Butti via il nocciolo dell'avocado quando hai finito di preparare questo popolare frutto? Non farlo! Perché?
Cibo salutare
Sei improvvisamente ingrassato? E i chili proprio non vogliono sparire? Sei entrato nei tuoi quarant'anni? Dopo i quarant'anni il tuo metabolismo rallenta notevolmente, se hai iniziato a ingrassare il motivo potrebbe essere un metabolismo rallentato, ma anche la genetica o lo stile di vita.
La dieta Krono si basa sulla combinazione di un certo tipo di cibo e sul consumo di cibo a intervalli di tempo corretti.
Il cibo per l'energia non è il cibo grasso che ci fa sentire stanchi, perché il cibo grasso ha bisogno di più energia per il metabolismo rispetto al cibo sano, che ci riempie di energia e ci dà la forza per superare le situazioni quotidiane (stressanti). Per affrontare la giornata, inizia facendo scelte intelligenti su ciò con cui alimenti il tuo corpo...
Sebbene conosciamo la regola che dopo le 20:00 semplicemente non dovremmo cenare, a volte è impossibile ignorare la fame che si verifica nelle ore serali.
Il gonfiore è sicuramente uno dei problemi digestivi più fastidiosi. Non solo non ci fa sentire al meglio, ma crea anche l'apparenza di chili in più. Ma fortunatamente, con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano, può essere ridotto o eliminato del tutto. Abbiamo preparato per te 5 semplici modi per sbarazzarti del gonfiore.
Esiste una bevanda "magica" che ti aiuterà a bruciare i grassi mentre dormi? Qualcosa di semplice da bere prima di andare a letto e svegliarsi con un corpo ancora più snello? Queste idee sembrano sogni irrealizzabili, ma c'è una bevanda che promette proprio questo!
Ti sei mai chiesto cosa si nasconde nei semi di anguria? Sapevi che questi minuscoli semi sono ricchi di proprietà curative e sostanze nutritive che possono avere un impatto positivo sulla tua salute?
La dieta più popolare al mondo, con la quale puoi perdere fino a 5 chilogrammi in 7 giorni.
Siamo abituati a frullati dai colori intensi, ma un frullato vestito con i colori dell'arcobaleno è qualcosa di speciale. Preparare questo tipo di frullato non è più complicato che prepararne uno classico, cioè monocromatico, serve solo un po' più di pazienza. Ma paga!
Concediti almeno un pezzo di delizioso cioccolato ogni giorno? Forse hai un brutto presentimento? Affatto.
Una dieta a base vegetale si basa su alimenti a base vegetale, che in genere includono cereali integrali, legumi, noci, semi, verdure e frutta. Puoi scegliere questo tipo di dieta o dieta per diversi motivi. Per il benessere degli animali, per il benessere della tua salute, dell'ambiente o semplicemente perché lo desideri. Se ascolti il tuo corpo, ti dirà chiaramente di che tipo di cibo è soddisfatto.