"È buio perché ci stai provando troppo. Con leggerezza piccola, con leggerezza. Impara a fare tutto con leggerezza. Sì, sembra leggero anche se ti senti profondamente. Lascia che le cose accadano e affrontale con leggerezza." - Autore sconosciuto
rilassamento
Gli impegni quotidiani al lavoro e a casa hanno il loro prezzo. La saturazione di lavoro può essere eliminata con un semplice trucco. Scarichiamo sul nostro smartphone applicazioni che ci aiuteranno a rilassarci almeno un po'.
Oggi daremo un'occhiata ad alcune delle migliori e più belle spa di lusso o "spa" del mondo che presentano puro lusso, splendidi arredi e comfort eccezionale. Ecco la nostra scelta, perfetta per una vera vacanza “termale”.
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Lo stress e l'ansia sono sentimenti che tutti abbiamo provato. Ecco perché è importante imparare a regolarli e fare esercizi quotidiani che ci aiutino a rilassarci e raggiungere la pace interiore. Abbiamo preparato 5 esercizi di yoga per te o asana che ti faranno respirare molto più facilmente. Ti suggeriamo di eseguire gli esercizi in sequenza mentre respiri profondamente, mantenendo ciascuna posizione per 15-20 secondi.
Hai avuto una giornata lunga e faticosa? Gravitano tutti verso di te a turno? Quindi mettiti un pesce in faccia! Non un pesce qualsiasi. Vale a dire, AliaGraceDolls realizza cuscinetti a forma di pesce riempiti con semi di lino e lavanda coltivati in modo naturale. Mmm, grande relax…
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Tutti abbiamo a che fare con lo stress nella nostra vita, che può causare occasionali attacchi di depressione o gravi disturbi d'ansia. La tua ansia può derivare da molte cause, incluso lo stress della vita quotidiana o traumi emotivi passati. Quando le cose si fanno troppo profonde e complicate, possiamo aiutarci con strategie che aiutino a calmare il corpo e la mente. Queste sono le migliori strategie per un efficace sollievo dall'ansia!
Meditare. Siediti e parla tranquillamente! Il passato che credi ti stia trattenendo in questo momento non è altro che un ricordo. È un'immagine che vive nella tua mente e solo nella tua mente.
Dopo una giornata intensa, un piacevole riposo nell'abbraccio del comfort ci sta. Per renderlo ancora più dolce, abbiamo preparato una serie di letti eccezionali che, con le loro fantasiose forme e funzionalità, portano alla facile coccola di tutti i nostri sensi.