Hyvät tavat vaativat ponnistelua, huonot eivät.
terveys
Nykymaailmassa, jossa jokainen päivämme hetki näyttää olevan ajoitettu ja jossa meitä ympäröi jatkuva kiusaus, voi tuntua vaikealta ylläpitää terveellistä elämäntapaa. Mutta totuus on, että on tiettyjä tapoja, jotka estävät meitä pääsemästä elämämme parhaaseen kuntoon. Asiantuntijoiden avulla esittelemme sinulle 10 asiaa, joiden tekeminen sinun tulisi lopettaa, jos haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Tämä on ainoa tapa saavuttaa paras elämänmuoto.
Jooga on virkistysmuoto, jota voi harrastaa missä ja milloin tahansa – ja jotta pääset helpommin alkuun, olemme koonneet yhteen parhaat tavat harjoitella sitä. Ja hyvä hetki kääntää uusi lehti elämässäsi on tänään - 21. kesäkuuta, jolloin vietetään Maailman joogapäivää!
Pörröisillä lemmikeillä, erityisesti koirilla ja kissoilla, oletetaan olevan myönteinen vaikutus terveyteemme, mutta näin ei välttämättä ole. Katsotaan kuinka lemmikit vaikuttavat terveyteen!
Kesäyöt, rento tunnelma, tuoksukynttilät ja… hyttysten surina! Jos sinusta tuntuu, että olet aina heidän suosikkiillallisensa, et ole yksin. Mutta tiedätkö, että kaikki eivät ole yhtä houkuttelevia näille pienille vampyyreille? Hanki tieteellinen tausta ja selvitä, mitä verityyppiä hyttyset todella rakastavat. Joten - mistä veriryhmästä hyttyset pitävät?
Haluaisitko kääntää aikaa taaksepäin ja hidastaa ikääntymistäsi? Terveysguru Ben Greenfield väittää, että se on mahdollista. Innovatiivisilla menetelmillään sekä muinaisen viisauden ja uusimpien tieteellisten löydösten yhdistelmällä hän alensi biologista ikänsä jopa 17 vuodella vain kolmessa vuodessa. Hänen lähestymistapansa ei keskity pelkästään liikuntaan ja ravitsemukseen, vaan se sisältää myös emotionaalisen ja henkisen terveyden.
Epäterveellinen ja prosessoitu ruoka rajoittaa meitä laihduttamisessa, ja se myös tekee olomme huonommaksi ja laiskaammaksi. Esittelemme sinulle 8 ratkaisua, joilla voit parhaiten hallita ylensyöntiä ja tämäntyyppisten ruokien himoa.
Marraskuussa 2015 järjestetään 46. luonto - terveysmessut, joita isännöi jälleen Talousmessukeskus. Sieninäyttelystä kehittyneet messut ovat nykyään elävä tietosanakirja kaikesta terveyteen, luontoon ja tasapainoiseen elämään liittyvästä. Jos haluat elää sopusoinnussa, terveellisesti ja ympäristöystävällisesti, jos olet kiinnostunut kestävästi käyttäytymisestä, niin työpajoilta, luennoilta, maisteluilta ja muilta esitelmiltä löydät vastauksen jokaiseen kysymykseen.
Google je predstavil zbirko orodij, katerih cilj je, da ljudem pomagajo najti boljše ravnotežje pri uporabi tehnologij. V ta namen so ustvarili šest eksperimentalnih aplikacij, ki pomagajo pri digitalnem detoksu ter spodbujajo zdrav način življenja.
Uskomme, että maailmassa ei ole ihmistä, joka rakastaisi rasvakertymiä vyötärön ympärillä. Litteälle vatsalle ei riitä, että tekee vain muutaman istumanousun, vaan on myös tärkeää omaksua terveellisempiä tapoja, joten tässä on muutamia yksinkertaisia ohjeita, joilla vatsasi "täydelliseen".
Miten pekoni vaikuttaa kehoomme? Ovatko sen vaikutukset todella niin kielteisiä kuin usein kuulemme, vai onko siihen piilotettu hyödyllisiä puolia?
Oikein kypsennetty munakokkelia tai haudutettua munaa on ainutlaatuinen kulinaarinen saavutus, sillä sen täytyy olla pehmeää ja keltuaisen sisällä vielä juoksevaa. Näennäisen (liian) vaativan valmistuksen vuoksi monet ihmiset haluavat välttää mielenkiintoista munien valmistustekniikkaa ja menettää siten mahdollisuuden erittäin maukkaaseen ja ravitsevaan ateriaan. Kaikille, jotka kuitenkin haluavat kokeilla käsiään keittiössä, olemme laatineet yksinkertaisen oppaan, joka johtaa varmasti poikkeuksellisiin tuloksiin.