Darja Organic Farm är en skattkammare av hälsa, där du kan välja från ett brett utbud av ekologiskt producerad mat och naturlig kosmetika. Vi gillar särskilt de söta ZaZajtrk-paketen – en blandning av egenodlade flingor, som är den perfekta basen till frukost, middag, som måltid före eller efter träning.
hälsosam mat
Det är ingen hemlighet att praktiskt taget alla frukter och grönsaker på matvaruhyllorna är laddade med bekämpningsmedel. Därför har vi hittat sätt för dig att tvätta grönsaker och frukter på enklaste sätt och på så sätt uppnå minsta möjliga mängd bekämpningsmedel.
När dagarna blir kortare och kallare rapporterar många människor, särskilt de vars dagar är mycket hektiska, ökad trötthet. Det är därför vi har förberett en lista med 5 typer av hälsosam mat som kommer att hålla dig motiverad och full av energi hela dagen.
En fartfylld livsstil, ständig exponering för stress och en osäker framtid har en mycket negativ inverkan på vårt psyke, även om vi inte är medvetna om det. Allt fler kämpar med ångest, panikattacker och ledsna tankar, vilket också kan leda till depression. De främsta orsakerna till ett sådant tillstånd måste vanligtvis hittas inom en själv, men experter varnar för att kosten också har ett mycket stort inflytande. Det är därför vi frågade vilka näringsämnen som kan hjälpa dig att bekämpa ångest och humörstörningar.
Om det för några år sedan verkade som att ekologiskt producerad mat var en modefluga av en bortskämd, allt gott och tilltalande för ögat övermatad konsument, så är det idag inte längre fallet. Bio och eko blir de vanligaste orden i dag och efterfrågan på allt som bär biomärkningen, utbudet samt medvetenheten om fördelarna med ekoprodukter ökar för varje dag.
Jamie Oliver je izdal novo kuharsko knjigo, ki nam bo pripravo obrokov zamnjšala na pičlih 15 minut.
Hur minskar man fettavlagringar på kroppen utan träning? Det här är knep som hjälper dig att gå ner i vikt utan att gå på diet eller träna.
Ett äpple om dagen kanske inte håller läkaren borta, men det hjälper verkligen med viktminskning. Vi har förberett några tips som hjälper dig att gå ner i vikt lättare. Hur kan äpplen hjälpa dig att bli smalare?
Det är den där obehagliga känslan när du känner att du har gått upp i vikt. Du börjar träna och går ner i vikt, men magen är kvar. Har du tänkt på att du kanske bara är hög? Kolla om detta är sant!
Bantning är något som de flesta helst undviker, men många är övertygade om att det också är det enda sättet att gå ner extrakilon. Så är dock inte riktigt fallet. Med regelbunden fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam kost, precis rätt kaloriintag och mat som stimulerar dina förberedelser, kan du gå ner i vikt även utan diet. Vi har förberett för dig 10 knep för hur du får en vacker figur utan att banta och ge upp.
Vi har alla upplevt det: klockan är 16:00, vi har ätit lunch, men vi är hungriga igen och är sugna på ett sött mellanmål. Kaffet räcker inte, och det söta mellanmålet som gömmer sig där i skåpet kallar oss hela tiden. Tänk om du kunde förhindra dessa känslor, uppfylla dina mål för hälsosam kost och vara helt nöjd från lunch till middag? Läs vidare för att lära dig hur du minskar sockersuget.
Var och en av oss känner någon som tycker att kolhydrater är dåliga, att de är gödande eller att fryst frukt är värre än färsk... Tänk om, och nedan kommer vi att avslöja fakta bakom dessa vanliga myter.