Tillad dig selv at føle. At føle. At leve. At elske.
Mennesker har følelser, uanset om vi kan lide det eller ej. Vi mærker det. Lad os mærke det. Uanset det faktum, at vi nogle gange ønsker at undertrykke vores følelser på alle mulige måder.
Når du ignorerer dine følelser, ignorerer du dit hjerte.
Du undertrykte dine følelser og indså, at de ikke vil væk.
1. Du vil indse, at du vil fortryde ting, uanset om du kan lide det eller ej
Nu tror du måske, at du gør det rigtige ved at undertrykke dine følelser, men du har følelser at mærke. Du skal være sammen med dem, selvom de er ubehagelige. Vi bør analysere dem og lære at acceptere dem. At løbe væk fra dem kan virke et stykke tid, men alle følelserne vil til sidst indhente dig, og før eller siden bliver du nødt til at håndtere dem. Det er bedre at lære at være følelsesmæssigt moden end at løbe væk ved det første tegn på følelser. Følelse af, at du måske mærker noget.
2. Du vil opdage, at det gør lige så ondt at lade som om, du ikke mærker noget
Du kan føle, at du sparer dig selv for nogle problemer ved at lade som om du er hjerteløs og opføre dig, som om intet gør dig ondt. Du isolerer dig selv. Du giver ikke nogen en chance for at såre dig, du sårer kun dig selv. Men du går stadig igennem smerten. Og du forårsager dig selv præcis den smerte, du forsøgte at forhindre.
3. Du vil indse, at der ikke er noget galt med at være sårbar
At vide, hvordan man udtrykker sin sårbarhed, er en styrke. Du skal ikke føle dig utilpas ved at tale dine følelser igennem, indrømme, hvad du tænker eller føler. Du er kun et menneske. Du har følelser. Uanset om du udtrykker disse følelser eller ej. De er vigtige.
4. Du vil indse, at det ikke er ok at lade som om, at du har det godt
Du gør dig selv en bjørnetjeneste ved at lyve om dine følelser. At lyve om at være okay betyder at nøjes med mindre end du fortjener. Det betyder ikke at tale om, hvad du forventer. Husk, at der ikke er noget galt med at ønske en smuk fremtid. Det er ikke egoistisk at have høje forventninger. Du har lov til at tale om, hvordan du har det.
5. Du vil indse, at din partner ikke på magisk vis vil ændre, hvordan du har det
De vil give dig et sikkert sted at udtrykke dig selv. De vil opmuntre dig til at åbne op og støtte dig, når du er nede. Men de kan ikke på magisk vis få dig til at føle dig godt tilpas ved at gøre noget, du ikke har det godt med. Det afhænger kun af dig. Den indsats skal du selv gøre. Du skal beslutte dig for, at du er klar.
6. Du ved, at det aldrig er nemt at åbne dit hjerte for nogen
Selvom du har en vane med at være mere åben omkring dine følelser, vil det ikke altid være nemt. Men det vil være besværet værd. Risikoen vil være belønningen værd. Det er ikke nødvendigt for alle at vide, hvordan du har det, bare lad den person vide det. Lad dem ned i dit hjerte. Du vil blive overrasket over, hvor forfriskende det føles.
