Někteří lidé v dobách stresu jedí vše, co jim přijde pod ruku. Proč, pokud vůbec něco, nejít raději něco zdravého?
zdravé jídlo
Biofarma Darja je pokladnicí zdraví, kde si můžete vybrat ze široké nabídky ekologicky vyráběných potravin a přírodní kosmetiky. Obzvláště máme rádi roztomilé balíčky ZaZajtrk - směs domácích cereálií, která je perfektním základem pro snídani, večeři, jako jídlo před nebo po tréninku.
Není žádným tajemstvím, že prakticky všechno ovoce a zelenina na pultech potravin jsou nabité pesticidy. Proto jsme pro vás našli způsoby, jak zeleninu a ovoce umýt tím nejjednodušším způsobem a dosáhnout tak co nejmenšího množství pesticidů.
S tím, jak se dny zkracují a ochlazují, mnoho lidí, zejména těch, kteří mají velmi vytížené dny, hlásí zvýšenou únavu. Proto jsme pro vás připravili seznam 5 druhů zdravých potravin, které vás udrží motivované a plné energie po celý den.
Rychlý životní styl, neustálé vystavování se stresu a nejistá budoucnost mají velmi negativní dopad na naši psychiku, i když si to nejsme vědomi. Stále více lidí bojuje s úzkostmi, panickými atakami a smutnými myšlenkami, které mohou vést i k depresím. Hlavní příčiny takového stavu většinou člověk musí hledat sám v sobě, ale odborníci varují, že velmi velký vliv má i strava. Proto jsme se zeptali, které živiny vám mohou pomoci v boji proti úzkosti a poruchám nálady.
Jestliže se ještě před pár lety zdálo, že biopotraviny jsou výstřelkem zkaženého, vše dobré a oku lahodícího přecpaného spotřebitele, dnes už tomu tak není. Bio a eko se stávají nejčastěji používanými slovy současnosti a poptávka po všem, co nese označení bio, nabídka i povědomí o výhodách eko produktů se každým dnem zvyšuje.
Jamie Oliver vydal novou kuchařku, která zkrátí přípravu jídla na pouhých 15 minut.
Jak snížit tukové zásoby na těle bez cvičení? Toto jsou triky, které vám pomohou zhubnout, aniž byste drželi dietu nebo cvičení.
Jablko denně sice doktora neudrží, ale určitě pomůže při hubnutí. Připravili jsme pár tipů, které vám pomohou snáze zhubnout. Jak vám jablka mohou pomoci zeštíhlit?
Je to ten nepříjemný pocit, když máte pocit, že jste přibrali. Začnete cvičit a hubnete, ale břicho je pořád. Přemýšleli jste o tom, že byste mohli být jen vysoko? Zkontrolujte, zda je to pravda!
Dieta je něco, čemu se většina lidí raději vyhýbá, ale mnozí jsou přesvědčeni, že je to také jediný způsob, jak shodit přebytečná kila. Není to však tak docela. S pravidelnou fyzickou aktivitou, dodržováním zdravé stravy, správným kalorickým příjmem a jídlem, které bude stimulovat vaši přípravu, můžete zhubnout i bez diety. Připravili jsme pro vás 10 triků, jak získat krásnou postavu bez diet a odříkání.
Všichni jsme to zažili: je 16:00, obědvali jsme, ale zase máme hlad a chuť na sladkou svačinu. Káva nestačí a sladká svačina, která se schovává ve skříni, nás k ní stále volá. Co kdybyste těmto pocitům mohli předejít, splnit si své cíle zdravé výživy a zůstat naprosto spokojeni od oběda do večeře? Čtěte dále a zjistěte, jak snížit chuť na cukr.