Darja Organic Farm er et skattekammer av helse, hvor du kan velge fra et bredt utvalg av økologisk produsert mat og naturlig kosmetikk. Vi liker spesielt godt de søte ZaZajtrk-pakkene – en blanding av hjemmedyrkede frokostblandinger, som er det perfekte grunnlaget for frokost, middag, som måltid før eller etter trening.
sunn mat
Det er ingen hemmelighet at praktisk talt all frukt og grønnsaker i dagligvarehyllene er fulle av plantevernmidler. Derfor har vi funnet måter for deg å vaske grønnsaker og frukt på den enkleste måten, slik at sprøytemidler er tilstede så lite som mulig.
Etter hvert som dagene blir kortere og kaldere, rapporterer mange mennesker, spesielt de som har veldig travle dager, økt tretthet. Derfor har vi utarbeidet en liste med 5 typer sunn mat som vil holde deg motivert og full av energi hele dagen.
En hektisk livsstil, konstant eksponering for stress og en usikker fremtid har en svært negativ innvirkning på psyken vår, selv om vi ikke er klar over det. Stadig flere sliter med angst, panikkanfall og triste tanker, som også kan føre til depresjon. Hovedårsakene til en slik tilstand må vanligvis finnes i en selv, men eksperter advarer om at kostholdet også har veldig stor innflytelse. Derfor spurte vi hvilke næringsstoffer som kan hjelpe deg med å bekjempe angst og humørsykdommer.
Če je še pred nekaj leti kazalo, da je ekološko pridelana hrana modna muha razvajenega, vsega dobrega in očesu prijetnega presitega potrošnika, danes temu ni več tako. Bio in eko postajata največkrat uporabljeni besedi današnjega časa, povpraševanje po vsem, kar nosi nalepko bio, ponudba kot tudi zavedanje o prednostih eko proizvodov, pa z vsakim dnem večje.
Jamie Oliver har gitt ut en ny kokebok som vil redusere måltidsforberedelsen til bare 15 minutter.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Et eple om dagen holder kanskje ikke legen unna, men det hjelper absolutt på vekttap. Vi har utarbeidet noen tips som vil hjelpe deg å gå ned i vekt lettere. Hvordan kan epler hjelpe deg å bli slankere?
Det er den ubehagelige følelsen når du føler at du har gått opp i vekt. Du begynner å trene og går ned i vekt, men magen er der fortsatt. Har du tenkt på at du kanskje bare er høy? Sjekk om dette stemmer!
Slanking er noe de fleste helst unngår, men mange er overbevist om at det også er den eneste måten å gå ned ekstra kilo på. Det er imidlertid ikke helt tilfelle. Med regelmessig fysisk aktivitet, opprettholdelse av et sunt kosthold, akkurat riktig kaloriinntak og mat som stimulerer forberedelsene dine, kan du gå ned i vekt selv uten diett. Vi har forberedt for deg 10 triks for hvordan du får en vakker figur uten slanking og å gi opp.
Vi har alle opplevd det: klokken er 16.00, vi har spist lunsj, men vi er sultne igjen og har lyst på en søt matbit. Kaffen er ikke nok, og den søte snacksen som gjemmer seg der i skapet kaller oss stadig. Hva om du kunne forhindre disse følelsene, nå dine sunne spisemål og holde deg helt fornøyd fra lunsj til middag? Les videre for å lære hvordan du reduserer sukkertrangen.
Hver av oss kjenner noen som synes at karbohydrater er dårlige, at de er fetende, eller at frossen frukt er verre enn fersk... Tenk om igjen, og nedenfor vil vi avsløre fakta bak disse vanlige mytene.