Dne 18. července uplyne 99 let od narození jednoho z největších státníků všech dob a muže, který svůj život zasvětil boji proti apartheidu. Řeč je samozřejmě o Nelsonu Mandelovi. Madiba, jak se mu říkalo, strávil značnou část života za mřížemi, ale ani tam si neodpočinul. Celou dobu sledoval politické dění ve své zemi a vedl hnutí ANC. Ale byl také známý jako mimořádně moudrý muž s rozvážnými myšlenkami.
motivace
Uvědomte si, že věci se nedějí samy od sebe, vše vždy závisí na vaší reakci na události, na tom, co v tu chvíli vlastně cítíte.
Být izolovaný neznamená, že na sobě nemůžete pracovat a zlepšovat svůj život.
Zlaté pravidlo pro šťastný život říká: „Milujte a respektujte nejprve sami sebe, pokud chcete, aby vás ostatní milovali.“
V moderním světě se zdá, že jsme neustále obklopeni množstvím rozptýlení: od e-mailů až po upozornění, která dostáváme prostřednictvím sociálních sítí. Není tedy žádným překvapením, že naše schopnost soustředit se klesá – nejenže to vytváří problémy z hlediska naší produktivity, ale také nám to může bránit trávit kvalitní čas s těmi nejbližšími. Proto jsme pro vás připravili 5 způsobů, jak dosáhnout koncentrace ve světě rozptýlení.
V životě jsou dny, kdy se setkáváme s pocity, které mají k příjemným daleko. Zdá se, že ať se snažíme sebevíc, vždy nás potká neúspěch, bolest a beznaděj. V té době je těžké se sebrat a vědomě se rozhodnout vytrvat, stejně jako věřit, že ještě někdy pocítíme štěstí. Musíte si však pamatovat, že po každém dešti svítí slunce a žádný smutek není tak silný, aby trval věčně. Připravili jsme pro vás 5 způsobů, jak se po těžkých chvílích znovu postavit na nohy.
Všichni se shodneme na tom, že schopnost soustředit se je jednou z těch dovedností, které jsou v moderním světě velmi důležité. Nemějte však obavy – pokud se potýkáte s problémy v oblasti koncentrace, nejste zdaleka sami a v žádném případě byste se neměli vzdávat. Připravili jsme seznam 5 návyků, které okamžitě zlepší vaši koncentraci.
Pojďme si splnit jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí a v roce 2015 se vlastně postarat o naši výbornou fyzickou zdatnost. Pro další sportovní motivaci se podívejme na 5 inspirativních projevů TEDx, které nás dostanou do pohybu.
Někdy jsme jedinou překážkou na cestě k cíli my sami. A tady je 6 vědecky ověřených způsobů, jak si (p)utrvat motivaci.
Je důležité pochopit, že pocity neklidu jsou běžnou součástí života. Věci nejdou vždy tak, jak byste chtěli. Někde na cestě jsou překážky, kvůli kterým se cítíte neklidní a nemotivovaní. Samozřejmě vše závisí na příčině neklidu, ale pro začátek můžete udělat několik jednoduchých věcí, které vás uklidní a znovu nabudí.
Na túře už je vidět jarní únava. Potřebujeme více spánku, chybí nám energie a koncentrace kolísá. Jako všechno, i toto přejde. Hledali jsme však 8 užitečných tipů, které nám pomohou probudit se s malými změnami doma nebo v kanceláři a dodat nám další podněty pro naše každodenní snažení.
"Je jen jedna osoba, se kterou strávíš zbytek života, a to jsi ty. Dopřej si lásku a úctu." - Elle Sommerová