Sund mad

Spis ikke disse 5 fødevarer til morgenmad, hvis du ikke vil tage på i vægt - din krop forvandler dem til fedt med det samme

Morgen er ikke kun starten på dagen – det er det øjeblik, hvor du giver din krop og dit sind grundlaget for alt, hvad der følger efter. Den rigtige beslutning ved morgenmaden kan betyde forskellen mellem koncentration og træthed, mellem lethed og sløvhed. Så hvilken slags morgenmad skal du tilberede?

Sund mad

Chokerende: Denne populære olie er værre for kroppen end sukker! Læs før du bruger den igen.

I mange år troede vi, at denne olie var en del af en sund kost. Vi føjede det til salater, bagte med det, fandt det i "fit"-produkter og nød det uden tøven, idet vi troede, at vi gjorde noget godt for vores krop. Men videnskaben er – som altid – fuld af overraskelser, og denne gang afslører den en ret ubehagelig sandhed.

Sund mad

Skal du virkelig ikke spise honning med en metalske? En biavler afslører den sandhed, du ikke havde forventet

Honning bør ikke spises med en metalske. Har du nogensinde stillet spørgsmålstegn ved en regel? Folk elsker regler, især dem der lyder mystiske. Det er, som om noget har mere strøm, hvis det skal forbruges "ordentligt".

Sund mad

Spiser du dette først, når du spiser en banan: er det sikkert at spise den første bid af en banan?

Enhver bananelsker har stået over for et dilemma: er den første bid af en bananstængel eller -myg sikker at spise? Du har måske hørt forskellige meninger, fra advarsler om bitterhed til rygter om potentielle farer. Det er tid til at kaste lidt lys over dette spørgsmål og opdage, hvad der ligger bag denne ofte oversete del af den populære frugt.

Sund mad

Hvorfor skal mandler lægges i blød i vand, før de spises? Dette mirakeltrick vil overraske dig!

Du kan godt gnaske mandler som et sundt mellemmåltid uden at tænke over det, men der er et simpelt trick, der gør dem til en rigtig superfood. Alt du skal gøre er at lægge dem i blød i vand natten over. Hvorfor? Fordi dette udløser en række positive ændringer, som har en dybtgående effekt på din krop – fra bedre fordøjelse til bedre optagelse af næringsstoffer.

Sund mad

3 teer, der virker som naturlig Botox: de genopretter ungdommelighed til huden og stimulerer kollagenproduktionen

En kop te kan være nøglen til en ungdommelig, fast og strålende hud. Mens mange kosmetiske produkter lover foryngelse, ligger den virkelige hemmelighed i naturen. Hvilke teer siges at fremme kollagenproduktionen?

Sund mad

Har du lagt mærke til, at nogle gange er bananer i butikken våde? Køb dem ikke, før du har læst denne advarsel!

Har du nogensinde bemærket, at nogle af bananerne i butikken er våde? Du har måske troet, at dette blot var en normal del af opbevaringsprocessen, eller at de lige var blevet leveret. Denne detalje skjuler dog mere, end du måske tror. Det kan være et tegn på, at der er noget galt. Er det bare kondens eller noget du ikke vil have på din tallerken?

Sund mad

Strenge advarsler fra ernæringseksperter: Du skal fjerne disse mejeriprodukter fra din kost STRAKS!

Selvom mejeriprodukter betragtes som en vigtig kilde til næringsstoffer, er ikke alt, der glimter, guld!

Sund mad

Røde eller hvide kartofler: hvad er sundere? Eksperter har et klart svar!

Vi spiser det alle sammen, vi elsker det alle sammen, men sjældent tænker nogen over, hvilken type de skal vælge. Røde kartofler eller hvide kartofler?

Sund mad

Sukker ødelægger din kaffe (og din figur) – udskift det med dette krydderi, der forbedrer smagen og fremskynder vægttab!

Drikker du kaffe om morgenen? Vidste du, at selv en lille ændring i dit morgenritual – kaffe – kan hjælpe dig med at forbrænde fedt hurtigere?

Sund mad

Kombiner chiafrø med disse fødevarer og smelt kiloene væk uden at give op!

Har du hørt om chiafrø, men har du ikke inkluderet dem i din kost endnu? Så går du glip af den rigtige mirakelingrediens! Disse små frø er rige på fibre, protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør dem gode til vægtkontrol. Den bedste nyhed? Disse frø er ikke mirakuløse i sig selv, men når de kombineres korrekt med andre fødevarer, kan de i høj grad fremskynde vægttab og forlænge følelsen af mæthed.

Sund mad

De fleste mennesker opbevarer brød forkert - tjek om du laver samme fejl!

Er du sikker på, at du opbevarer dit brød korrekt?

1 2 3 … 19

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004