Å eliminere sukker fra kostholdet ditt er ikke den enkleste tingen å gjøre, men det gir enorme fordeler. Så snart du bestemmer deg for å bli sukkerfri, vil kroppen oppleve mange positive endringer, samt noen ubehagelige kortvarige abstinenssymptomer.
Det er vanskelig å motstå søtsaker, spesielt om sommeren, når det er mye sesongens frukt tilgjengelig, som du kan bruke i ulike søtsaker. Her er tre oppskrifter for å tilfredsstille magen.
Rask og usunn spising påvirker ikke bare kroppen din, men også din mentale helse.
Klarer du bare ikke å motstå søtsaker? Ikke bare kan du raskt få ekstra kilo, denne måten å spise på er heller ikke den beste for din generelle helse. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at du stadig har lyst på søte retter og tips om hvordan du kan motstå dette ønsket.
Vi er alle klar over de negative konsekvensene som sukker har på kroppen vår, men det er vanskelig å motstå fristelsen. Vi ser vanligvis konsekvensene eksternt, men det verste skjer inne i kroppen vår. Den thailandske diabetikerforeningen advarer om dette på en skummel måte.
Coca-Cola hevder at Coca-Cola Zero-brusen er sukkerfri. Vlogger Jaka bestemte seg for å sjekke dette ved å koke begge deler. Hva synes du, besto Coca-Cola Zero testen?
Vi har alle opplevd det: klokken er 16.00, vi har spist lunsj, men vi er sultne igjen og har lyst på en søt matbit. Kaffen er ikke nok, og den søte snacksen som gjemmer seg der i skapet kaller oss stadig. Hva om du kunne forhindre disse følelsene, nå dine sunne spisemål og holde deg helt fornøyd fra lunsj til middag? Les videre for å lære hvordan du reduserer sukkertrangen.
Spesielt i høytiden er det veldig vanskelig å si "nei" til småkaker, bakverk og andre søte godsaker. Vi vet av egen erfaring! Men likevel kan vi begrense oss på en sunn måte! Prøv disse 6 vitenskapsstøttede triksene som raskt vil redusere søtsuget ditt.
Tro meg, du ville ikke engang tenke på å legge denne ingrediensen til sjampoen din, men ifølge kvinner som har prøvd denne oppskriften, er resultatene ekstraordinære. Hvis du legger til denne ingrediensen i sjampoen din, vil du sørge for at håret ditt blir gjenopprettet fra rot til spiss. Lag deg en skrubb som fjerner alle urenheter fra hodebunnen!
Du er nok ikke den eneste som har vanskelig for å motstå sukker, selv om du vet at det ikke er sunt. Du trenger ikke gi opp søtsuget, men du kan finne en sunnere måte å blidgjøre deg selv på. Hvitt sukker, som er forankret i det slovenske kjøkken, er ikke det beste valget, da det ikke inneholder vitaminer og mineraler. Ikke alle sukkerarter er skapt like. Noen er til og med sunne i moderate mengder.
Vi liker alle å søte oss selv, det være seg med sjokolade, kaker eller annet godteri. Vi må imidlertid være klar over at en slik diett ikke bare tiltrekker seg uønskede kilo, men er generelt skadelig for helsen vår. Følgende er 6 positive endringer som du vil begynne å merke etter bare en uke.
Hva er de kulinariske trendene i 2020? En sunn livsstil er en trend som erobrer alle områder av livet. Bærekraft, øko, bio, sunt, naturlig, mednaturlig, grønt... er årets ord. Selv på det kulinariske feltet vil trenden i 2020 hedre et sunt liv og velvære. Du vet, den største rikdommen er helse. Og helse starter med mat. Spis godt og sunt, og du vil føle deg bra. Og husk, du er hva du spiser – så ikke spis billig, kunstig og hurtigmat.