A Darja Organic Farm é um tesouro de saúde, onde você pode escolher entre uma ampla variedade de alimentos produzidos organicamente e cosméticos naturais. Gostamos especialmente dos lindos pacotes ZaZajtrk - uma mistura de cereais caseiros, que é a base perfeita para o café da manhã, jantar, como refeição antes ou depois do treino.
comida saudável
Não é segredo que praticamente todas as frutas e vegetais nas prateleiras dos supermercados estão carregados de pesticidas. Por isso encontramos formas de você lavar verduras e frutas da forma mais simples e assim atingir a menor quantidade possível de agrotóxicos.
À medida que os dias ficam mais curtos e frios, muitas pessoas, especialmente aquelas cujos dias são muito corridos, relatam aumento da fadiga. Por isso, preparamos uma lista com 5 tipos de alimentação saudável que vão te manter motivado e cheio de energia ao longo do dia.
Um estilo de vida acelerado, a exposição constante ao estresse e um futuro incerto têm um impacto muito negativo em nossa psique, mesmo que não tenhamos consciência disso. Mais e mais pessoas lutam contra a ansiedade, ataques de pânico e pensamentos tristes, que também podem levar à depressão. As principais causas dessa condição geralmente precisam ser encontradas dentro de si mesmo, mas especialistas alertam que a dieta também tem uma influência muito grande. É por isso que perguntamos quais nutrientes podem ajudá-lo a combater a ansiedade e os transtornos de humor.
Se há alguns anos parecia que os alimentos produzidos organicamente eram uma moda de um consumidor estragado, tudo de bom e agradável aos olhos, superalimentado, hoje isso não é mais o caso. Bio e eco estão a tornar-se as palavras mais utilizadas hoje em dia, e a procura por tudo o que ostenta o rótulo biológico, a oferta e também a consciência das vantagens dos produtos ecológicos, aumentam a cada dia.
Jamie Oliver lançou um novo livro de receitas que reduzirá a preparação de refeições para apenas 15 minutos.
Como reduzir os depósitos de gordura no corpo sem exercício? São truques que ajudam você a perder peso sem fazer dieta ou fazer exercícios.
Uma maçã por dia pode não afastar o médico, mas certamente ajuda na perda de peso. Preparamos algumas dicas que vão te ajudar a emagrecer com mais facilidade. Como as maçãs podem ajudá-lo a emagrecer?
É aquela sensação desconfortável quando você sente que ganhou peso. Você começa a se exercitar e emagrece, mas a barriga continua lá. Você já considerou que pode estar apenas chapado? Verifique se isso é verdade!
Fazer dieta é algo que a maioria das pessoas prefere evitar, mas muitos estão convencidos de que também é a única maneira de perder quilos extras. No entanto, não é bem assim. Com atividade física regular, mantendo uma alimentação saudável, na medida certa da ingestão calórica e alimentos que estimulem seu preparo, é possível emagrecer mesmo sem dieta. Preparamos para você 10 truques sobre como obter uma bela figura sem fazer dieta e desistir.
Todos nós já passamos por isso: são 16h, almoçamos, mas estamos com fome de novo e com vontade de comer um doce. O café não chega, e o salgadinho escondido ali no armário continua a chamar-nos a ele. E se você pudesse evitar esses sentimentos, atingir suas metas de alimentação saudável e ficar completamente satisfeito do almoço ao jantar? Continue lendo para aprender como reduzir os desejos de açúcar.
Cada um de nós conhece alguém que pensa que os carboidratos são ruins, que engordam ou que frutas congeladas são piores do que frutas frescas... Pense novamente e, a seguir, revelaremos os fatos por trás desses mitos comuns.