¿Te ha pasado alguna vez que después de una comida sentiste no sólo saciedad, sino también una auténtica explosión de buen humor? ¿Por qué ciertos alimentos nos hacen felices, mientras que otros sólo satisfacen temporalmente el hambre?
Comida sana
¿Puede la fruta enlatada ser un sustituto equivalente de la fresca?
¿Con qué frecuencia utilizamos la comida como consuelo, recompensa o incluso castigo? ¿Es este realmente el camino correcto hacia una actitud saludable hacia la alimentación?
Los huevos y el tocino han sido considerados durante mucho tiempo los "chivos expiatorios" cuando se trata de colesterol alto e hígado graso. ¿Es realmente así? Los nuevos hallazgos revelan una imagen completamente diferente, una que probablemente no se esperaría. En lugar de estos alimentos, se pone de relieve a los enemigos ocultos de la dieta diaria. ¿Qué causa el colesterol?
¿Invierno sin mandarinas? ¡Imposible! Estos pequeños tesoros cítricos son sinónimo de vacaciones, meriendas y olor a frescura. Pero todos hemos experimentado esa desagradable decepción cuando mordimos una mandarina agria o seca con plena expectación. Para evitar que esto vuelva a suceder, es hora de aprender el secreto para elegir las mandarinas más dulces y jugosas.
¿Estás harto de productos caros que prometen un cabello brillante y una piel joven, pero que nunca ofrecen los resultados deseados? A veces las mejores soluciones se esconden en ingredientes sencillos y naturales que casi siempre tenemos a mano. Uno de esos secretos es un grano antiguo rico en nutrientes para la belleza: el mijo.
Atrás quedaron los días en los que sólo conocíamos la clásica leche de vaca. Hoy nos enfrentamos a una avalancha de alternativas: ¡desde almendras hasta avena e incluso patatas! ¿Qué más es la leche "buena"? Hemos preparado una escala para ti que te guiará desde la menor hasta la mejor elección de leche. ¿Veamos qué leche es la mejor?
¿Es posible disfrutar del sabor dulce sin azúcar? ¡Por supuesto! Aprenda a reemplazar el azúcar y aún así disfrutar de dulces sin sentir que se está rindiendo.
¿Por qué aumenta repentinamente el nivel de colesterol? ¿Le preocupa que el colesterol alto pueda estar poniendo en riesgo su salud?
¿Te gustaría pasar el invierno sin kilos de más y al mismo tiempo fortalecer tu sistema inmunológico? ¿Qué comer en invierno para prevenir el aumento de peso? La dieta nórdica ofrece excelentes soluciones.
Aunque la congelación prolonga la vida útil de los alimentos, existen ciertas pautas que se deben seguir para evitar posibles riesgos para la salud. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar el pollo de forma segura?
¡Cinco alimentos que puedes comer sin remordimientos de conciencia! ¿Existen alimentos con muy pocas calorías que puedan contribuir a una mejor salud y una pérdida de peso más rápida?