Ali ste vedeli, da je prvi obrok v dnevu lahko pomemben dejavnik pri izgubi teže? Dve nutricistki, Stephanie Clarke in Willow Jarosh, sta delili popolno 'enačbo' za slasten in zadovoljiv zajtrk, ki pomaga pri izgubi teže. Če bomo upoštevali njuna navodila, bomo kmalu lahko videli rezultate.
terveys
Jotkut päivittäisistä tai toistuvista tavoistamme voivat lopulta muuttua haitallisiksi, kuten tiukat farkut jalassa tai huulirasva.
Käytätkö usein erillistä uunia ruoanlaittoon, leivontaan, lämmittämiseen? Tiedätkö, mihin ruokiin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta ne valmistuvat oikein, tai mitä ruokia ei kannata lämmittää mikroaaltouunissa ollenkaan?
Harvardin yliopiston tutkijat ovat tehneet useita tutkimuksia oliiviöljyn terveysvaikutuksista, mukaan lukien dementian ja ennenaikaisen kuoleman riskeistä. Heidän havainnot osoittavat, että oliiviöljyn säännöllinen kulutus tuo monia etuja, mutta kysymys tämän öljyn käytöstä ruoan paistamiseen on hieman monimutkaisempi.
Veriryhmät ovat erilaisia tapoja luokitella verisoluja niiden solukalvolla sijaitsevien antigeenien perusteella. Antigeenit ovat aineita, jotka voivat laukaista immuunivasteen kehossa, mikä tarkoittaa, että keho voi reagoida tuottamalla vasta-aineita tiettyjä antigeenejä vastaan. Jos henkilö saa verensiirron, joka ei ole yhteensopiva hänen veriryhmänsä kanssa, voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten kuolema.
Hyvä päivä alkaa hyvistä yöunista.
Yöherääminen kuuluu unirutiinin häiritsevimpiin elementteihin. Se ei vain heikennä unemme laatua, vaan se myös aiheuttaa meille tarpeetonta stressiä - varsinkin jos emme saa nukuttua takaisin keskellä yötä. Siksi monet ihmiset olivat iloisia, kun sosiaalinen verkosto Tik Tok keksi tempun estääkseen sinua heräämästä yöllä. Mutta miten teet tämän menetelmän ja toimiiko se edes?
Huono asento johtuu usein erilaisista tapaturmista, mutta yhtä usein se syntyy huonoista tavoista. Yksi tällainen on reppujen, laukkujen, säkkien jne. kantaminen. Huono ryhti puolestaan nopeuttaa ikääntymistä ja sillä on pysyviä terveysvaikutuksia.
Muutaman aurinkoisen ja lämpimän kuukauden jälkeen kesä on hiljalleen jättämässä hyvästit. Syksy tulee ja sen mukana uudet työ- ja kouluvelvollisuudet. Meidän tulee myös valmistaa immuunijärjestelmämme ajoissa lyhyempiin päiviin, pidempään sisätiloihin ja nopeampaan elämänrytmiin, jotta hyvinvointi seuraa meitä myös vuoden kylminä kuukausina.
Uusi tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka liikkuvat säännöllisesti elämässään, ansaitsevat enemmän rahaa. Tarkistaa.
Tuliko sinusta myös tunne, että ampiaiset ovat erityisen ärsyttäviä tänä vuonna? Tämä on ajanut monet ihmiset sisätiloihin sen sijaan, että he nauttisivat aamiaista puutarhassa, parvekkeella tai terassilla. Monet ihmiset eivät anna sen häiritä itseään, mutta tosiasia on, että näppylät voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja jopa vaarallisia joillekin. Joten miten pääsemme eroon ärsyttävistä ampiaisista? Yksinkertainen. Tarvitsemme vain ruskean paperipussin, vanhan sanomalehden ja teipin tai narun.
Pesetkö usein hiuksesi juuri ennen nukkumaanmenoa vai kääritkö ne heti pyyhkeeseen ja menet nukkumaan? Ei lainkaan. Märät hiukset ja sängyssä makaaminen eivät ole paras yhdistelmä. Miksi?