Mange gjør arbeidet sitt i sittende stilling. Derfor er det ikke uvanlig at de begynner å legge på seg ekstra kilo med årene, selv om de prøver å spise sunt og trene så mye som mulig.
fedme
Det er nok ingen hemmelighet at folk prøver å være så attraktive som mulig på apper som Tinder. La oss se på et interessant eksperiment som beviser hvordan vi kan manipulere utseendet vårt når vi leter etter datoer.
Har du noen gang tenkt på at horoskopet ditt kan påvirke vekten din? Stjernene kan bestemme mer enn vi tror, inkludert våre spisevaner og holdning til vår egen kropp. Disse stjernetegnene er utsatt for fedme.
Visste du at selv brus kan ha en negativ effekt på kroppsvekten? Selv om mange drikker dem for å gå ned i vekt, er effekten den motsatte - de forårsaker vektøkning!
Hvem av oss har ikke spurt seg selv hvorfor vi avler? Usunn vektøkning kan være forårsaket av en rekke faktorer som genetikk, metabolisme og medisinske tilstander. Våre daglige vaner spiller imidlertid en viktig rolle i å bestemme kroppsvekten vår. Mange sliter med overvekt på grunn av dårlige livsstilsvaner som har blitt en del av deres daglige rutine.
Den blonde komikeren og vloggeren Nicole Arbor ønsket å være morsom med sin Dear Fat People-video, men gjorde i stedet forbanna mange mennesker. En historie like gammel som YouTube. I sin satiriske monolog med en stor dose banning forsøkte hun å vise offentlig kritikk eller skam av tykke mennesker (amerikanerne laget begrepet «fat shaming» for dette) som en positiv måte å oppmuntre overvektige til å gå ned ekstra kilo.
Når vi bestemmer oss for å gå ned i vekt, må vi innse at i tillegg til trening, må vi også redusere mengden mat vi spiser, selv om vi fortsatt liker det. Veien til å gå ned i vekt er på ingen måte enkel, og å opprettholde den er enda vanskeligere. Hvis det var enkelt, ville ingen slitt med overvekt.
Mye forskning omhandler menneskelig ernæring, og mye av den undersøker et av de store moderne problemene, fedme. Forskningen, der kostholdsvanene til 16 000 studenter fra Spania ble overvåket i 10 år, avslører at et pro-vegetarisk kosthold, som ikke helt utelukker inntak av kjøtt og meieriprodukter, burde ha en gunstig effekt på kroppen vår. Fleksitarister, bare sporadiske kjøttspisere, burde derfor tåle det bedre.
Står du også overfor problemet med hvordan du kan bli kvitt magefett? Du har kanskje prøvd forskjellige dietter og øvelser, men resultatene var ikke tilfredsstillende.
Er du en av dem som til tross for sunt kosthold og regelmessig mosjon ikke klarer å kvitte seg med fettavleiringer? En av grunnene til dette kan være mangelen på testosteron, som er det uunnværlige drivstoffet til en ekte mann.
Har du noen gang tenkt på at det er en skjult feil i spisemønsteret ditt som kan gjøre at du går opp i vekt raskere?
Har du lagt merke til at noen går opp i vekt raskere enn andre? Astrologer har bevist at det er en sammenheng mellom stjernetegnet ditt og vektøkning.