Letar du efter de bästa meditationerna? Vi har valt ut olika typer av meditation för att du ska kunna träna din mindfulness, beskriva teknikerna och grunderna och bibehålla ett hälsosamt mentalt tillstånd!
avslappning
Vad vi alla behöver under varma sommardagar är att svalka oss i det perfekta blått av vackra pooler: det ögonblick då tiden stannar i några sekunder när du hoppar i det uppfriskande vattnet för första gången. Ta ett dopp med oss - i fotogalleriet över de mest drömska poolerna för en drömsk sommar. Chef!
De läkande effekterna av vatten från svavelkällor var redan kända för romarna, varför de grundade Eburodunum, dagens Yverdon, på den sydöstra stranden av sjön Neuchâtel, som är ett av de mest kända schweiziska kurorterna. Staden med 22 000 invånare är verkligen välsignad med vackra omgivningar omgivna av Jurassic Mountains och sjön Neuchâtel.
Vardagliga skyldigheter på jobbet och hemma tar ut sin rätt. Mättnad med arbete kan elimineras med ett enkelt knep. Vi laddar ner applikationer på vår smartphone som hjälper oss att slappna av åtminstone lite.
Oasis är en fräsch bok som presenterar de bästa spa- och wellnessutflykterna. Perfekt för att dagdrömma en dag när dimman inte flyttar från staden.
Idag ska vi ta en titt på några av världens bästa och vackraste lyxspa eller "spa" som har ren lyx, vacker inredning och exceptionell komfort. Här är vårt val, perfekt för en riktig "spa"-semester.
Människor hanterar stress på olika sätt (sport, drinkar, filmer etc.), men det finns också många avslappningsmetoder. Allt är bra och korrekt. Men ibland, i ett anfall av raseri, besvikelse eller frustration, vill vi hellre bryta något. Du vet, som de häftigt gör i filmer. Men sådan avkoppling kan bli dyr och du kan ångra dig senare. Inte längre. Här är Rage Room, ett rum av raseri, där du kan slå sönder saker till ditt hjärta utan dåligt samvete.
För lite mer än tjugo år sedan hade Dave Kalama, Laird Hamilton och deras hawaiianska kollegor förmodligen ingen aning om att de skulle skriva historia inom sporten. Framgångsrika och världsberömda vågryttare, när havet inte bjöd på höga vågor för surfing, tog en paddel till sina brädor och tränade med stand-up paddling. Det tog inte lång tid för andra att följa efter, först på Hawaii, senare i Kalifornien och vidare. Millennieskiftet anses vara början på modern paddelsurfing (supanja), som för närvarande är den sport som utvecklas snabbast. Eftersom det är en attraktiv aktivitet kan dykningens popularitet ses överallt. Under de senaste åren har Slovenien blivit "överväldigad" av fler och fler entusiastiska ungdomar och lite mindre unga människor som börjar surfa på alla typer av vatten.
Bela hiša ima 132 sob, od tega 35 spalnic in 34 kopalnic, plavalni bazen, igrišče za košarko, kinodvorano in lastno kegljišče za bowling. Slednji se nahaja v zahodnem krilu (na klasičnih fotografijah Bele hiše je na levi strani). Ameriški video bloger in filmar Casey Neistat je imel priložnost obiskati prostor, kjer so predsedniki in prve dame od Harryja in Bess Truman naprej preživljali proste urice. Če ste pričakovali luksuzno dvorano, vas moramo razočarati, saj bowling v Beli hiši izgleda bolj kot preurejan domača klet, toda ravno to ji daje svojevrsten čar.
Vi hanterar alla stress i våra liv, vilket kan orsaka enstaka anfall av depression eller allvarliga ångestsyndrom. Din ångest kan bero på många orsaker, inklusive stress från vardagen eller tidigare känslomässiga trauman. När saker och ting blir för djupa och komplicerade kan vi hjälpa oss själva med strategier som hjälper till att lugna kroppen och sinnet. Dessa är de bästa strategierna för effektiv ångestlindring!