Izbacivanje šećera iz prehrane nije najlakša stvar, ali donosi ogromne dobrobiti. Čim odlučite prestati sa šećerom, vaše tijelo će doživjeti mnoge pozitivne promjene, ali i neke neugodne kratkotrajne simptome odvikavanja.
Teško je odoljeti slatkišima, pogotovo ljeti, kada je dostupno puno sezonskog voća koje možete koristiti u raznim slasticama. Evo tri recepta kako zadovoljiti svoj želudac.
Brza i nezdrava prehrana ne utječe samo na vaše tijelo, već i na vaše mentalno zdravlje.
Jednostavno ne možete odoljeti slatkišima? Ne samo da brzo možete dobiti višak kilograma, ovakav način prehrane nije najbolji ni za cjelokupno zdravlje. Pripremili smo za vas 5 razloga zašto neprestano žudite za slatkim i savjete kako odoljeti toj želji.
Svi smo svjesni negativnih posljedica koje šećer ima na naše tijelo, no teško je odoljeti iskušenju. Posljedice obično vidimo izvana, ali najgore se događa unutar našeg tijela. Na to zastrašujuće upozorava Udruga dijabetičara Tajlanda.
Coca-Cola tvrdi da njezina gazirana pića Coca-Cola Zero ne sadrže šećer. Vlogerica Jaka odlučila je to provjeriti prokuhavši oboje. Što mislite, je li Coca-Cola Zero prošla test?
Svi smo to doživjeli: 16:00 sati je, ručali smo, ali opet smo gladni i žudimo za slatkim zalogajem. Kava nije dovoljna, a slatki zalogaj koji se krije u ormariću stalno nas zove. Što ako biste mogli spriječiti te osjećaje, ispuniti svoje ciljeve zdrave prehrane i ostati potpuno zadovoljni od ručka do večere? Čitajte dalje kako biste saznali kako smanjiti želju za šećerom.
Pogotovo u blagdansko vrijeme zaista je teško reći "ne" keksima, pecivima i ostalim slatkim zalogajima. Znamo iz vlastitog iskustva! Ali čak i tako, možemo se ograničiti na zdrav način! Isprobajte ovih 6 znanstveno potkrijepljenih trikova koji će vam brzo smanjiti želju za slatkim.
Vjerujte, ne biste ni pomislili dodati ovaj sastojak u svoj šampon, ali prema riječima žena koje su isprobale ovaj recept, rezultati su izvanredni. Dodate li ovaj sastojak u svoj šampon, osigurat ćete da se vaša kosa obnovi od korijena do vrhova. Napravite si piling koji uklanja sve nečistoće s vlasišta!
Vjerojatno niste jedini koji teško odolijevaju šećeru, iako znate da nije zdrav. Ne morate se odreći želje za slatkim, ali možete pronaći zdraviji način da se zasladite. Bijeli šećer, koji je usidren u slovenskoj kuhinji, nije najbolji izbor jer ne sadrži vitamine i minerale. Nisu svi šećeri jednaki. Neki su čak zdravi u umjerenim količinama.
Svi se volimo zasladiti, bilo čokoladom, kolačima ili drugim slatkišima. No, moramo biti svjesni da takva prehrana ne samo da privlači neželjene kilograme, već je općenito štetna za naše zdravlje. Slijedi 6 pozitivnih promjena koje ćete početi primjećivati nakon samo tjedan dana.
Koji su kulinarski trendovi 2020.? Zdrav način života je trend koji osvaja sva područja života. Održivost, eko, bio, zdravo, prirodno, suprirodno, zeleno... riječi su godine. Čak iu kulinarskom polju, trend u 2020. će slaviti zdrav život i blagostanje. Znate, zdravlje je najveće bogatstvo. A zdravlje počinje hranom. Jedite kvalitetno i zdravo i osjećat ćete se odlično. I zapamtite, vi ste ono što jedete – stoga nemojte jesti jeftinu, umjetnu i brzu hranu.