Att eliminera socker från din kost är inte det lättaste att göra, men det ger enorma fördelar. Så fort du bestämmer dig för att bli sockerfri kommer din kropp att uppleva många positiva förändringar, såväl som några obehagliga kortvariga abstinensbesvär.
socker
Det är svårt att motstå godis, speciellt på sommaren, då det finns mycket säsongens frukt att tillgå, som man kan använda i olika godis. Här är tre recept för att mätta magen.
Snabb och ohälsosam kost påverkar inte bara din kropp, utan även din mentala hälsa.
Kan du bara inte motstå godis? Inte bara kan du snabbt få extra kilon, det här sättet att äta är inte det bästa för din allmänna hälsa heller. Vi har förberett för dig 5 anledningar till varför du ständigt är sugen på söta rätter och tips om hur du kan motstå denna önskan.
Vi är alla medvetna om de negativa konsekvenser som socker har på vår kropp, men det är svårt att motstå frestelsen. Vi brukar se konsekvenserna externt, men det värsta händer inuti vår kropp. Det thailändska diabetikerförbundet varnar för detta på ett skrämmande sätt.
Coca-Cola hävdar att dess Coca-Cola Zero-läsk är sockerfri. Vloggaren Jaka bestämde sig för att kontrollera detta genom att koka båda. Vad tror du, klarade Coca-Cola Zero testet?
Vi har alla upplevt det: klockan är 16:00, vi har ätit lunch, men vi är hungriga igen och är sugna på ett sött mellanmål. Kaffet räcker inte, och det söta mellanmålet som gömmer sig där i skåpet kallar oss hela tiden. Tänk om du kunde förhindra dessa känslor, uppfylla dina mål för hälsosam kost och vara helt nöjd från lunch till middag? Läs vidare för att lära dig hur du minskar sockersuget.
Speciellt under semestern är det verkligen svårt att säga "nej" till kakor, bakverk och andra sötsaker. Vi vet av egen erfarenhet! Men trots det kan vi begränsa oss på ett hälsosamt sätt! Prova dessa 6 vetenskapsstödda knep som snabbt minskar ditt sötsug.
Tro mig, du skulle inte ens tänka på att lägga till denna ingrediens i ditt schampo, men enligt kvinnor som har provat detta recept är resultaten enastående. Om du lägger till denna ingrediens i ditt schampo kommer du att se till att ditt hår återställs från rot till topp. Gör dig själv en skrubb som tar bort alla orenheter från hårbotten!
Du är förmodligen inte den enda som har svårt att stå emot socker, även om du vet att det inte är hälsosamt. Du behöver inte ge upp dina sötsug, men du kan hitta ett hälsosammare sätt att söta dig själv. Vitt socker, som är förankrat i det slovenska köket, är inte det bästa valet, eftersom det inte innehåller vitaminer och mineraler. Alla sockerarter är inte skapade lika. Vissa är till och med friska med måtta.
Vi gillar alla att söta oss själva, vare sig det är med choklad, kakor eller annat godis. Vi måste dock vara medvetna om att en sådan diet inte bara drar till sig oönskade kilon, utan är i allmänhet skadlig för vår hälsa. Följande är 6 positiva förändringar som du kommer att börja märka efter bara en vecka.
Vilka är de kulinariska trenderna 2020? En hälsosam livsstil är en trend som erövrar livets alla områden. Hållbarhet, eko, bio, hälsosamt, naturligt, mednaturligt, grönt... är årets ord. Även på det kulinariska området kommer trenden 2020 att hedra ett hälsosamt liv och välbefinnande. Du vet, den största rikedomen är hälsa. Och hälsa börjar med mat. Ät bra och hälsosamt så mår du bra. Och kom ihåg, du är vad du äter – så ät inte billig, konstgjord och snabbmat.