Purtroppo per molti i dolori ai polsi e alle mani sono diventati un evento quasi quotidiano, soprattutto a causa dell'uso prolungato del computer. I principali colpevoli sono la tastiera e il mouse, che ci impongono di compiere movimenti ripetitivi e quindi di sforzare eccessivamente alcuni piccoli muscoli. Ciò porta a infiammazione e dolore al polso, all'avambraccio, al palmo e al gomito, scarsa mobilità delle dita, ecc. Il dottor Levi Harrison ci propone quindi alcuni semplici esercizi per alleviare il dolore alle mani causato dal computer.
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Il vero odore invernale si è già insinuato nelle strade della città: il vin brulè e il fumo dei camini, insieme all'aria fredda, creano quella "vera" sensazione invernale, quando il freddo ti fa tremare come una puzzola sull'acqua, ma allo stesso tempo il tempo è così bello che non vuoi scaldarti. In larga misura, questa euforia è 'colpevole' anche delle decorazioni nelle case, nelle strade e nei negozi, in cui già suonano le più famose canzoni natalizie, che, anche se le odi, è difficile evitare.
Non c'è niente di peggio di un mal di testa che mette il divertimento al sole a letto. Sfortunatamente, la ricerca mostra che per ogni aumento della temperatura, hai il 10% in più di probabilità di avere mal di testa, il che probabilmente non sorprende nessuno che abbia mai avuto mal di testa in un giorno d'estate.
La musica è una cosa meravigliosa. Può renderci felici, può farci venire voglia di ballare, ma allo stesso tempo ci permette di evadere per qualche istante dal mondo reale. Ma la musica non è "solo" questo. La musica è una medicina scientificamente provata. Lascia un'impressione nel nostro cervello che è più profonda di qualsiasi altra esperienza umana. Tra le altre cose, la musica può migliorare la memoria dei pazienti affetti da demenza e aiutarli a sviluppare nuovi ricordi. Vediamo cosa può guarire la musica.
Ciò che temiamo non sono i batteri, ma i WC, perché causano problemi intestinali come stitichezza, emorroidi, polipi, cancro intestinale, gonfiori dolorosi e anche il morbo di Crohn. Tutto ciò è in gran parte responsabile del fatto di sedersi sulla tazza del water, che è un'invenzione moderna, perché da secoli le persone soddisfano il bisogno fisiologico fondamentale del tappo, che richiede meno sforzo e riduce il rischio di problemi all'organo digestivo nell'addome . Ma prima di iniziare a scavare nel bagno, controlla come risolvere il problema dei WC moderni in modo più elegante.
Anche tu hai avuto la sensazione che quest'anno le vespe siano particolarmente fastidiose? Ciò ha costretto molte persone a restare in casa invece di godersi la colazione in giardino, balcone o terrazza. Molte persone non si lasciano disturbare, ma il fatto è che i brufoli possono essere molto scomodi e persino pericolosi per alcuni. Allora come possiamo sbarazzarci delle fastidiose vespe? Semplice. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un sacchetto di carta marrone, qualche vecchio giornale e del nastro adesivo o dello spago.
Qual è il segreto delle persone longeve?! In un mondo in cui le diete e i consigli sulla salute cambiano più velocemente delle stagioni, le persone più anziane del pianeta sembrano seguire regole semplici ma efficaci per vivere una vita lunga e sana. Queste persone provengono da regioni speciali del mondo conosciute come "zone blu" dove vivere cento anni o più è la norma, non l'eccezione. Le Zone Blu includono luoghi come Giappone, Costa Rica, Italia, Grecia e California, dove la longevità è il risultato di una combinazione di genetica, ambiente e, naturalmente, dieta.
Certo, i tuoi 40 anni sono un momento per guardare indietro e celebrare la vita che hai costruito. Ma entrare negli anni centrali della tua vita significa anche pensare a come vuoi vivere in futuro. Ci sono molte cattive abitudini a cui dovresti rinunciare a 40 anni per essere fisicamente e mentalmente più sani. Dal bere un bicchiere di vino in più all'indossare jeans attillati, queste sono solo alcune delle cose considerate malsane.
Nel mondo di oggi, dove lo stress e l'ansia sono in aumento, è essenziale avere una visione positiva della vita. Un approccio ottimista non solo ti aiuta ad affrontare le sfide quotidiane, ma ha anche molti benefici per la salute. Gli ottimisti vedono il mondo in modo diverso e questa prospettiva ha un impatto significativo sul loro benessere fisico e mentale.
PIK Vrbovec, leader nelle tendenze moderne nel mercato regionale della carne e dei prodotti a base di carne, offre ai consumatori una gamma più sana di prodotti con una percentuale inferiore di sale, comprese le carni PIK. I famosi prodotti PIK - salame secco, prosciutto, prosciutto cotto, mortadella e altre prelibatezze - contengono il 25 percento in meno di sale e allo stesso tempo non contengono esaltatori di sapidità, coloranti artificiali, glutine o soia.
Presti attenzione a sederti? Poiché la tecnologia moderna è avanzata alla velocità della luce, le persone hanno tutto davanti al naso: tutte le informazioni sono disponibili con un clic del mouse. Allo stesso tempo, ciò significa che in questi giorni trascorriamo sempre più tempo seduti, il che non è il massimo per noi, di cui gli uccelli già cinguettano.
Se cedi al desiderio di mangiare di nuovo dopo aver mangiato, questo ha un effetto negativo non solo sulla tua figura, ma anche sulla tua salute, soprattutto se in quel momento scegli cibi malsani.