Zdravlje

Budite li se često između 2 i 3 sata ujutro? Nije slučajno - vaše tijelo vas upozorava na nešto ozbiljno.

Ako se budite u isto vrijeme svake noći - između 2 i 3 sata ujutro - to nije samo dosadan poremećaj koji vam remeti san. To bi mogao biti fizički znak da nešto nije u redu s vašim sustavom. San je jedna od najvažnijih fizioloških funkcija, jer tada tijelo obnavlja tkiva, regulira hormone i obrađuje emocionalne podražaje. Kada je ovaj prirodni proces ciklički poremećen, posebno u isto vrijeme, često je to više od samo "lošeg sna" ili stresnog dana.

Životni stil Zdravlje

Domaći kolagen: Recept za prirodni eliksir koji pomlađuje i košta 10 puta manje od dodataka prehrani

Jeste li se ikada našli kako zurite u ogledalo i sanjate o koži koja je blistala kao nekada kada vam je najveći problem bio odabir prave kave u predavaonici? Ili možda primjećujete da vaši zglobovi sa svakim čučnjem pjevaju svoju verziju "starost nije šala"? Ako ste kimnuli glavom, imamo rješenje za vas: domaći kolagen, koji nije samo još jedan Instagram trend, već drevna mudrost potkrijepljena znanošću. I znate što je još bolje? Vaš bankovni račun ostat će netaknut, za razliku od onih otmjenih bočica koje obećavaju više nego što daju. Dakle - domaći kolagen!

Zdravlje

Je li dobro spavati s otvorenim prozorom: zdrava navika ili tihi saboter vašeg sna?

San – ta čarobna stvar koja bi trebala trajati trećinu naših života, ali je često pokvari ili nemirna misao ili... pogrešna odluka o prozoru. Trebamo li spavati s otvorenim ili zatvorenim prozorom? To je pitanje koje godinama dijeli spavaće sobe i veze. Neki se kunu u svježi noćni zrak koji bi trebao osvježiti tijelo i um, dok drugi čvrsto zatvaraju prozore, uključuju radijator na tropsku temperaturu i zaspu kao kuhana žaba – u najtoplijem mogućem okruženju.

Ljepota Zdravlje

Domaći eliksir mladosti: 1 žlica dnevno za lijepu kožu i dobrobit – kao da opet imate 20 godina

U vrijeme kada nas bombardiraju „čudotvornim“ kremama, serumima s pet vrsta hijaluronske kiseline i tretmanima ljepote koji koštaju više od odmora, vrijedi se nečega prisjetiti: naše su bake živjele do duboke starosti s glatkom kožom, zdravom kosom i zaraznom energijom - bez svega toga. Njihova tajna? Recepti koji se prenose s koljena na koljeno, pažljivo zapisani na požutjelim listovima papira, punim crnih mrlja od čaja i mudrosti. A jedan od njih je ovaj: eliksir mladosti koji uz nekoliko sastojaka iz vaše kuhinje budi vitalnost i prirodnu ljepotu.

Zdravlje

Ljudi s ovom krvnom grupom žive dulje: slučajnost ili genetski jackpot?

Što određuje tko će doživjeti 100 godina sa blistavim očima i oštrim umom? Je li to sretna genetska kombinacija, okoliš, prehrana - ili nešto sasvim drugo? Dok svijet opsesivno traži čarobnu formulu za dug i zdrav život, znanstvenici sve više vjeruju da je jedan od ključnih čimbenika mnogo jednostavniji nego što mislimo - i da ga nosimo u sebi od rođenja. Znanost je otkrila da osobe s ovom krvnom grupom imaju mnogo manju vjerojatnost da će imati srčani udar, moždani udar i prerano starenje. Tajna dugovječnosti možda je doista u vašim venama.

