Er det muligt at nyde den søde smag uden sukker? Selvfølgelig! Lær, hvordan du erstatter sukker og stadig nyder søde sager uden at føle, at du giver op.
Sund mad
Hvorfor stiger kolesteroltallet pludseligt? Er du bekymret for, at forhøjet kolesterol kan bringe dit helbred i fare?
Kunne du tænke dig at tilbringe vinteren uden ekstra kilo og samtidig styrke dit immunforsvar? Hvad skal man spise om vinteren for at forhindre vægtøgning? Den nordiske kost byder på fremragende løsninger.
Selvom nedfrysning forlænger holdbarheden af fødevarer, er der visse retningslinjer, der skal følges for at undgå potentielle sundhedsrisici. Hvor længe kan du sikkert opbevare kylling?
Fem fødevarer, du kan spise uden dårlig samvittighed! Er der fødevarer med meget få kalorier, der kan bidrage til et bedre helbred og hurtigere vægttab?
Gad vide, hvordan du kan fremskynde tabet af stædigt mavefedt? Protein kan være dit hemmelige våben til vægttab!
Efteråret er kastanjernes tid, hvor luften dufter af ristede kastanjer, og du kan ikke vente med at riste dem derhjemme. Men hvis du nogensinde har købt en kastanje i en butik, ved du, at der kan ske mange ting – fra rådne til mugne kastanjer. Så hvordan sikrer du, at du vælger friske og velsmagende kastanjer, uden ubehagelige overraskelser?
Hvis du nogensinde har undersøgt vægttabsdiæter, er du sikkert stødt på vigtigheden af protein. Disse hjælper ikke kun med at bevare muskelmassen, men reducerer også sultfølelsen. Men hvor meget protein skal du egentlig spise for at se resultater?
Vil du leve længe og forblive sund selv i alderdommen? Japanerne er blandt de længstlevende nationer i verden? Deres hemmelighed ligger ikke i mirakeldrikke eller dyre kosttilskud, men i enkle, men utrolig effektive fødevarer, som de indtager hver dag.
Ost er ofte på vores menukort, men mange spekulerer på, hvilken type der er den sundeste, og hvilken der indeholder mindst fedt. Det er overraskende, at der er en ost, der kan prale af ikke kun at være fedtfattig, men også have mange sundhedsmæssige fordele. Denne ost er dog på trods af sine fremragende egenskaber uønsket for en bestemt gruppe mennesker. Hvem kan nyde det uden dårlig samvittighed, og hvem bør undgå det? Oplev alt om denne sundeste ost, og hvem den ikke anbefales til!
F1-kørere skal være topatleter. Hvad betyder det for deres kost? Hvad spiser chauffører for at holde sig i topform?
Har tiden du spiser indflydelse på at opnå optimal kropsvægt og velvære? Ved du, hvornår det er bedst at drikke kaffe, eller hvornår du skal spise aftensmad for optimal kalorieforbrænding? Vi har alle de vigtige oplysninger til dig om, hvornår du skal spise dine måltider i løbet af dagen!