Piangere è salutare e non c'è niente di sbagliato nel piangere quando sei triste o durante un matrimonio e guardi un film. Ma se ti sei mai seduto nel traffico aspettando che un semaforo diventi verde e improvvisamente hai iniziato a piangere, può essere snervante. Probabilmente ti sei chiesto "perché piango senza motivo?"
Gli esperti danno 5 ragioni per il pianto incontrollabile, che sveliamo di seguito.
1. Ormoni
I giorni prima del ciclo mestruale provocano emozioni diverse. Poiché i livelli di estrogeni e progesterone cambiano, può causare irritabilità, umore basso e pianto.
2. Depressione
La tristezza provoca lacrime, questo è chiaro. Ma quando la tristezza dura per settimane o mesi, può segnalare un tipo più profondo di disperazione o depressione.
3. Stress
Lo stress è una reazione del tutto normale di emozioni, pensieri e comportamenti a fattori interni ed esterni che scuotono temporaneamente l'equilibrio dell'individuo. Se sei molto stressato e non sai come affrontarlo e metti tutti i problemi sotto il tappeto, potresti finire per piangere tutto il tempo.
4. Ansia
Hai frequenti palpitazioni cardiache, crampi allo stomaco e una mancanza di fiducia in te stesso che ti limita nella tua vita quotidiana? Forse ti preoccupi troppo, causandoti ansia che porta a pianti improvvisi.
5. Fatica
Gli attacchi di pianto possono anche essere associati a irritabilità e tristezza associati alla mancanza di sonno.
