Zdraví

zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo

Blíží se vlna veder: Proč voda není nejlepším nápojem pro hydrataci a proč byste měli pít mléko

Proč není voda nejlepším nápojem pro hydrataci?! Když teploty stoupnou nad třicet stupňů, horečně se honíme za lahvemi s vodou, jako by to byl elixír života. Najednou však z laboratoří přichází překvapivé oznámení – obyčejná sklenice mléka vám může nabídnout lepší a dlouhodobější hydrataci. Zní to skoro jako dětská pohádka (nebo varování matky), ale vědecká data hovoří jasně: mléko je skutečná „hydratační bomba“.

Zdraví

Vaše játra vám poděkují: tento přírodní detoxikační trik opravdu funguje

Cítíte se často unavení bez zjevného důvodu? Máte zažívací potíže, nadýmání nebo pomalý metabolismus? Věděli jste, že játra jsou jedním z klíčových orgánů pro detoxikaci těla?

Krása Zdraví

Skleněná pleť: Domácí tonikum pro efekt skleněné pleti vyrobené ze 2 jednoduchých ingrediencí – lepší než drahá séra za 100 eur

Nebudeme vám prozrazovat celý příběh: vaše pleť nepotřebuje další sérum s názvem, který zní jako laboratorní chyba. Potřebuje něco jednoduchého, co funguje. A věřte nebo ne, řešení není v parfumerii, ale ve spíži. Rýžová voda a pískavice řecké seno jsou duetem, které by na albu získalo Grammy. Vyrábějí domácí tonikum Glass Skin. Nebo alespoň virální hashtag na TikToku (což je, upřímně řečeno, v dnešní době víceméně stejné).

Zdraví

6 varovných signálů infarktu, které se mohou objevit měsíc předem – a většina lidí je přehlíží

Co když vám tělo posílá varování, ale vy je ignorujete jako pondělní ranní budík? Infarkt zřídka přichází bez varování. Naštěstí vás tělo často varuje týdny předem – pokud jen umíte naslouchat. A ne, toto není konspirační teorie o tom, že vám tělo zničí víkend. Toto jsou vážné signály, které si zaslouží vaši pozornost.

Zdraví

Zapomeňte na šumivé pilulky a doplňky stravy: 10 koření, které se po zkombinování s vodou promění v léčivý domácí elixír

Máte někdy pocit, že vám neustále dochází energie, i když spíte (téměř) dostatečně? Máte nafouklé břicho, které nedokáže opravit ani „neviditelný“ pás? Nebo ten pocit, že vaše pleť už v 10 hodin ráno prahne po Photoshopu? Příčina může být prostá – dehydratace a nedostatek mikroživin. Dobrou zprávou ale je, že existuje ultrajednoduchý trik: vylepšete si vodu kořením a ingrediencemi, které najdete téměř v každé kuchyni. A ne, tohle není jen „instagramový“ trend – je to mikrorevoluce ve sklenici.

Zdraví

Vsedě pro ploché břicho a zářivý obličej – jen 5 minut denně a výsledky vás překvapí

Ploché břicho bez běhání? Méně tmavých kruhů pod očima bez krému? Uvolněný nervový systém bez pilulek? Zní to nemožně? Ne. Odpověď zní - pašimottásana.

Zdraví

Tento večerní trik před spaním zklidní vaše tělo i mysl: konečně usnete bez problémů a probudíte se zcela odpočatí.

Také se ráno sprchujete, protože si myslíte, že vás to povzbudí? Napadlo vás někdy, že právě tento zvyk vám může krade spánek?

Krása Zdraví

5 čajů, které jsou lepší než botox: Přírodní čaje proti stárnutí pro posílení kolagenu a navždy mladé

Ve světě, kde jsou vrásky považovány téměř za stejně závažné jako hříchy, není hledání přírodního elixíru mládí jen módním výstřelkem, ale skutečnou vědeckou expedicí. A zatímco nás Instagram přesvědčuje, že štěstí spočívá v injekci botoxu a séru za cenu večeře pro dva, možná nejjednodušší řešení se skrývá tam, kde ho nejméně čekáte – ve vašem oblíbeném šálku čaje. Takže - přírodní čaje proti stárnutí!

Zdraví

Proč byste nikdy neměli spát se zapnutou televizí?

Usínáme s puštěnou televizí rychleji nebo pomaleji? Může modré světlo za nespavost? Jak televize ovlivňuje naše tělo během spánku?

Zdraví

Je sezení v „turecké pozici“ zdravé pro tělo – nebo si tiše poškozuje klouby? Názor ortopedů vás možná překvapí.

Cítíte se pohodlně, když sedíte na podlaze v „turecké pozici“? Cítíte se v této poloze uvolněně a přirozeně? Ale přemýšleli jste někdy o tom, jak dlouhodobě ovlivňuje vaše tělo?

životní styl Zdraví

7 japonských tajemství dlouhověkosti (a jak je můžete praktikovat, aniž byste se museli stěhovat do Kjóta)

Ve světě, kde rychlost vítězí nad zdravím a „péče o sebe“ je jen dalším #hashtagem na Instagramu, zůstává Japonsko krásnou připomínkou toho, že dlouhý a zdravý život není výsledkem zázračného doplňku stravy, ale každodenních rozhodnutí. A ta Japonci nedělají s obtížemi, ale s respektem ke svému tělu, svému prostředí a svému času – bez stresu, bez přetvářky. Zatímco většina světa se honí za produktivitou, Japonci volí rovnováhu, přírodu a tiché rituály, které dávají jejich dnům řád a smysl.

Zdravé jídlo Zdraví

Opravdu Luka Dončić s touto dietou zhubl 15 kilo? Tady je dietní plán, který dobývá internet!

Jak je možné zhubnout 15 kilogramů za tak krátkou dobu bez hladovění? Je tajemství ve stravě, tréninku nebo disciplíně? Internet zaplavily informace o tréninku a stravě, které Luka Dončić údajně používal k hubnutí.

1 2 3 … 78

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004