Zdraví

Dieta nosem: Vědecky ověřené vůně, které okamžitě zabijí hlad a zachraňují vaši postavu

Je deset hodin večer. Netflix se vás ptá, jestli jste „stále tady“, a vaše ruka se pomalu, s autonomií mimozemské síly, natahuje po tom sáčku chipsů nebo tabulke čokolády, kterou jste si „schovali“ sami před sebou. Zastavte se. Nepotřebujete časosběrný zámek na lednici a nepotřebujete ocelovou vůli tibetského mnicha. Stačí se jen zhluboka nadechnout. Doslova. Věda konečně potvrdila to, co štíhlí Pařížané pravděpodobně intuitivně vědí po staletí: nos je zkratkou k štíhlosti. Takže – dieta nosem!

Zdraví

Jak se zbavit lupů navždy: dermatologové odhalují klíčový zvyk, který ovlivňuje zdraví vaší pokožky hlavy

Lupy nejsou jen estetickou nepříjemností, ale varováním vašeho těla, že se děje něco hlubšího? Proč u některých lidí zmizí pouhým šamponem, zatímco u jiných přetrvávají měsíce i přes změnu produktů a nespočet pokusů?

Zdraví

Zapomeňte na lékárnu: tyto domácí bonbóny proti bolesti v krku jsou účinnější (a mnohem chutnější)

Když teploty klesnou a seznamy pacientů s virem se prodlužují než čekací listiny ve zdravotním středisku, naše hrdlo se stává prvním bojištěm. Bolavé, škrábavé a citlivé – volající po rychlém řešení. A zatímco lékárny nabízejí arzenál pastilek na krk, často se ocitneme s chutí na umělá aromata a podezřele dlouhým seznamem složek, kterému by rozuměl jen lékárník s doktorátem z chemie.

Zdraví

Jak vyléčit kašel bez léků: 2 recepty na přírodní sirupy, které rychle a účinně ulevují od kašle

Když vás škrábe v krku, je vám podrážděno a chcete si zamručet, víte, že je sezóna kašle. Ať už je to kašel způsobený chladným, suchým vzduchem, nebo známá podzimně-zimní klasika „Včera v noci jsem se nachladil“, nalezení správného řešení může být často ohromující. Lékárny nabízejí širokou škálu sirupů, ale buďme upřímní: kdo ještě chápe, co znamená „expektorans“ a proč všechno, co trochu pomáhá, musí být ochuceno umělou třešní?

Design Zdraví

Zubní kartáček Dinosaur Finger: Když se čištění zubů promění ve hru pro nejmenší

Pokud jste někdy zkoušeli čistit zuby dítěti, víte to: není to rutina, je to sport na úrovni mistrovství světa. Točení se, slzy, protesty a pocit, když si do své malé pusinky strkáte nástroj, který dítě prohlásilo za přirozeného nepřítele. Pak přichází studio mmmdesign se svým prstovým zubním kartáčkem Dina a objevuje něco, co jsme měli vědět už dřív – dentální rutina by měla být hra. Takže – prstový zubní kartáček pro miminka.

Zdraví

Nenoste brýle, i když je potřebujete? Nenošení brýlí vám může doslova zmást mozek.

Co se může stát, když nenosíte brýle? Když máte brýle spíše na komodě nebo v kabelce než na obličeji? Jak nenápadně, ale vytrvale může rozostřené vidění ovlivňovat vaše každodenní rozhodnutí, pohodu a dlouhodobé zdraví očí?

Zdraví

Nejlepší proteinová dieta, která funguje jako osobní trenér: spaluje tuk, buduje svaly

Přemýšleli jste někdy, že byste mohli jíst více – a přitom zhubnout? Přesně to slibuje proteinová dieta, která v posledních letech uchvátila všechny od nutričních poradců až po lidi, kteří se chtějí transformovat, aniž by hladověli. Tajemství spočívá v síle bílkovin, které vašemu tělu dodají palivo, svalům potravu a tuku jasný vzkaz: je čas se s nimi rozloučit.

