Neki ljudi jedu sve što im padne pod ruku u trenucima stresa. Zašto, ako ništa drugo, ne biste radije pojeli nešto zdravo?
Zdrava hrana
Koje namirnice možete jesti navečer bez grižnje savjesti, a da se nećete probuditi napuhnuti? Imamo odgovor. Ove namirnice će zapravo sagorjeti masti!
Zašto ne smršavimo? Ako ste to ikada doživjeli, onda znate koliko je frustrirajuće kada se nakon tjedan dana dijete i tjelovježbe brojka na vagi ne pomakne prema dolje, nego ostane na istom mjestu ili pokaže i koji kilogram više.
Događa li vam se da unatoč trudu i odlučnosti ne uspijevate skinuti višak kilograma? Mršavljenje je daleko od najlakšeg posla, a mnogi ljudi na putu do željene figure i zdravog života odustaju ili pribjegavaju nezdravim dijetama koje samo štete zdravlju. Kako vam se to ne bi dogodilo, pripremili smo za vas 5 glavnih razloga zašto ne možete smršaviti.
Jeste li znali da je paprika jedna od namirnica koja bi se često trebala naći na vašem tanjuru jer je vrlo korisna za organizam.
Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.
Jeste li znali da opasne pesticide s površine voća i povrća možete učinkovito ukloniti jednostavnim proizvodima iz kućne smočnice, poput soli i octa? Pročitajte kako uz malo truda na svoj stol staviti zdraviju hranu.
Ne možete smršaviti? Jeste li se ikada zapitali zašto koliko god truda i napora uložili u gubitak tih kilograma viška, ne vidite željene rezultate? Možda ste se odrekli svoje omiljene hrane, počeli redovito vježbati i pokušavate jesti manje obroke, ali vaga se jednostavno ne želi pomaknuti u željenom smjeru.
S dolaskom toplih ljetnih dana, nema ništa bolje od druženja uz roštilj. Ali ako želite održavati svoj roštilj u vrhunskom stanju i uživati u ukusnim jelima, redovito čišćenje je ključno. U ovom članku predstavljamo načine čišćenja roštilja na ugljen i plina, kao i potrebne dodatke za učinkovito čišćenje.
Znate li koje su najprljavije namirnice? Ovo su namirnice koje su najviše podložne korištenju pesticida.
U današnjem brzom svijetu, gdje praktičnost često ima prednost nad kvalitetom, sve je veći pokret za prihvaćanje čiste prehrane kao načina da hranimo svoje tijelo i promičemo opću dobrobit. Čista prehrana nije samo dijeta, već izbor načina života koji naglašava jedenje cjelovite, neprerađene hrane. Dajući prioritet opcijama bogatim hranjivim tvarima i smanjujući unos umjetnih aditiva i rafiniranih sastojaka, čista prehrana zagovara povratak obilju prirode. Pa zaronimo u svijet čiste prehrane – i istražimo koje namirnice možete uključiti u svoju prehranu.
Za visoku razinu energije i osjećaj sitosti odaberite voće za doručak.