Si l'exercice physique fait partie de votre routine, vous devez déjà avoir réfléchi aux vêtements à choisir pour que votre corps puisse respirer pendant la récréation. Mais vous n'avez peut-être pas pensé qu'il est également très important de savoir quels sous-vêtements porter ou pourquoi ne pas le porter. À la surprise de beaucoup, les experts conseillent de ne pas porter de sous-vêtements du tout pendant l'exercice. Nous avons demandé pourquoi il en est ainsi et à quoi vous devez faire attention lorsque vous choisissez des vêtements de sport.
On sait depuis longtemps que c'est loisirs réguliers très important pour notre corps, c'est pourquoi les fabricants de mode se consacrent également à la production vêtements, qui peut être porté lors d'activités sportives. Tout en choisissant parmi de nombreux coupes et couleurs mais la plupart oublient une décision tout aussi importante : laquelle Sous-vêtement porter sous des leggings ou survêtement.
Bien, opinion d'expert surprendra beaucoup de gens : beaucoup recommandent de porter des sous-vêtements pendant l'exercice ne porte pas.
Pourquoi vaut-il mieux faire du sport sans sous-vêtement ?
Pour beaucoup de gens, faire de l'exercice sans sous-vêtement peut sembler être ça non hygiénique, mais cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité. En effet, les sous-vêtements peuvent provoquer leur accumulation dans la zone vaginale bactéries et microbes. C'est parce que pendant l'exercice nous transpirons et créer ainsi chaud, zone humide – un paradis pour la création bactéries.
Et encore une chose un avantage n'a pas de sous-vêtement : pas de risque qu'il apparaisse sous votre legging son pantalon.
Conseils supplémentaires lors du choix de vêtements de sport :
- Choisissez des vêtements de facile, matériau aérien. Il en sera de même pour votre peau malgré la transpiration respiration.
- Les tissus qui en contiennent assureront l'évaporation rapide de la sueur polypropylène.
- Choisissez des vêtements en fonction de type d'activité, que vous exécuterez. Pour exercices de force nous recommandons lâche, vêtements confortables, pour cyclisme et course à pied Bien coupes serrées, qui ne s'emmêlera pas dans les pédales ou fait trébucher.
- Ob température froide tu habilles ça évacue la transpiration, s'habiller dessous, et mettez dessus une couche de vêtements qui vous assurera de rester chaud.
