Manchmal kommt es vor, dass wir morgens einfach nicht wissen, was wir anziehen sollen und am liebsten im Schlafanzug aus dem Haus gehen oder den Kopf bedecken und alles vergessen. Die ideale Lösung für solche Morgenstunden sind bequeme Pullover, die trotz ihrer Schlichtheit äußerst süß aussehen.
der Morgen
Wir alle kennen Morgen, an denen wir uns lieber auf die Seite drehen und noch ein paar Stunden schlafen würden. Morgens, wenn wir auf dem Weg zur Arbeit noch gähnen und selbst die größte Tasse des wohlriechendsten Kaffees nicht gegen die Schläfrigkeit hilft. An solchen Morgen wackeln wir mit den Zehen, was uns ein Lächeln ins Gesicht zaubert und uns daran erinnert, dass dieser graue Morgen schnell zum schönsten Tag unseres Lebens werden kann!
Wenn wir uns in einer Smoothie-Routine wiedergefunden haben und Tag für Tag das gleiche Smoothie-Getränk genießen, lassen Sie uns innovative Rezepte ausprobieren, die einen erfrischenden Hauch von Frühling in unseren Morgen bringen.
Eine alte Geschichte. Wenn der Wecker morgens klingelt, drücken wir auf Schlummern und vergraben unsere Köpfe unter dem Kopfkissen und wünschen uns, dass uns nie wieder jemand vom Bett trennen würde. Wie durch ein Wunder werden wir jede Nacht um die Zeit, zu der wir ins Bett gehen sollten, lebendig und sind kein bisschen schläfrig. Wenn dies auch die Geschichte Ihres Lebens ist, lesen Sie, wie Sie ein Morgenmensch werden.
Für viele von uns beginnt der Morgen mit Hektik. Wir lassen unseren Wecker mindestens zehnmal schlummern, bevor wir beschließen, dass es jetzt wirklich höchste Zeit ist, aufzustehen. In der Eile vergessen wir gerne das Frühstück, weil wir einfach keine Zeit mehr haben. Kein Wunder, dass so viele von uns den Gedanken an den frühen Morgen verachten. Aber seien Sie nicht überrascht, es gibt auch Menschen, die den Morgen wirklich genießen. Und das sind fröhliche Menschen mit bescheidenen Morgenritualen, die das Wohlbefinden steigern und dem Tag Sinn geben. Was sind also die Morgengewohnheiten glücklicher Menschen?
Morgenmenschen sollen laut einer Studie des Guardian erfolgreicher sein. Die erfolgreichsten CEOs stehen angeblich um fünf Uhr morgens auf. Doch was tun, wenn man eine Nachteule ist und beim Gedanken ans frühe Aufstehen schaudert? Kann man das ändern und glücklich und ausgeruht aufwachen? Experten glauben, dass es möglich ist, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Mit etwas Anstrengung gewöhnt sich Ihr Körper in zwei Wochen an den neuen Rhythmus.
Wie kommt man leichter früher aus dem Bett? Gehören Sie zu denen, die das frühe Aufstehen als Problem empfinden? Man sagt, dass Menschen, die früh aufstehen, erfolgreicher sind und den Tag besser nutzen. Klingt in der Theorie einfach, aber wenn es Zeit zum Aufstehen ist, schmettert man lieber den Wecker an die Wand. Deshalb stellen wir fünf Möglichkeiten vor, die das frühere Aufstehen erleichtern.
Bist du ein Nachtvogel? Für alle lästigen Menschen, die morgens voller Optimismus sind und leicht aus dem Bett kommen, haben wir großartige Neuigkeiten. Diese Leute sind weniger intelligent als Sie! Zu diesem Ergebnis kommt zumindest eine Studie des British Institute for Studies.
Warum sind Morgenrituale so wichtig? Wie Sie Ihren Morgen beginnen, bestimmt oft, wie der Rest Ihres Tages aussehen wird. Egal, wie sehr Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren, bestimmte morgendliche Gewohnheiten können zur Gewichtszunahme beitragen und somit den Gewichtsabnahmeprozess behindern, anstatt ihn zu beschleunigen.
Wie wir unseren Tag beginnen, beeinflusst, wie wir uns den ganzen Tag über fühlen. Wenn Sie morgens nur in Eile sind, werden Sie sich höchstwahrscheinlich den ganzen Tag über so fühlen. Daher ist es sehr wichtig, dass Ihr Morgen so ruhig, fröhlich und stressfrei wie möglich ist.
Bist du ein Frühaufsteher? Alles beginnt am Morgen, wie man so schön sagt – am Morgen ist der Tag bekannt. Egal, ob Sie ein „Morgenmensch“ sind oder nicht, lassen Sie Ihren Tag hell und positiv beginnen.
Eine kalte Dusche am Morgen ist eine beliebte Angewohnheit, besonders an Tagen, an denen uns das Aufstehen am schwersten fällt. Kaltes Wasser weckt unseren Körper sofort auf und holt uns aus unserer Träumerei in die Realität. Aber ist das eine gesunde Art aufzuwachen? Wir haben herausgefunden, was die Experten denken.