Inhabituel, mais efficace. Le café et les trois épices accélèrent le métabolisme !
Toi les épices accélèrent le métabolisme – ajoutez-les à votre café et regardez comment ça se passe les kilos fondent.
De nombreux ingrédients peuvent pimenter votre café et en même temps contribuer à un effet bénéfique sur tout le corps. Nutritionnistes mettent souvent en garde contre l’utilisation de suppléments populaires tels que édulcorants artificiels et des additifs riches en calories qui peuvent donner un meilleur goût à votre café mais mettre votre poids en danger.
Il existe des ingrédients comme la cannelle, le curcuma et le poivre de Cayenne qui peuvent réellement ils accélèrent le processus de perte de poids et le métabolisme.
Quelles épices accélèrent le métabolisme
Cannelle
Même si vous aimez les sucreries, vous n’êtes pas obligé d’y renoncer pour perdre du poids. La cannelle est un excellent ingrédient à ajouter à votre café du matin. Les experts affirment que cette épice savoureuse stimule le métabolisme.
Le café noir à lui seul présente de nombreux bienfaits pour la santé, mais l’ajout de cannelle de Ceylan est un véritable régal pour le corps. Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle peuvent accélérer le processus de perte de poids en réduisant l'inflammation dans le corps, ce qui affecte directement la prévention ou la réduction de l'obésité.
Curcuma
Ce vif pimenter il contient un ingrédient anti-inflammatoire appelé curcumine qui stimule le métabolisme. Les épices contenant de la curcumine ont un effet thermogénique sur le corps, ce qui signifie qu'elles produisent plus de chaleur et brûlent ainsi plus de calories.
Le curcuma est riche en antioxydants qui soutiennent les objectifs de perte de poids en réduisant la résistance à l'insuline, en régulant la glycémie, en abaissant le taux de cholestérol et en s'attaquant à d'autres conditions métaboliques associées à l'obésité.
poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui a un effet thermogénique, augmente le métabolisme et aide à brûler plus de calories. Il stimule également la production de graisse brune, qui utilise efficacement les calories pour générer de la chaleur.
Il réduit l'appétit, supprime l'envie de sucreries et augmente la sensation de satiété, ce qui contribue au contrôle du poids.
Ajoutez une pincée de poivre de Cayenne à votre café du matin non seulement pour vous réveiller, mais aussi pour tirer le meilleur parti de votre alimentation tout au long de la journée. Un mode de vie sain ne nécessite pas de boire du café sans additifs ; au contraire, l'ajout de cannelle et de curcuma vous aidera à perdre du poids et à accélérer votre métabolisme.