Zdravlje

Imaju li Rusi učinkovito cjepivo protiv raka?! Tajna mRNA cjepiva – između vijesti i mita

cjepivo i protiv raka?! Rusija najavljuje početak korištenja personaliziranog mRNA cjepiva protiv raka kod pacijenata s melanomom u jesen 2025. Terapija će biti besplatna za pacijente, a očekuje se da će država pokriti troškove, procijenjene na otprilike 300.000 rubalja po osobi / 3.152 eura. Istovremeno, u medijima se pojavljuje i naziv EnteroMix, koji uopće nije mRNA, već virusna terapija. U svijetu već postoje slični eksperimenti (Moderna, BioNTech), koji pokazuju obećavajuće rezultate, ali još nema čudesnog "lijeka za rak". Ili ipak?!

Zdravlje

Često se ujutro budite s natečenim licem? Nutricionisti upozoravaju: OVA hrana je kriva!

Vjerojatno ste doživjeli onaj trenutak kada se pogledate u ogledalo i dočeka vas lice koje uopće ne izgleda odmorno. Umjesto svježine, dočeka vas natečeno lice koje vas može baciti u loše raspoloženje prije nego što ste uopće popili prvu šalicu kave. A što je još gore - često ni ne znate zašto se to dogodilo preko noći.

Zdravlje

Vaši prsti – vaš lijek: Koju točku na ruci trebate pritisnuti kada se osjećate naduto ili ne možete spavati?

Svi imamo te dane – kada se napuhnemo poput balona na rođendan, kada noću dijelimo krevet s nesanicom ili kada nas progone loše odluke nakon treće ture pizze. Pa, prije nego što svoju bioenergetiku nazovete ili počnete guglati "instant rješenje za probavu", dopustite nam da vam predstavimo jednostavan, ali vrlo elegantan trik iz riznice tradicionalne medicine – akupresuru. Da, onu koja vam obećava olakšanje bez igala (hvala Bogu!) s nekoliko točaka pritiska na strateške točke. Koju točku na ruci trebate pritisnuti?

Zdravlje

Matcha vs. kava: koje "energetsko" piće pruža stabilniju energiju?

Matcha protiv kave?! Umor ima mnogo lica. Nekima od nas treba trenutni "poticaj", dok se drugi kunu u zenovski fokus bez drhtavih ruku. Matcha i kava obećavaju budnost, ali je daju na dva vrlo različita načina. Koje piće zaista nudi stabilniju energiju tijekom dana? Pretražili smo više od deset pouzdanih izvora i pozabavili se mitovima, brojkama i znanošću koja stoji iza toga.

Zdravlje

Domaći čaj i sirup od smokvinog lista - provjereni recept koji pomaže kod kašlja i probave, te regulira šećer!

Smokvino lišće je nova "it" namirnica o kojoj ćete u budućnosti sigurno puno čuti. Ako kod kuće imate smokvu koja vam godinama pruža hlad, vrijeme je da konačno iskoristite njezino lišće za nešto korisno i ukusno. Umjesto skupih dodataka prehrani, napravite vlastiti čaj ili sirup od smokvinog lišća koji će vas oduševiti svojom nježnom aromom, a ujedno će vam pružiti i osjećaj blagostanja.

Zdravlje

Ove namirnice uzrokuju neugodan tjelesni miris: Izbacite ih iz prehrane ako želite dobro mirisati!

Neki obroci ne ostavljaju samo trag na vašem tanjuru. Neugodan miris odaje što ste pojeli. Svježina se može izgubiti čak i uz savršenu higijenu. Koje namirnice tiho kvare prirodni miris vaše kože i zašto se to događa?

Zdravlje

Što se događa s vašim tijelom ako ne jedete šećer 21 dan? Ovo će vam oduzeti dah!

Je li uopće moguće ne jesti šećer 21 dan? Što se događa s tijelom kada se odreknemo šećera? Osjećate li se stvarno bolje kada prestanete jesti slatke "grickalice" svaki dan? Da. I ne samo to: to je transformacija koju ćete primijetiti. Na vašem licu, u vašoj energiji, u vašoj jasnoći misli... a i na vagi.

1 2 3 … 80

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004