životní styl Zdraví

Budíte se často mezi 2. a 3. hodinou ranní? Není to náhoda – vaše tělo vás varuje před něčím vážným.

Pokud se každou noc budíte ve stejnou dobu – mezi druhou a třetí hodinou ranní – není to jen nepříjemné rušení, které narušuje váš spánek. Může to být fyzické znamení, že ve vašem systému je něco v nepořádku. Spánek je jednou z nejdůležitějších fyziologických funkcí, protože během něj tělo opravuje tkáně, reguluje hormony a zpracovává emocionální podněty. Pokud je tento přirozený proces cyklicky narušen, zejména ve stejnou dobu, často se jedná o více než jen „špatný spánek“ nebo stresující den.

životní styl Zdraví

Domácí kolagen: Recept na přírodní elixír, který omlazuje a stojí 10krát méně než doplňky stravy

Už jste se někdy přistihli, jak zíráte do zrcadla a sníte o pleti, která zářila jako tehdy, když vaším největším problémem byl výběr správné kávy v přednáškové síni? Nebo si možná všimnete, že vaše klouby s každým dřepem zpívají svou verzi „věk není vtip“? Pokud jste přikývli, máme pro vás řešení: domácí kolagen, který není jen dalším trendem na Instagramu, ale starověkou moudrostí podloženou vědou. A víte, co je ještě lepší? Váš bankovní účet zůstane nedotčený, na rozdíl od těch nóbl lahviček, které slibují víc, než splňují. Takže - domácí kolagen!

Zdraví

Je dobré spát s otevřeným oknem: zdravý zvyk, nebo tichý sabotér vašeho spánku?

Spánek – ta magická věc, která má trvat třetinu našeho života, ale často ji zkazí buď neklidná myšlenka, nebo... špatné rozhodnutí ohledně okna. Máme spát s otevřeným, nebo zavřeným oknem? To je otázka, která rozděluje ložnice i vztahy už léta. Někteří přísahají na čerstvý noční vzduch, který má osvěžit tělo i mysl, zatímco jiní pevně zavírají okna, pouštějí radiátor na tropické teploty a usínají jako uvařená žába – v co nejteplejším prostředí.

Krása Zdraví

Domácí elixír mládí: 1 polévková lžíce denně pro krásnou pleť a pohodu – jako byste měli zase dvacet

V době, kdy jsme bombardováni „zázračnými“ krémy, séry s pěti druhy kyseliny hyaluronové a kosmetickými procedurami, které stojí víc než dovolená, stojí za to si něco připomenout: naše babičky se dožívaly vysokého věku s hladkou pletí, zdravými vlasy a nakažlivou energií – bez toho všeho. Jejich tajemství? Recepty předávané z generace na generaci, pečlivě zapisované na zažloutlých listech papíru, plné černých skvrn od čaje a moudrosti. A jedním z nich je tento: elixír mládí, který s pár ingrediencemi z vaší kuchyně probouzí vitalitu a přirozenou krásu.

Zdraví

Lidé s touto krevní skupinou žijí déle: náhoda, nebo genetický jackpot?

Co určuje, kdo se dožije 100 let s jiskřivýma očima a bystrou myslí? Je to šťastná genetická kombinace, prostředí, strava – nebo něco úplně jiného? Zatímco svět posedle hledá kouzelný vzorec pro dlouhý a zdravý život, vědci stále více věří, že jeden z klíčových faktorů je mnohem jednodušší, než si myslíme – a že ho v sobě neseme od narození. Věda odhalila, že jedinci s touto krevní skupinou mají mnohem menší pravděpodobnost infarktu, mrtvice a předčasného stárnutí. Tajemství dlouhověkosti může skutečně kolovat ve vašich žilách.

1 2 3 … 80

Vyhledávání

Vyberte jazyk

S vámi od roku 2004