Svi imamo te dane – kada se napuhnemo poput balona na rođendan, kada noću dijelimo krevet s nesanicom ili kada nas progone loše odluke nakon treće ture pizze. Pa, prije nego što svoju bioenergetiku nazovete ili počnete guglati "instant rješenje za probavu", dopustite nam da vam predstavimo jednostavan, ali vrlo elegantan trik iz riznice tradicionalne medicine – akupresuru. Da, onu koja vam obećava olakšanje bez igala (hvala Bogu!) s nekoliko točaka pritiska na strateške točke. Koju točku na ruci trebate pritisnuti?
Zdravlje
Matcha protiv kave?! Umor ima mnogo lica. Nekima od nas treba trenutni "poticaj", dok se drugi kunu u zenovski fokus bez drhtavih ruku. Matcha i kava obećavaju budnost, ali je daju na dva vrlo različita načina. Koje piće zaista nudi stabilniju energiju tijekom dana? Pretražili smo više od deset pouzdanih izvora i pozabavili se mitovima, brojkama i znanošću koja stoji iza toga.
Smokvino lišće je nova "it" namirnica o kojoj ćete u budućnosti sigurno puno čuti. Ako kod kuće imate smokvu koja vam godinama pruža hlad, vrijeme je da konačno iskoristite njezino lišće za nešto korisno i ukusno. Umjesto skupih dodataka prehrani, napravite vlastiti čaj ili sirup od smokvinog lišća koji će vas oduševiti svojom nježnom aromom, a ujedno će vam pružiti i osjećaj blagostanja.
Neki obroci ne ostavljaju samo trag na vašem tanjuru. Neugodan miris odaje što ste pojeli. Svježina se može izgubiti čak i uz savršenu higijenu. Koje namirnice tiho kvare prirodni miris vaše kože i zašto se to događa?
Je li uopće moguće ne jesti šećer 21 dan? Što se događa s tijelom kada se odreknemo šećera? Osjećate li se stvarno bolje kada prestanete jesti slatke "grickalice" svaki dan? Da. I ne samo to: to je transformacija koju ćete primijetiti. Na vašem licu, u vašoj energiji, u vašoj jasnoći misli... a i na vagi.
Japanska terapija vodom godinama kruži internetom kao misteriozni zdravstveni ritual koji navodno svakodnevno prakticiraju Japanci - nacija poznata po svojoj dugovječnosti, vitkosti i gotovo zavidnoj vitalnosti. Ali iza svake istočnjačke mudrosti koju Zapad nekritički prihvaća kao novu supermetodu, postoji potreba za razumijevanjem konteksta. Što je mit, što ima znanstvenu osnovu i gdje završava placebo efekt?
U svijetu u kojem nas svaka prehlada, grč u mišićima ili glavobolja automatski vuku u ormarić s lijekovima, ideja prirodnog ulja za ublažavanje boli gotovo je radikalna. Ali zašto uvijek posegnuti za tabletom koja obećava brzo olakšanje kada možemo napraviti nešto što ne samo da pomaže – već i hrani kožu, umiruje osjetila i miriše na ljekovitu moć prirode? Vrijeme je za domaće ulje za ublažavanje boli.
Mmm, lubenice. Kad je vani vruće, osjećamo se kao da bismo mogli sami pojesti cijelu lubenicu. Ali možemo li doista jesti lubenicu bez brige? Postoji li točka u kojoj bismo trebali reći "dosta"?
Probudiš se ujutro, razmišljaš o svijetu, o smislu života, a onda… Instagram ti govori da nisi ljudsko biće bez čaše mlake vode odmah nakon buđenja. Zvuči jednostavno, gotovo magično – kao da ovim ritualom možeš aktivirati svog unutarnjeg zen ratnika, detoksicirati tijelo, probuditi metabolizam i zagladiti kožu do savršenstva. Voda kao jutarnji čudotvorni spasitelj? Pa, kad bi bilo tako jednostavno, svi bismo bili besmrtni. Razbijamo mit: Je li zaista potrebno popiti čašu vode prvo ujutro?
Jeste li se ikada zapitali zašto, unatoč redovitom pranju zubi, korištenju zubnog konca i povremenim posjetima stomatologu, i dalje imate karijes? Ili zašto djeca jedu više slatkiša od vas, a ipak nemaju karijes? Možda je vrijeme da pogledamo dalje od tradicionalnih stomatoloških pristupa i postavimo provokativno pitanje: Je li moguće spriječiti, pa čak i preokrenuti proces karijesa - potpuno prirodno?
Zašto vaga pokazuje više kilograma kada ste pod stresom, stalnim pritiskom? Jeste li primijetili da vas umor tjera da žudite za slatkišima i da vam nedostaje volje za vježbanjem? Kako je moguće da jedno razdoblje napetosti može preurediti vaš apetit i promijeniti oblik vašeg tijela?
Jeste li se ikada zapitali koliko se prljavštine krije u spužvi za pranje posuđa kojom svakodnevno perete posuđe? Vrijeme je da otkrijete koliko često biste trebali mijenjati spužvu za pranje posuđa!