Meget forskning beskæftiger sig med menneskelig ernæring, og meget af den undersøger et af de store moderne problemer, fedme. Forskningen, hvor kostvanerne hos 16.000 studerende fra Spanien blev overvåget i 10 år, afslører, at en pro-vegetarisk kost, som ikke helt udelukker indtagelse af kød og mejeriprodukter, burde have en gavnlig effekt på vores krop. Flexitarianere, kun lejlighedsvise kødspisere, burde derfor tåle det bedre.
mad
Som det viser sig, er intermittent fasting (IF) eller intermittent fasting ikke bare et modefænomen, men flere og flere mennesker sværger til denne form for spisning. Mange undersøgelser viser, at du ved at følge denne diæt faktisk kan omprogrammere dit stofskifte og samtidig tabe dig, fordi du faktisk indtager færre kalorier, når du er i stand til at spise.
Nytårsforsættet om at tabe sig er nok det mest populære af alle. Nogle mennesker genanvender det hvert år, selvom de ved, at det aldrig har virket. Du kan ændre dit vægttab og sunde liv med middelhavsdiæten, som i årtier har vist sig at være den mest succesrige måde at skabe sunde livsstilsvaner på.
Selvom vi gerne vil spise sundt, i floden af ernæringsregler, forskellige diæter og strenge kure, ved vi nogle gange ikke længere, hvad der virkelig virker. For at gøre en ende på ernæringsforvirringen én gang for alle har vi trukket 3 vigtige ernæringsråd til et sundt liv ud af de mølkugler, som vi måske allerede har glemt...
Tilstrækkelig ernæring og tilstrækkelig hydrering er to nøglefaktorer, der bidrager til optimale resultater af vores træning. Derfor skal vi på vejen mod det ønskede idrætsmål sørge for, at vi spiser fødevarer, der opfylder vores krops behov før og efter træning.
Du var flittig. Du har trænet i fitnesscenteret, og så laver du en af disse 5 fejl! DUM!
Hvis du er klassificeret som en sød tand, men samtidig gerne vil bevare en god kropsform, så foreslår vi, at du rækker ud efter mørk chokolade mellem måltiderne. Denne snack er måske ikke så sød som andre typer chokolade, men den betragtes som yderst lækker, og den indeholder også en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på helbredet. Vi har forberedt 6 grunde til, hvorfor du ikke bør modstå mørk chokolade.
Mange af os har svært ved at forestille os livet uden kaffe. Denne lækre drink står hos os om morgenen, når den fylder os med energi og drive, og vi forkæler os med den, mens vi hænger ud med vennerne i de senere timer af dagen. Har du nogensinde spekuleret på, hvad der får os til at elske kaffe så meget? Vi har forberedt 5 hovedårsager til kaffens popularitet.
SladoLent var en perifer begivenhed af fastelavnsfestivalen for seks år siden, men i dag er det svært at forestille sig fastelavn uden den. SladoLent 2016 er derfor en logisk fortsættelse af den kulinariske historie skrevet af topkokke og en skare af mennesker, der strømmer til denne kulinariske festival i Maribor, som Drava-floden efter en storm. Mellem 24. juni og 2. juli 2016 vil det være vært for hele 27 kokke, som igen vil gøre Maribor til Sloveniens kulinariske hovedstad.
Hurtig og usund spisning påvirker ikke kun din krop, men også din mentale sundhed.
Dagen for slovensk mad 2016 afholdes den 18. november, hvis centrale begivenhed vil være en traditionel slovensk morgenmad. Den slovenske maddag minder offentligheden om vigtigheden af at forsyne befolkningen med kvalitetsfødevarer fra lokalmiljøet, og der lægges også særlig vægt på vigtigheden af bevægelse og opretholdelse af et rent miljø. I år er det sjette år i træk. Finder du også et stykke brød med honning og smør på din tallerken, som du skyller ned med mælk?
Efter sommerpausen vender Åbent Køkken tilbage til Celje. Celje bymarked vil igen lugte af berusende mad den 3. september 2016 og igen den 24. september 2016. September Åbent Køkken i Celje vil blive overværet af det største antal sælgere hidtil, så fortsættelsen af sæsonen for kulinarisk sammenkomster i fyrstebyen bør ikke gå glip af.