At fjerne sukker fra din kost er ikke den nemmeste ting at gøre, men det giver enorme fordele. Så snart du beslutter dig for at blive sukkerfri, vil din krop opleve mange positive forandringer, samt nogle ubehagelige kortvarige abstinenssymptomer.
Det er svært at modstå slik, især om sommeren, hvor der er masser af årstidens frugter til rådighed, som du kan bruge i forskellige slik. Her er tre opskrifter til at tilfredsstille din mave.
Hurtig og usund spisning påvirker ikke kun din krop, men også din mentale sundhed.
Kan du bare ikke modstå slik? Ikke alene kan du hurtigt tage ekstra kilo på, denne måde at spise på er heller ikke den bedste for dit generelle helbred. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor du konstant har lyst til søde retter og tips til, hvordan du kan modstå dette ønske.
Vi er alle klar over de negative konsekvenser, som sukker har på vores krop, men det er svært at modstå fristelsen. Vi ser normalt konsekvenserne udadtil, men det værste sker inde i vores krop. Det advarer Thai Diabetics Association på en skræmmende måde.
Coca-Cola hævder, at dens Coca-Cola Zero sodavand er sukkerfri. Vloggeren Jaka besluttede at tjekke dette ved at koge begge dele. Hvad synes du, bestod Coca-Cola Zero testen?
Vi har alle oplevet det: Klokken er 16.00, vi har spist frokost, men vi er sultne igen og har lyst til en sød snack. Kaffen rækker ikke, og den søde snack, der gemmer sig der i skabet, bliver ved med at kalde os til den. Hvad hvis du kunne forhindre disse følelser, nå dine sunde spisemål og forblive helt tilfreds fra frokost til middag? Læs videre for at lære, hvordan du reducerer sukkertrangen.
Især i ferierne er det rigtig svært at sige "nej" til småkager, kager og andre søde sager. Vi ved det af egen erfaring! Men alligevel kan vi begrænse os selv på en sund måde! Prøv disse 6 videnskabsstøttede tricks, der hurtigt vil reducere din søde trang.
Tro mig, du ville ikke engang tænke på at tilføje denne ingrediens til din shampoo, men ifølge kvinder, der har prøvet denne opskrift, er resultaterne ekstraordinære. Hvis du tilføjer denne ingrediens til din shampoo, vil du sikre, at dit hår bliver genoprettet fra rod til spids. Lav dig en scrub, der fjerner alle urenheder fra hovedbunden!
Du er nok ikke den eneste, der har svært ved at modstå sukker, selvom du godt ved, at det ikke er sundt. Du behøver ikke opgive din søde trang, men du kan finde en sundere måde at forsøde dig selv på. Hvidt sukker, som er forankret i det slovenske køkken, er ikke det bedste valg, da det ikke indeholder vitaminer og mineraler. Ikke alle sukkerarter er skabt lige. Nogle er endda sunde i moderation.
Vi kan alle godt lide at forsøde os selv, det være sig med chokolade, kager eller andet slik. Vi skal dog være opmærksomme på, at sådan en diæt ikke kun tiltrækker uønskede kilo, men generelt er skadelig for vores helbred. Følgende er 6 positive ændringer, som du vil begynde at bemærke efter blot en uge.
Hvad er de kulinariske trends i 2020? En sund livsstil er en trend, der erobrer alle livets områder. Bæredygtighed, øko, bio, sund, naturlig, mednaturlig, grøn... er årets ord. Selv på det kulinariske område vil trenden i 2020 ære et sundt liv og velvære. Du ved, den største rigdom er sundhed. Og sundhed starter med mad. Spis godt og sundt, og du vil have det godt. Og husk, du er hvad du spiser – så spis ikke billig, kunstig og fastfood.