10 modi per sembrare 10 anni più giovane

Perché siamo tutti preoccupati di come sembri più giovane? Oggi c'è una pressione speciale nella società, specialmente sulle donne, che è importante invecchiare con grazia. Ma cosa significa questo anche nella vita di tutti i giorni? Per cominciare, devi sapere che lo è privilegio di invecchiamento e che non dovresti aver paura dell'esperienza e della saggezza accumulate.

Per diventare un uomo nel corso degli anni si sentiva e sembrava buono, ci vuole molto di più che investire in una buona crema solare e trattamenti di bellezza. Con il passare degli anni, è importante ci sentiamo felici, realizziamo alcuni sogni, abbiamo un buon atteggiamento nei confronti di noi stessi e di coloro che ci sono vicini e approfittiamo di ogni opportunità.

Ma non c'è dubbio che ogni donna voglia sentirsi giovane, indipendentemente dal numero di anni sulla carta d'identità. Sembrare più giovani significa prendersi cura di sé, dentro e fuori. Ma per godere ancora di più di un aspetto bello e giovanile, sono passati gli anni è però importante cambiare alcune abitudini quotidiane e prestare maggiore attenzione ad alcune piccole cose. E cosa puoi fare per farti sentire ancora meglio e con quello sembrava più giovane?

1. Un sorriso è giovinezza

Sappiamo tutti che un sorriso ringiovanisce e ci rende più energici indipendentemente dall'età. Che tu ci creda o no, è stato dimostrato che i sorrisi, la felicità e le buone relazioni con gli amici ci ringiovaniscono. Le risate promuovono un flusso sanguigno più veloce nelle vene e quindi ti alleviano dallo stress.

2. Acconciatura e cura dei capelli

I capelli cambiano nel corso della vita, proprio come qualsiasi altra parte del corpo. I capelli diventano spesso con l'invecchiamento più ruvido e secco. Lo styling regolare con l'aria calda può danneggiare i capelli, quindi è una buona idea asciugare i capelli in modo naturale e utilizzare solo una piastra sulla zona intorno al viso. Non importa cosa fai con i tuoi capelli, dal parrucchiere oa casa, è molto importante usi trattamenti profondi per la pelle secca e capelli danneggiati.

3. Meno trucco

Invece di tanti colori e prodotti diversi, scegli colori neutri e soprattutto usa meno trucco. Con l'avanzare dell'età, la pelle si rilassa e perde elasticità. Più la pelle è truccata, più il trucco risalterà sul viso e rughe accentuate. Una quantità minore di trucco aderirà meglio alla pelle matura, così avrai un aspetto fresco tutto il giorno.

4. La taglia giusta del reggiseno è importante

La gravità influisce su ogni essere vivente, ma un supporto adeguato può aiutare il corpo a mantenere la sua silhouette migliore. Gli studi hanno dimostrato che oltre l'80% delle donne indossa la taglia di reggiseno sbagliata. Prenditi il tuo tempo e prova reggiseni diversi, forme e dimensioni e trova quello più adatto a te e al tuo seno. Quando trovi il miglior modello di reggiseno, il tuo corpo avrà un aspetto migliore e i tuoi vestiti ti staranno ancora meglio.

5. Corretta taglia e taglio dei vestiti

Non dimenticare di indossare il tuo numero di vestito. La taglia giusta e i buoni tagli sono importanti per ogni donna. Quando una donna indossa qualcosa che si adatta e si sente bene, avrà un aspetto migliore.

6. Riduci l'assunzione di zucchero e sale

Un corpo sano ha bisogno di nutrienti sani. Gli esperti di nutrizione sono dell'opinione che zuccheri aggiunti e eccessiva assunzione di sale possono aumentare l'infiammazione nel corpo, che può accelerare il processo di invecchiamento. L'infiammazione crea enzimi che che distruggono il collagene nella pelle, con conseguenti rughe, perdita di elasticità e invecchiamento più rapido. Pertanto, è molto importante prestare attenzione all'assunzione di sale e zucchero.

7. Colorazione nel piatto

Sappiamo che frutta e verdura dovrebbero essere alla base di ogni dieta indipendentemente dall'età. Ma a volte dimentichiamo quanto siano importanti per il nostro corpo e l'aspetto in generale. Ad esempio, la vitamina K nel cavolo e in altre verdure verdi aiuta a coagulare il sangue, riducendo i lividi. Il licopene dei pomodori aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV. Mangiare frutta e verdura è importante per l'aspetto di una pelle sana.

8. Colori dell'abbigliamento

Indipendentemente da quanti anni hai, i vestiti sono una parte essenziale e più evidente del tuo aspetto. Soprattutto quando vuoi che il tuo aspetto rifletta un po' meno l'età di quella che hai effettivamente. Naturalmente, anche le rughe del viso, il trucco e l'acconciatura che indossi hanno una grande influenza su questo, ma credimi, l'abbigliamento è fondamentale. Scegli capi più eleganti e classici, scegli materiali naturali come il cotone e la seta e indossa sempre la tua taglia; i blazer ben fatti stanno ringiovanendo, ma i pantaloni larghi e larghi, molto nero, troppi capi audaci stanno invecchiando.

9. Meno stress e conflitti

Lo stile di vita moderno porta anche molto stress a ciascuno di noi, il che non risparmia la nostra pelle, ma le rende difficile rinnovarsi naturalmente e produrre collagene ed elastina sani. Oltre allo stress, la pelle invecchia perde la sua capacità naturale rigenerazione, il che significa che collagene, elastina e acido ialuronico sono sempre meno presenti. Quindi assicurati di cambiare il tuo stile di vita.

10. Il potere del rossore

Con il passare degli anni, tutti perdono il rossore giovanile, ma puoi aggiungere un po' di rossore per un viso più fresco. Secondo il consiglio del truccatore, gli zigomi dovrebbero essere accentuati. Fard rosa, applicato in alto sulle guance, che può aiutare aspetto più fresco e giovanile.