Budite li se ujutro umorni, bez energije i pod stresom? Možda imate problem koji se zove jutarnje navike.
Zdravlje
Jeste li znali da čokolada može koristiti vašem srcu? Sviđa vam se njegov bogat okus, ali brine vas previše šećera?
Da li su vam oči često umorne, suhe ili nadražene? Jeste li u iskušenju da ih trljate?
Boli li vas grlo? Želite domaći recept koji ublažava grlobolju?
Naše tijelo neprestano šalje signale o tome kako funkcionira i kako stari. Jedan od ovih skrivenih, ali vrlo jasnih znakova upravo je pred vama! Nokti nisu samo estetski dodatak – oni mogu biti ključni pokazatelj brzine starenja.
Jeste li ikada otvorili hladnjak, vidjeli jogurt kojem je istekao rok trajanja i pomislili: "Ah, to ne izgleda loše..."? Greška. Neka hrana može biti smrtonosna samo nekoliko dana nakon isteka roka trajanja. Ne radi se samo o neugodnom mirisu ili sumnjivom okusu – u igri su i bakterije koje mogu uzrokovati teška trovanja, probavne probleme, pa čak i hospitalizaciju.
Teško se budite ujutro? Bi li radije spavao? Osjećate li se umorno, nemate energije?
Mučite li se svake večeri sa simfonijom hrkanja koja dolazi s muške strane kreveta? Umjesto da posegnete za čepićima za uši ili ga udarite nogom u rebra, probajte nešto prirodno! Neke biljke dokazano pročišćavaju zrak, poboljšavaju disanje i smanjuju hrkanje. Pogledajmo tri zelene heroine koje će vam spasiti noći! Biljke s tri spavaće sobe koje će učiniti da vaš muškarac prestane hrkati!
Jeste li se ikada osjećali kao da se kilogrami tvrdoglavo drže vašeg tijela unatoč tome što se zdravo hranite i redovito vježbate? To salo na trbuhu neće nikamo otići, koliko god sati proveli u teretani? Krivac nije vaša genetika ili nedostatak discipline - to je hormon koji tiho radi u pozadini: kortizol.
Znate li što znače ovi brojevi na bocama? Ovo morate znati prije nego što popijete sljedeći gutljaj!
Jeste li ikada uzeli bocu vode, prinijeli je ustima i zapitali se što pijete? Ne, ne govorimo o vodi, već o plastici od koje je napravljena vaša boca. Ti sićušni brojevi na dnu pakiranja nisu samo nasumični simboli – oni skrivaju važne informacije o tome koliko je sigurna (ili opasna!) plastika koju pijete svaki dan. Znate li što znače ti brojevi na bocama?
U pranju zubi možemo biti dovoljno temeljiti samo ako odaberemo kvalitetna i učinkovita sredstva koja nam uz pravilnu upotrebu omogućuju savršeno čiste zube. Najbolji izbor je kombinacija četkice za zube i međuzubnih četkica jer jedino tako možete osigurati da sve površine zuba budu dobro očišćene i spriječiti brojne probleme poput upale desni, karijesa, zubnog kamenca i neugodnog zadaha.
Jeste li znali da pogrešna udaljenost od TV ekrana – između vaših očiju i TV ekrana – može imati veliki utjecaj na vaše dobro osjećanje? Jeste li ikada primijetili umorne oči ili glavobolje nakon dužeg gledanja televizije?