Jeste li znali da čak i bezalkoholna pića mogu imati negativan učinak na tjelesnu težinu? Iako ih mnogi piju za mršavljenje, njihov učinak je upravo suprotan – uzrokuju debljanje!
pretilost
Susrećete li se i vi s problemom kako skinuti salo s trbuha? Možda ste isprobali različite dijete i vježbe, ali rezultati nisu bili zadovoljavajući.
Jeste li ikada pomislili da postoji skriveni nedostatak u vašem obrascu prehrane zbog kojeg se možete brže debljati?
Vjerojatno nije tajna da ljudi pokušavaju biti što privlačniji na aplikacijama poput Tindera. Pogledajmo jedan zanimljiv eksperiment koji dokazuje kako možemo manipulirati svojim izgledom u lovu na hurme.
Jeste li ikada razmišljali da bi vaš horoskop mogao utjecati na vašu težinu? Zvijezde možda određuju više nego što mislimo, uključujući i naše prehrambene navike i odnos prema vlastitom tijelu. Ovi znakovi zodijaka skloni su pretilosti.
Jeste li primijetili da se neki ljudi debljaju brže od drugih? Astrolozi su dokazali da postoji veza između vašeg horoskopskog znaka i debljanja.
Jeste li jedan od onih koji se unatoč zdravoj prehrani i redovitom vježbanju ne mogu riješiti masnih naslaga? Jedan od razloga za to može biti nedostatak testosterona koji je nezaobilazno gorivo pravog muškarca.
Plavokosa komičarka i vlogerica Nicole Arbor htjela je biti duhovita svojim videom Dear Fat People, ali je umjesto toga razbjesnila mnoge ljude. Priča stara koliko i YouTube. U svom satiričnom monologu s velikom dozom psovki pokušala je javno kritiziranje ili sramoćenje debelih ljudi (Amerikanci su za to skovali izraz "fat shaming") prikazati kao pozitivan način poticanja pretilih na skidanje suvišnih kilograma.
Mnoga istraživanja bave se ljudskom prehranom, a velik dio njih ispituje jedan od velikih problema suvremenosti, pretilost. Istraživanje, u kojem su 10 godina praćene prehrambene navike 16.000 studenata iz Španjolske, otkriva da bi provegetarijanska prehrana, koja ne isključuje u potpunosti konzumaciju mesa i mliječnih proizvoda, trebala imati blagotvoran učinak na naš organizam. Fleksitarijanci, samo povremeni mesojedi, trebali bi ga stoga bolje podnositi.
Kada odlučimo smršaviti, moramo shvatiti da osim vježbanja moramo smanjiti i količinu hrane koju jedemo, čak i ako u njoj još uvijek uživamo. Put do mršavljenja nije nimalo lak, a još teži je njihovo održavanje. Da je jednostavno, nitko se ne bi borio s viškom kilograma.
Mnogi ljudi svoj posao obavljaju u sjedećem položaju. Stoga nije neobično da s godinama počnu gomilati višak kilograma, čak i ako se trude zdravo hraniti i što više vježbati.
Tko se od nas nije zapitao zašto se razmnožavamo? Nezdravo debljanje može biti uzrokovano nizom čimbenika kao što su genetika, metabolizam i medicinska stanja. Naše dnevne navike, međutim, igraju važnu ulogu u određivanju naše tjelesne težine. Mnogi se ljudi bore s prekomjernom težinom zbog loših životnih navika koje su postale dio njihove svakodnevice.