Het elimineren van suiker uit uw dieet is niet het gemakkelijkste wat u kunt doen, maar het brengt enorme voordelen met zich mee. Zodra je besluit om suikervrij te gaan, zal je lichaam veel positieve veranderingen ervaren, evenals enkele onaangename ontwenningsverschijnselen op de korte termijn.
suiker
Snoepjes zijn moeilijk te weerstaan, vooral in de zomer, wanneer er veel seizoensfruit beschikbaar is, dat je in diverse zoetigheden kunt verwerken. Hier zijn drie recepten om je maag tevreden te stellen.
Snel en ongezond eten heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je mentale gezondheid.
Kun je snoep gewoon niet weerstaan? Niet alleen kun je snel extra kilo's aankomen, deze manier van eten is ook niet het beste voor je algehele gezondheid. We hebben 5 redenen voor je opgesteld waarom je constant hunkert naar zoete gerechten en tips om dit verlangen te weerstaan.
We zijn ons allemaal bewust van de negatieve gevolgen die suiker heeft op ons lichaam, maar het is moeilijk om de verleiding te weerstaan. Meestal zien we de gevolgen extern, maar het ergste gebeurt in ons lichaam. De Thai Diabetics Association waarschuwt hiervoor op beangstigende wijze.
Coca-Cola beweert dat zijn Coca-Cola Zero-frisdrank suikervrij is. Vlogger Jaka besloot dit te controleren door beide te koken. Wat denk je, heeft Coca-Cola Zero de test doorstaan?
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: het is 16.00 uur, we hebben geluncht, maar we hebben weer honger en zin in een zoet tussendoortje. De koffie is niet genoeg, en de zoete snack die daar in de kast verborgen zit, blijft ons ernaar lokken. Wat als u deze gevoelens zou kunnen voorkomen, uw doelstellingen op het gebied van gezond eten zou kunnen bereiken en volledig tevreden zou kunnen blijven van lunch tot diner? Lees verder om te leren hoe u het verlangen naar suiker kunt verminderen.
Vooral tijdens de feestdagen is het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen koekjes, gebak en andere zoete lekkernijen. Wij weten het uit eigen ervaring! Maar toch kunnen we onszelf op een gezonde manier beperken! Probeer deze 6 door de wetenschap ondersteunde trucs die je trek in zoet snel zullen verminderen.
Geloof me, je zou er niet eens aan denken om dit ingrediënt aan je shampoo toe te voegen, maar volgens vrouwen die dit recept hebben geprobeerd, zijn de resultaten buitengewoon. Voeg je dit ingrediënt toe aan je shampoo, dan zorg je ervoor dat je haar van wortel tot punt wordt hersteld. Maak voor jezelf een scrub die alle onzuiverheden van de hoofdhuid verwijdert!
Je bent waarschijnlijk niet de enige die moeite heeft met het weerstaan van suiker, ook al weet je dat het niet gezond is. Je hoeft je trek in zoet niet op te geven, maar je kunt wel een gezondere manier vinden om jezelf te zoeten. Witte suiker, die verankerd is in de Sloveense keuken, is niet de beste keuze, omdat deze geen vitamines en mineralen bevat. Niet alle suikers zijn gelijk gemaakt. Sommige zijn zelfs met mate gezond.
We houden er allemaal van om onszelf te zoeten, of het nu met chocolade, cake of andere zoetigheden is. We moeten ons er echter van bewust zijn dat een dergelijk dieet niet alleen ongewenste kilo's aantrekt, maar over het algemeen schadelijk is voor onze gezondheid. Hier volgen 6 positieve veranderingen die u al na een week zult opmerken.
Wat zijn de culinaire trends van 2020? Een gezonde levensstijl is een trend die alle gebieden van het leven verovert. Duurzaamheid, eco, bio, gezond, natuurlijk, co-natuurlijk, groen... zijn de woorden van het jaar. Zelfs op culinair gebied zal de trend in 2020 een gezond leven en welzijn eren. Weet je, de grootste rijkdom is gezondheid. En gezondheid begint met eten. Eet goed en gezond, dan voel je je geweldig. En onthoud: je bent wat je eet - eet dus geen goedkoop, kunstmatig en fastfood.