Darjan Luomutila on terveyden aarreaitta, jossa voit valita laajasta valikoimasta luomutuotettua ruokaa ja luonnonkosmetiikkaa. Pidämme erityisesti söpöistä ZaZajtrk-paketeista - kotitekoisten murojen sekoituksesta, joka on täydellinen pohja aamiaiselle, päivälliselle, ateriana ennen tai jälkeen treenin.
terveellinen ruoka
Ei ole mikään salaisuus, että käytännössä kaikki ruokakauppojen hyllyillä olevat hedelmät ja vihannekset ovat täynnä torjunta-aineita. Siksi olemme löytäneet tapoja, joilla voit pestä vihannekset ja hedelmät yksinkertaisimmalla tavalla, jotta torjunta-aineita on mahdollisimman vähän.
Kun päivät lyhenevät ja kylmenevät, monet ihmiset, varsinkin ne, joiden päivät ovat hyvin kiireisiä, raportoivat lisääntyneestä väsymyksestä. Siksi olemme laatineet listan viidestä terveellisestä ruoasta, jotka pitävät sinut motivoituneena ja täynnä energiaa koko päivän.
Nopeatempoinen elämäntapa, jatkuva altistuminen stressille ja epävarma tulevaisuus vaikuttavat erittäin kielteisesti psyykeemme, vaikka emme olisikaan sitä tietoisia. Yhä useammat ihmiset kamppailevat ahdistuksen, paniikkikohtausten ja surullisten ajatusten kanssa, jotka voivat myös johtaa masennukseen. Pääasialliset syyt tällaiseen tilaan on yleensä löydettävä itsestään, mutta asiantuntijat varoittavat, että myös ruokavaliolla on erittäin suuri vaikutus. Siksi kysyimme, mitkä ravintoaineet voivat auttaa sinua torjumaan ahdistusta ja mielialahäiriöitä.
Jos vielä muutama vuosi sitten tuntui, että luomuruoka on pilaantunutta, kaikkea hyvää ja silmää miellyttävää yliravitun kuluttajan muotia, niin nykyään näin ei enää ole. Bio ja eko ovat tulossa tämän päivän yleisimmin käytetyiksi sanoiksi, ja kysyntä kaikelle biomerkillä varustetulle, tarjonnalle sekä tietoisuus ekotuotteiden eduista kasvaa päivä päivältä.
Jamie Oliver on julkaissut uuden keittokirjan, joka lyhentää aterian valmistusaikaa vain 15 minuuttiin.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?
To je tisti neprijeten občutek, ko se vam zdi, da ste se zredili. Začnete telovaditi in hujšati, a trebušček je še vedno tam. Ste pomislili, da ste morda le napihnjeni? Preverite, ali je temu res tako!
Laihduttaminen on jotain, jota useimmat ihmiset haluavat välttää, mutta monet ovat vakuuttuneita siitä, että se on myös ainoa tapa pudottaa ylimääräisiä kiloja. Näin ei kuitenkaan ole aivan niin. Säännöllisellä fyysisellä aktiivisuudella, terveellisen ruokavalion ylläpitämisellä, juuri oikealla kalorimäärällä ja valmistautumistasi stimuloivalla ruoalla voit laihtua jopa ilman ruokavaliota. Olemme valmistelleet sinulle 10 temppua, joilla saat kauniin vartalon laihduttamatta ja luovuttamatta.
Olemme kaikki kokeneet sen: kello on 16.00, olemme syöneet lounasta, mutta olemme jälleen nälkäisiä ja kaipaamme makeaa välipalaa. Kahvi ei riitä, ja siellä kaapissa piilevä makea välipala kutsuu meitä jatkuvasti luokseen. Mitä jos voisit estää nämä tunteet, saavuttaa terveellisen ruokailun tavoitteesi ja pysyä täysin tyytyväisenä lounaasta illalliseen? Lue, kuinka voit vähentää sokerinhimoa.
Vsak izmed nas pozna osebo, ki meni, da so ogljikovi hidrati slabi, da redijo ali pa, da je zamrznjeno sadje slabše od svežega... Razmislite še enkrat, v nadaljevanju pa vam bomo razkrili dejstva, ki stojijo za temi pogostimi miti.