La tecnología sí contribuye al progreso de la humanidad, pero eso no significa que no tenga malas cualidades. La adicción a los teléfonos inteligentes, que cada vez es más difícil de controlar, ciertamente entra en esta categoría.
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Las redes sociales se han convertido en nuestro día a día, algo de lo que no podemos prescindir. Inmediatamente después de despertar, muchas personas revisan las novedades en línea y en el mundo, quién publicó qué, algunos van a revisar las nuevas publicaciones varias veces durante el día y hasta dónde llega la obsesión con ellas, los datos muestran que muchos ingresan a las redes sociales incluso mientras viendo una película, mientras come, en el baño, no, sí, no.
En la acelerada era digital en la que vivimos, no es ningún secreto que las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra vida cotidiana. Los usamos para conectarnos con amigos y familiares, compartir nuestros pensamientos y mantenernos actualizados con las últimas noticias y tendencias. Pero lo que comenzó como una cómoda herramienta de comunicación ahora se ha convertido en una adicción potencial que puede afectar nuestro bienestar mental y emocional.
En los últimos años, los teléfonos móviles se han convertido en nuestros compañeros insustituibles, no solo los usamos para comunicarnos con nuestros seres queridos y compañeros, sino que también nos permiten consultar noticias del mundo, saber dónde estamos y disfrutar de momentos de diversión. Por ello, no es de extrañar que muchas personas descubran que son algo adictas al teléfono, lo que puede tener efectos extremadamente negativos en el funcionamiento del cerebro, la calidad del sueño, la forma de pensar… Por eso hemos preparado para ti 5 pasos sobre cómo superar la adicción al teléfono.
Lo dependientes que somos de los teléfonos inteligentes se evidencia por el hecho de que la persona promedio revisa su teléfono hasta 150 veces al día. Este es un hecho bastante interesante y una relación aún más interesante en nuestras vidas. Si constantemente buscamos la confirmación de nuestro ego en línea o molestamos irrespetuosamente a nuestro interlocutor escondiendo constantemente nuestra cara detrás de la pantalla del teléfono inteligente, puede que sea el momento de una "desintoxicación" digital. Aquí hay cinco técnicas que puede usar para cambiar su relación con su teléfono inteligente y dejar su adicción a los teléfonos inteligentes.
¿Cuáles son los signos de la adicción al teléfono? Prácticamente todo el mundo tiene un teléfono inteligente y las tabletas ya están en manos de los niños pequeños. Es bueno conocer los signos de la adicción al teléfono y cómo establecer una relación más saludable con el teléfono.
Carl Gustav Jung dijo una vez: "Todas las formas de adicción son malas, ya sean drogas, alcohol, morfina o idealismo". Hoy, probablemente agregaría Facebook a la lista. La mayoría de nosotros negará que somos adictos a ella, pero dado que la adicción está llena de paradojas, la negación es una parte integral de esta enfermedad. Por lo tanto, los antojos pueden ser tan dañinos y adictivos como la nicotina o los dulces.
En la era de la tecnología digital, enfrentamos innumerables desafíos que eran desconocidos para las generaciones anteriores. Uno de ellos es el tema delicado de los hombres que miran películas para adultos. ¿Qué hacer cuando descubres que tu hombre a menudo ve películas de este tipo, tu hombre ve películas para adultos?
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para saber si eres adicto a tu teléfono inteligente? ¿Sabes cuánto tiempo pasas en tu teléfono inteligente y qué aplicación te roba más tiempo? Con las aplicaciones de nuestra lista, aprenderá a usar menos su teléfono inteligente y a dedicar tiempo a las cosas que realmente importan.
SUR-FAKE es una serie de fotografías del fotógrafo francés Antoine Geiger que retrata a personas en situaciones cotidianas con la mirada atrapada en las pantallas de los teléfonos inteligentes. Pero con un detalle importante. Con la manipulación de fotos, creó escenas espeluznantes que revelan cómo los teléfonos inteligentes nos absorben y cómo ignoramos el mundo que nos rodea. ¿Ha ido demasiado lejos nuestra obsesión por los dispositivos portátiles? ¿Realmente los teléfonos inteligentes nos han robado el alma?
Probablemente todos somos al menos un poco adictos a nuestro teléfono inteligente. El reconocimiento ya está a medio camino de la recuperación, pero también es necesario cambiar el comportamiento y enfrentar el miedo a perderse algo (fear of miss out).
En realidad, la adicción a los juegos está bien pensada porque los juegos están diseñados para mantenernos enganchados.