Jak i jedna sklenice piva působí na naše tělo a mozek a proč se účinky u jednotlivců liší.
Zdraví
Teplo. Když teplota stoupá, je to často známka toho, že se naše tělo snaží infekci zabít. Jak ale poznat, kdy je teplo ještě užitečné a kdy už je nebezpečné? Je nutné při prvních příznacích horečky jednat nebo počkat, až teplota překročí určitou hranici?
Pozor: Takto špatně měříte váhu a přidáváte kilogramy - zde prozradíme jediný správný způsob vážení!
Máte někdy pocit, že váha ukazuje jiná čísla, než očekáváte? Napadlo vás, jestli neděláte při vážení nějaké chyby?
Změna času o pouhou hodinu nevypadá na první pohled příliš drasticky, ale změna zimního a letního času může přinést mnoho nepříjemností. Biologické hodiny, které se řídí především denním světlem a tmou, těžko snášejí takové náhlé změny. Pro mnohé to znamená stresující začátek, protože potřebují dny, aby se přizpůsobili novému rytmu. Proč může být změna hodin pro tělo šokem a jak to ovlivňuje naše zdraví?
Už jste někdy vyměnili slazené nápoje za dietní, protože jste chtěli něco zdravějšího? Myslíš, že tím přebiješ kalorie? Možná vás překvapí, že pití dietních limonád vám nejen dodá méně cukru, ale také ztrojnásobí riziko mrtvice! Vědecký výzkum nyní varuje, že to není jediné nebezpečí, které číhá v bezkalorické plechovce.
Cukr není jen v dezertech, skrývá se i v jiných potravinách.
Během posledních dvou desetiletí se energetické nápoje staly oblíbenou volbou mezi všemi, kdo hledají rychlé a spolehlivé energetické doplnění – od studentů připravujících se na zkoušky až po sportovce, kteří potřebují extra energii na trénink. Ačkoli zpočátku tyto nápoje zněly jako kouzelné řešení k překonání únavy, dnes stále více výzkumů poukazuje na jejich temný vedlejší účinek: riziko závislosti. Jsou skutečně návykové a proč se o tom stále více mluví? Jsou energetické nápoje návykové?
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč nemůžete přestat jíst Nutellu, jakmile si vezmete lžíci? Vědecké vysvětlení vás překvapí!
Přemýšleli jste někdy o tom, jak byste mohli přirozeně snížit stres bez užívání drog? S ovocem?
Nepravidelné návštěvy zubaře a špatná ústní hygiena jsou hlavními důvody, proč se u většiny lidí vyskytuje zubní kaz a onemocnění parodontu. Strach ze zubařů by dnes již neměl být omluvou pro nepravidelné návštěvy, protože nové technologie a přístupy umožňují každému jedinci konečně se zbavit strachu. Jak je to ale s ústní hygienou? Máme potřebné znalosti a praxi?
Je pravda, že konzumace několika menších jídel během dne vám pomáhá zhubnout?
Snídaně byla vždy považována za nejdůležitější jídlo dne, ale mnoho lidí ji často vynechává z důvodu nedostatku času, nechuti nebo prostě spěchu.