Arbejder du aktivt med forbedringer? Er du i benægtelse og tøver med, hvad du skal gøre? Nøjer du dig med minimum, fordi du ikke mener, at du fortjener det maksimale, og du tror ikke, du kan yde det maksimum?
Vi ønsker alle at leve bedre, have det bedre, udvikle os. Nogle gør fremskridt i denne bestræbelse, andre halter bagud.
Du har en masse arbejde foran dig, hvis du vil opbygge et kærligt forhold til dig selv.
Smid det du ikke har brug for
Start med at rydde op i dit skab. Du har sikkert hørt dette råd mange gange før, og du er aldrig helt klar til at få noget ud af det. For du bliver nødt til at "give slip" på ting, som du er vokset fra, som du ikke længere har på og ikke har brug for, selvom du er sentimentelt knyttet til dem. Det er ikke let for nogen at smide ting ud, som de elskede, men du er knyttet til stykker stof, til stoffer, farver og former, der ikke længere tjener dig. Hvor mange sådanne tilknytninger har du i andre aspekter af livet? Dårlige vaner? Giftige forhold? Falske overbevisninger?
Lykken er i dig. Foto: Adria Garcia Sarceda / UnsplashAlt, hvad der ikke heler, gør dig glad og fri, bør du give slip. Så tænk på denne garderobeløsning som en åndelig øvelse, og se på det som en materialisering af, hvad der er i dit sind og hjerte.
Vær opmærksom på, hvordan du taler om mennesker omkring dig
Er du mest sarkastisk? Forarget, jaloux? Dømmer du andre, eller støtter og retfærdiggør du dem? Er du glad for dem? Er du objektiv? Hvordan du taler om andre er en direkte afspejling af, hvordan du har det med dig selv, det afspejler, hvor du er i dit liv.
En god måde at komme væk fra dette på er at begynde at tale positivt om andre, lade være med at kritisere og dømme dem og prøve at forstå dem eller i det mindste acceptere, at du ikke forstår dem. Vær også opmærksom på, hvad andre siger.
Skift dit perspektiv, kom ud og observer
Hvad folk siger om andre afspejler faktisk deres usikkerhed, frygt, svagheder. Alle er usikre på noget, vrede, sårede, ensomme, alle er sårbare og forsøger at skjule det, fordi de skammer sig over deres sårbarhed. Du kan ikke tvinge folk til at tale ærligt om, hvordan de har det, og hvad de tænker, men du kan stoppe med at dele (og øge) vrede, usikkerhed... Elsk dig selv.
Fremhæv én egenskab, du sætter pris på, hos hver person, du elsker
Det er en udfordrende og befriende øvelse. Det vil give dig et indblik i, om du har brudt tidligere forhold, eller om du stadig har følelser af skyld, vrede, såret. Sikkert, hver person, som du var tæt forbundet med, havde noget godt, hvorfor de tiltrak dig, selvom det viste sig, at de kun efterlod dig med en lektion.
Mor jer. Foto: Andrey Zvyagintsev / UnsplashSelv det værste forhold har lært dig noget, så hvis du ikke kan få en eller anden kvalitet frem af den person, du elsker, kan du se, hvordan du har det med følelsesmæssigt engagement eller stadig bebrejde dig selv, og hvad din svaghed er. Hvad har du lært om dig selv i alle dine tidligere forhold?
Gør hvad du virkelig vil, eller bare tror du vil
Det er ikke nemt at gøre en forskel, for vi plejer ikke at spørge os selv, hvad vi vil. Vi spørger ikke os selv, hvorfor vi vil have det. Motiver er essentielle, da de fører til, om vi i sidste ende vil have noget, der lever op til andres forventninger, eller at bevise over for dem, at vi kan gøre det, og at vi er bedre, end de tror. Du er drevet af behovet for selvaktualisering, drevet af behovet for at bevise dig selv, vrede. Men på et tidspunkt i din udvikling skal du blive opmærksom på disse kræfter, fordi du skal transformere dem, hæve dem fra deres "rå" tilstand af lav frekvens til en højere vibration.
Sig, hvad der gør dig glad. Foto: Anastasia Nelen / UnsplashFor hvis du altid er drevet af det samme motiv, den samme energi, vil du aldrig kun føle tilfredsstillelse, og du vil aldrig blive tilfreds. Du kan også forblive knyttet til ønsker, som du aldrig formår at opnå, bare fordi du har en ubevidst modstand mod, at de ikke er det, du egentlig ønsker.
Under denne tro ligger frygt, følelsesmæssige traumer og en mental afgrund, som du skal udforske for at finde dig selv. Og forstå, acceptere og elske denne person.
