Er det nogensinde sket for dig, at du efter et måltid ikke kun følte dig mæt, men også en rigtig eksplosion af godt humør? Hvorfor gør visse fødevarer os glade, mens andre kun midlertidigt tilfredsstiller sult?
Sund mad
Kan dåsefrugt være en tilsvarende erstatning for frisk?
Hvor ofte bruger vi mad som trøst, belønning eller endda straf? Er dette virkelig den rigtige vej til en sund holdning til at spise?
Æg og bacon har længe været betragtet som "syndebukken", når det kom til højt kolesteroltal og fedtlever. Er det virkelig sådan? De nye resultater afslører et helt andet billede - et som du nok ikke ville forvente. I stedet for disse fødevarer bliver de skjulte fjender af din daglige kost sat i søgelyset. Hvad forårsager kolesterol?
Vinter uden mandariner? Umulig! Disse små citrusskatte er synonyme med ferier, eftermiddagssnacks og duften af friskhed. Men vi har alle oplevet den ubehagelige skuffelse, når vi med fuld forventning bed i en sur eller tør mandarin. For at forhindre dette i at ske igen, er det tid til at lære hemmeligheden bag at vælge de sødeste og saftigste mandariner.
Træt af dyre produkter, der lover skinnende hår og ungdommelig hud, men aldrig leverer de ønskede resultater? Nogle gange er de bedste løsninger gemt i enkle, naturlige ingredienser, som vi næsten altid har ved hånden. En sådan hemmelighed er et gammelt korn rigt på næringsstoffer til din skønhed - hirse.
De dage, hvor vi kun kendte klassisk komælk, er forbi. I dag står vi over for en strøm af alternativer – fra mandel til havre og endda kartoffel! Hvad er ellers "god" mælk? Vi har udarbejdet en vægt til dig, der vil guide dig fra det mindste til det bedste mælkevalg. Lad os se, hvilken mælk der er bedst?
Er det muligt at nyde den søde smag uden sukker? Selvfølgelig! Lær, hvordan du erstatter sukker og stadig nyder søde sager uden at føle, at du giver op.
Hvorfor stiger kolesteroltallet pludseligt? Er du bekymret for, at forhøjet kolesterol kan bringe dit helbred i fare?
Kunne du tænke dig at tilbringe vinteren uden ekstra kilo og samtidig styrke dit immunforsvar? Hvad skal man spise om vinteren for at forhindre vægtøgning? Den nordiske kost byder på fremragende løsninger.
Selvom nedfrysning forlænger holdbarheden af fødevarer, er der visse retningslinjer, der skal følges for at undgå potentielle sundhedsrisici. Hvor længe kan du sikkert opbevare kylling?
Fem fødevarer, du kan spise uden dårlig samvittighed! Er der fødevarer med meget få kalorier, der kan bidrage til et bedre helbred og hurtigere vægttab?