Chipping, un male necessario dell'inverno. La danza dei fiocchi di neve e la vista del paesaggio e delle strade imbiancate rovinano rapidamente il pensiero di piangere per molti. Ma lo strappo è il prezzo per una favola invernale. È un gioco da ragazzi, ma può essere un'ottima ricreazione se sai come farlo nel modo giusto. Scopri come affrontare la neve in modo che sia amico della colonna vertebrale e super facile.
Sai pravilno kidati sneg? Neumno vprašanje, kajne? Niti ne. Nekateri gibi so lahko namreč sila nevarni. Danes namreč ljudje nismo več vajeni toliko fizičnih naporov, zato se na kidanje ne smemo spraviti nepripravljeni. Kakšno raztezanje, malce ogrevanja pred tem zato ne škodi. Prav tako vam ni treba hiteti. Delajte počasi in ne precenjujte svojih sposobnosti. In ne pozabite na primerna oblačila in obutev, ki ne drsi.
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V sami fazi kidanja pa je pomembno, da naredimo razkorak, da torej stojimo dovolj narazen, se ne preveč sklanjamo in na lopato ne naložimo preveč snega. Raje odmečemo večkrat po malem. Ključno je, da vaš križ pri kidanju ni upognjen, ampak raven, težo dela pa naj prenašajo kolena in ne hrbtenica! Več o pravilni tehniki kidanja pa izveste v poučnem videoposnetku.
Pravilna tehnika kidanja snega:
Se hai visok krvni pritisk, težave s hrbtenico ali ste srčni bolnik, kidanje raje prepustite komu drugemu.
