Kdo z nás si nepoložil otázku, proč se množíme? Nezdravé přibírání na váze může být způsobeno řadou faktorů, jako je genetika, metabolismus a zdravotní stavy. Naše každodenní návyky však hrají důležitou roli při určování naší tělesné hmotnosti. Mnoho lidí bojuje s nadváhou kvůli špatným životním návykům, které se staly součástí jejich každodenní rutiny.
obezita
Když se rozhodneme zhubnout, musíme si uvědomit, že kromě pohybu musíme omezit i množství jídla, které jíme, i když nás to pořád baví. Cesta k hubnutí není v žádném případě snadná a ještě obtížnější je její udržení. Kdyby to bylo jednoduché, nikdo by s nadváhou nebojoval.
Blonďatá komička a vlogerka Nicole Arbor chtěla být svým videem Dear Fat People vtipná, ale místo toho spoustu lidí naštvala. Příběh starý jako YouTube. Ve svém satirickém monologu s notnou dávkou vulgárních výrazů se pokusila ukázat veřejnou kritiku nebo zahanbení tlustých lidí (Američané pro to vymysleli termín „fat shaming“) jako pozitivní způsob, jak povzbudit lidi s nadváhou, aby shodili přebytečná kila.
Také se potýkáte s problémem, jak se zbavit tuku na břiše? Možná jste zkoušeli různé diety a cvičení, ale výsledky nebyly uspokojivé.
Napadlo vás někdy, že by váš horoskop mohl ovlivnit vaši váhu? Hvězdy mohou určovat více, než si myslíme, včetně našich stravovacích návyků a postoje k vlastnímu tělu. Tato znamení zvěrokruhu jsou náchylná k obezitě.
Všimli jste si, že někteří lidé přibírají na váze rychleji než jiní? Astrologové prokázali, že existuje souvislost mezi vaším znamením zvěrokruhu a přibíráním na váze.
Asi není žádným tajemstvím, že se lidé na aplikacích, jako je Tinder, snaží být co nejatraktivnější. Podívejme se na zajímavý experiment, který dokazuje, jak můžeme při lovu datlí manipulovat se svým vzhledem.
Patříte k těm, kteří se i přes zdravou stravu a pravidelný pohyb nedaří zbavit tukových zásob? Jedním z důvodů může být nedostatek testosteronu, který je nepostradatelným palivem skutečného muže.
Věděli jste, že i nealkoholické nápoje mohou mít negativní vliv na tělesnou hmotnost? Přestože je mnozí pijí, aby zhubli, jejich účinek je právě opačný – způsobují přibírání!
Mnoho výzkumů se zabývá lidskou výživou a mnoho z nich zkoumá jeden z hlavních moderních problémů, obezitu. Výzkum, ve kterém byly po dobu 10 let sledovány stravovací návyky 16 000 studentů ze Španělska, odhaluje, že provegetariánská strava, která zcela nevylučuje konzumaci masa a mléčných výrobků, by měla mít na náš organismus blahodárný vliv. Flexitariáni, jen občasní jedlíci masa, by ji proto měli snášet lépe.
Mnoho lidí dělá svou práci v sedě. Není proto nic neobvyklého, že se v průběhu let začnou hromadit kila navíc, i když se snaží jíst zdravě a cvičit co nejvíce.
Napadlo vás někdy, že ve vašem stravovacím režimu je skrytá chyba, kvůli které můžete rychleji přibírat?