Vinter uden mandariner? Umulig! Disse små citrusskatte er synonyme med ferier, eftermiddagssnacks og duften af friskhed. Men vi har alle oplevet den ubehagelige skuffelse, når vi med fuld forventning bed i en sur eller tør mandarin. For at forhindre dette i at ske igen, er det tid til at lære hemmeligheden bag at vælge de sødeste og saftigste mandariner.
Sund mad
Træt af dyre produkter, der lover skinnende hår og ungdommelig hud, men aldrig leverer de ønskede resultater? Nogle gange er de bedste løsninger gemt i enkle, naturlige ingredienser, som vi næsten altid har ved hånden. En sådan hemmelighed er et gammelt korn rigt på næringsstoffer til din skønhed - hirse.
De dage, hvor vi kun kendte klassisk komælk, er forbi. I dag står vi over for en strøm af alternativer – fra mandel til havre og endda kartoffel! Hvad er ellers "god" mælk? Vi har udarbejdet en vægt til dig, der vil guide dig fra det mindste til det bedste mælkevalg. Lad os se, hvilken mælk der er bedst?
Er det muligt at nyde den søde smag uden sukker? Selvfølgelig! Lær, hvordan du erstatter sukker og stadig nyder søde sager uden at føle, at du giver op.
Hvorfor stiger kolesteroltallet pludseligt? Er du bekymret for, at forhøjet kolesterol kan bringe dit helbred i fare?
Kunne du tænke dig at tilbringe vinteren uden ekstra kilo og samtidig styrke dit immunforsvar? Hvad skal man spise om vinteren for at forhindre vægtøgning? Den nordiske kost byder på fremragende løsninger.
Selvom nedfrysning forlænger holdbarheden af fødevarer, er der visse retningslinjer, der skal følges for at undgå potentielle sundhedsrisici. Hvor længe kan du sikkert opbevare kylling?
Fem fødevarer, du kan spise uden dårlig samvittighed! Er der fødevarer med meget få kalorier, der kan bidrage til et bedre helbred og hurtigere vægttab?
Gad vide, hvordan du kan fremskynde tabet af stædigt mavefedt? Protein kan være dit hemmelige våben til vægttab!
Efteråret er kastanjernes tid, hvor luften dufter af ristede kastanjer, og du kan ikke vente med at riste dem derhjemme. Men hvis du nogensinde har købt en kastanje i en butik, ved du, at der kan ske mange ting – fra rådne til mugne kastanjer. Så hvordan sikrer du, at du vælger friske og velsmagende kastanjer, uden ubehagelige overraskelser?
Hvis du nogensinde har undersøgt vægttabsdiæter, er du sikkert stødt på vigtigheden af protein. Disse hjælper ikke kun med at bevare muskelmassen, men reducerer også sultfølelsen. Men hvor meget protein skal du egentlig spise for at se resultater?
Vil du leve længe og forblive sund selv i alderdommen? Japanerne er blandt de længstlevende nationer i verden? Deres hemmelighed ligger ikke i mirakeldrikke eller dyre kosttilskud, men i enkle, men utrolig effektive fødevarer, som de indtager hver dag.