Če se po jedi ponovno predate želji po prehranjevanju, to slabo vpliva ne le na vašo postavo, ampak tudi na vaše zdravje, še posebej, če takrat izbirate nezdravo hrano.
zdravje
Način, kako spimo, je vedno vplival na lepoto našega telesa in kože. Kakovosten spanec ne vpliva le na zdravje in stabilne hormone, ampak tudi na kožo vašega obraza, na pojav gub in na vlaženje kože.
Optične iluzije rušijo zakone narave, ob tem pa so tudi namenjene zabavi. Kdo bi si mislil, da vam lahko pomagajo pri odkrivanju novih boleznih. Da, prav ste prebrali!
Nobena skrivnost ni, da ima dober spanec pozitiven vpliv na zdravje in počutje, vendar pa ga kljub temu veliko ljudi postavlja na stranski tir in spi premalo. Prenehajte s tem! Pomanjkanje spanca vam bo prineslo le negativne misli in razdražljivost, v najslabšem primeru pa celo zdravstvene težave. Sledi 6 načinov, kako dober spanec lahko izboljša vaše zdravje.
Organizacija je v sodobnem življenju precej pomembna – seminarji, knjige, delavnice, fotografije, videozapisi, predavanja … Zdi se, da želimo najti način, kako popolnoma urediti vsak vidik svojega življenja. Neurejenost se tako obravnava kot nekaj, kar je značilno za lene in nemarne ljudi, čistost in organizacija pa sta popolnosti, ki vodita do uspeha na vseh življenjskih področjih. Je to res?
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) si vsako leto izbere temo, ki jo na svoj rojstni dan, na svetovni dan zdravja 7. aprila, še dodatno osvetli. Tokrat je v ospredje potisnila varnost hrane, saj želi odgovorne in javnost opozoriti na pomen le-te in kaj lahko sami storimo, da se na mizi znajde hrana, ki je varna za uživanje. Da gre za pereč problem priča podatek, da globalno gledano za posledicami nevarne hrane letno umre za celotno populacijo Slovenije ljudi.
Ob hitrem življenjskem tempu je včasih težko najti čas za telesno aktivnost, pa vendar strokovnjaki bolj in bolj poudarjajo, kako pomembna je. Ne smete pozabiti, da šteje prav vsak način rekreacije in da tudi 15 minut hoje na dan lahko za vaše zdravje naredi zelo veliko. Kaj pa se zgodi, če vsak dan hodimo in kdaj je najbolj priporočljivo sprehod opraviti?
Dober dan se začne z dobrim spanjem.
Morda se zdi, da občasno preskočite tuširanje, ne bo povzročilo večjih težav. Vendar dolgotrajno zanemarjanje osebne higiene lahko privede do neprijetnih in celo nevarnih posledic za vaše zdravje. Kaj torej resnično pomeni, če ne poskrbite za redno čiščenje telesa?
Kako naravno povečati testosteron?! Testosteron, hormon, ki nas spremlja od pubertete naprej, je kriv za marsikaj – od obraznih dlak do mišične mase in tistega "moškega občutka". Toda ali ste vedeli, da je njegova raven povezana z vsem, od razpoloženja do zdravja srca? Z več kot milijon iskanji na TikToku na temo “povečanje testosterona”, je jasno, da je iskanje načinov za dvig ravni tega hormona vroča tema. Pa res poznate vse možnosti – od naravnih metod do zdravil?
Drobni nasveti, ki lahko preprečijo okužbo.
Nihče si ne želi, da bi se kadarkoli znašel v življenje ogrožajoči situaciji, pa vendar so velikokrat neizbežne, in takrat je dobro, da se znamo hitro in pravilno odzvati. Tečaje prve pomoči smo dali skozi, a tega je že davno in večino postopkov smo najbrž pozabili. No, že če vemo, katero številko poklicati v urgentnem primeru, je nekaj. A kot kaže, bomo zdaj imeli na voljo tudi zapestnico, ki nam bo v pomoč.