Osjećate li se ugodno sjedeći na podu u "turskom položaju"? Osjećate li se opušteno i prirodno u ovom položaju? Ali jeste li se ikada zapitali kako dugoročno utječe na vaše tijelo?
Zdravlje
U svijetu u kojem brzina pobjeđuje zdravlje, a „briga o sebi“ je samo još jedan #hashtag na Instagramu, Japan ostaje prekrasan podsjetnik da dug i zdrav život nije rezultat čudotvornog dodatka prehrani, već svakodnevnih izbora. A Japanci ih ne donose s mukom, već s poštovanjem prema svom tijelu, okolini i vremenu – bez stresa, bez pretvaranja. Dok većina svijeta juri za produktivnošću, Japanci biraju ravnotežu, prirodu i tihe rituale koji njihovim danima daju red i smisao.
Kako je moguće izgubiti 15 kilograma u tako kratkom vremenu bez gladovanja? Je li tajna u prehrani, treningu ili disciplini? Internet je preplavljen treninzima i dijetama koje je Luka Dončić navodno koristio za mršavljenje.
Kako mineralna gazirana voda utječe na vaše tijelo? Jeste li znali da može ubrzati probavu i smanjiti glad? Koliko često uživate u čaši ovog prirodnog napitka?
Proširene vene nisu samo estetska smetnja – one su znak poremećenog protoka krvi u venama, što može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija. Iako su često povezane sa starenjem ili genetskim čimbenicima, danas se zbog načina života (dugotrajno sjedenje, nedostatak tjelovježbe, hormonalne fluktuacije) javljaju i kod mlađih osoba. Rješenja postoje, a neka od njih su iznenađujuće jednostavna – i izuzetno učinkovita.
Zaboravite peptidne koktele, egzotične ekstrakte prašume i serume koji koštaju više od vikend boravka u najboljem spa centru. Vaša nova omiljena domaća noćna krema protiv starenja vjerojatno je već na polici u vašoj kupaonici - skromna, ali vrlo učinkovita mješavina vazelina i dječjeg ulja.
Jeste li ikada otišli u krevet na prazan želudac, a zatim se osjećali kao da vas mali, ali odlučni gremlin grebe iznutra usred noći? Pa, niste sami. Iako odlazak u krevet na prazan želudac može izgledati kao prečac do figure iz snova, stvarnost nije tako filmska. Biti gladan prije spavanja zapravo može sabotirati vaš san - i, posljedično, vaše zdravlje.
Imate li problema sa spavanjem? Jeste li umorni iako ste "uspjeli zaspati"? Pa, dobrodošli u čarobni svijet odrasle dobi, gdje san više nije nešto što se podrazumijeva, poput dječje znatiželje. Ali ne paničarite - znanost ima odgovore kako možete povratiti svoje noći. I osvojiti dobar san.
Jesu li mladi krumpiri doista tako nevini kao što se na prvi pogled čine? Tanka kožica, svježina, prirodan izgled – sve to ulijeva osjećaj povjerenja.
Redovita upotreba kvalitetne kreme za sunčanje ključna je investicija u zdravlje kože – dermatološke studije potvrđuju da svakodnevna primjena zaštite širokog spektra sprječava rak kože i usporava znakove starenja kože (bore, hiperpigmentaciju). Za zahtjevne korisnike koji traže najbolju moguću zaštitu, odabrali smo 7 najboljih krema za sunčanje - najboljih krema za sunčanje za 2025. godinu - na temelju preporuka globalnih stručnjaka, dermatoloških testiranja i recenzija utjecajnih medija o ljepoti. Riječ je o visokokvalitetnim proizvodima luksuznih ili medicinski priznatih marki koji nisu dio klasične ponude drogerija, ali se ističu svojom učinkovitošću, sastojcima i sofisticiranim formulama. Svaki proizvod ima vrstu UV filtera, SPF i spektar zaštite, teksturu, preporučenu upotrebu te kratko objašnjenje zašto ga stručnjaci svrstavaju među najbolje.
Kava ujutro da ostaneš budan. Kava na licu za sjaj. Kava na bedrima za zbogom celulitu! Da, dobro ste pročitali. Taj ostatak mljevene kave iz vaše jutarnje šalice više ne završava u smeću, već u kombinaciji s Nivea kremom postaje najmoćnije kućno oružje protiv natečenosti, suhoće i (usuđujemo se reći) narančine kore. Ovo je piling protiv celulita - najbolji piling protiv celulita. Čitajte dalje i otkrijte zašto je ovaj domaći piling nova zvijezda vaše rutine ljepote.
Zašto se masnoća nakuplja u donjem dijelu trbuha? Zašto je ovaj dio tako teško transformirati, bez obzira na to koliko vremena i energije uložite? Je li moguće da radite nešto krivo – svaki dan – a da toga niste ni svjesni?