jste snědli. Čerstvost se může ztratit i při dokonalé hygieně. Které potraviny tiše kazí přirozenou vůni vaší pokožky a proč se to děje?

Zdraví

Co se stane s vaším tělem, když nebudete jíst cukr 21 dní? Tohle vám vyrazí dech!

Je vůbec možné nejíst cukr 21 dní? Co se stane s tělem, když se cukru vzdáme? Opravdu se budete cítit lépe, když přestanete každý den jíst sladké „svačinky“? Ano. A nejen to: je to transformace, kterou si všimnete. Na obličeji, ve vaší energii, v jasnosti myšlení… a také na váze.

Zdraví

Japonská vodní terapie: Proč miliony lidí přísahají na tento jednoduchý ranní trik s teplou vodou?!

Japonská vodoléčba koluje na internetu již léta jako tajemný zdravotní rituál, který údajně denně praktikují Japonci – národ známý svou dlouhověkostí, štíhlostí a téměř záviděníhodnou vitalitou. Za každou východní moudrostí, kterou Západ nekriticky přijímá jako novou supermetodu, se však skrývá potřeba pochopit kontext. Co je mýtus, co má vědecký základ a kde končí placebo efekt?

Zdraví

Domácí olej proti bolesti, který porazí všechny prášky: Přírodní lék proti bolesti, který vám paracetamol a ibuprofen donutí zrudnout závistí

Ve světě, kde nás každé nachlazení, svalová křeč nebo bolest hlavy automaticky táhne do lékárničky, je myšlenka přírodního oleje proti bolesti téměř radikální. Ale proč vždy sahat po pilulce, která slibuje rychlou úlevu, když si můžeme namíchat něco, co nejen pomáhá – ale také vyživuje pokožku, zklidňuje smysly a voní jako léčivá síla přírody? Je čas na domácí olej proti bolesti.

1 2 3 … 80

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004