Soffri spesso di gonfiore e cerchi soluzioni naturali a questo problema? Hai mai pensato di inserire nella tua dieta alcuni alimenti che potrebbero aiutarti ad alleviare questo disagio?
Cibo salutare
Sì, avete letto bene! Ti presentiamo 5 alimenti che puoi mangiare senza paura di aumentare di peso. Rallegrati, no. 4 è un vincitore assoluto!
Vorresti concederti qualcosa di dolce, ma sei a dieta? Nessun problema, ecco una ricetta per la cheesecake 'fitness' senza farina e zucchero, che tutti possono realizzare facilmente.
Sapevi che esistono carboidrati che non solo non fanno ingrassare, ma possono addirittura aiutarti a perdere peso?
Gli esperti concordano sul fatto che, oltre all'esercizio fisico, anche una corretta alimentazione è una parte importante di una vita sana. È il carburante che ci consente di svolgere attività sportive in modo efficiente e di riprenderci con successo dopo di esse. Molte persone si chiedono cosa sarebbe meglio: consumare sostanze nutritive prima o dopo la ricreazione? Abbiamo chiesto cosa ne pensano gli esperti nel campo dello sport.
Quando arrivano quei giorni, è tipico avere voglie folli per certi cibi. Allo stesso tempo, la frustrazione e il senso di colpa che provi quando soddisfi quel desiderio e interrompi il tuo normale regime alimentare.
Durante le vacanze, la tavola crolla sotto il peso di piatti deliziosi, quindi non c'è da meravigliarsi che la nostra digestione festiva non sia più quella di una volta.
Nel mondo degli standard di bellezza irrealistici e di una vasta gamma di diete veloci, può essere troppo presto per sentire la necessità di perdere peso ad ogni costo. In questo modo neghiamo al nostro organismo i nutrienti di cui ha assolutamente bisogno per il suo funzionamento e mettiamo in pericolo ciò che è più importante: la nostra salute. Per evitare che ciò accada, abbiamo preparato 3 modi per ascoltare il tuo corpo nel mondo delle diete.
Chi vuole perdere qualche chilo o semplicemente vuole equilibrare la propria dieta si imbatte in un nemico nascosto: lo zucchero, che si trova in tutti i tipi di alimenti. Lo zucchero è uno di quei componenti della nostra dieta quotidiana che appare in alimenti che potresti non aspettarti nemmeno. Ti stai chiedendo quali alimenti contengono zucchero? Non ne penseresti nemmeno molti.
Donat ha presentato il suo programma gratuito di 30 giorni Donat Imuno, con il quale i partecipanti al programma possono rafforzare il loro sistema immunitario in modo naturale.
Non c'è dubbio che la nostra memoria è molto importante. Non solo ci permette di avere successo a scuola e nel campo professionale, ma è anche molto utile nella vita di tutti i giorni. Ecco perché vi presentiamo 5 tipi di alimenti che, secondo gli esperti, dovrebbero aiutare a migliorare la memoria, e allo stesso tempo avere un effetto positivo sulla capacità di concentrazione.
Non riesci a perdere peso? Ti sei mai chiesto perché, per quanto impegno e impegno metti per perdere quei chili in più, non vedi i risultati che desideri? Forse hai rinunciato ai tuoi cibi preferiti, hai iniziato ad allenarti regolarmente e stai cercando di mangiare pasti più piccoli, ma la bilancia non vuole muoversi nella direzione desiderata.