夏真っ盛りな今日この頃です。しかし、高温にはデメリットもあります。したがって、過剰な熱は体に深刻な影響を与え、イライラ、睡眠障害、疲労、そしてとりわけ集中力の欠如を引き起こします。食べ物と飲み物は、私たちの体を健康的な温度まで下げる上で非常に大きな役割を果たします。ここでは、暑い日に何を食べるべきか、そしてその食べ物の長所は何かについてのヒントを紹介します。
食べ物
ツール・ド・フランスのサイクリストが1日で食べるものをすべて詰め込むよりも、ツールのステージを完走するほうが難しいと思うかもしれないが、プロのサイクリストが1日で詰め込むものをすべて食べるというミッションは、フランスの一周を自転車で走るよりも不可能なようだ。ノルウェーのジャーナリスト、ニコライ・ラム氏はまさにそれを試みた。最高のペースを維持するには、プロのサイクリストと同じ 8,000 カロリーを 1 日に摂取します。ラムが試験でカンニングをしたかどうか、あるいは彼がその偉業に成功したかどうかを確認してください。
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
Ljudje smo precej mačehovski do hrane, vsaj če gre soditi po količini zavržene hrane. Samo vsak Slovenec jo namreč letno zavrže kar 82 kilogramov! Številka je šokantna, a stanje se da izboljšati že z majhnimi dejanji. V tej luči je nastal projekt ''Volk sit, koza cela'' in v tej luči je nastal tudi Foodee, pametni sistem organiziranja hrane sestavljen iz mobilne aplikacije, pametnega bralnika (skenerja) in pametne tehtnice, ki prepreči nastajanje odpadne oz. zavržene hrane.
非常に成功した人々も、自分の成功に感謝する習慣を持っていますが、多くの人が私たちにインスピレーションを与えることができるとしても、中にはまったく奇妙な人もいます。いくつかの食習慣は間違いなく分類できます。ニコラス・ケイジが豚はまともなセックスをしないという理由で豚肉を食べることを拒否していることをご存知ですか？それとも、スティーブ・ジョブズは、あまりにも長い間ニンジンだけを食べていたので、肌がオレンジ色になったのでしょうか？非常に成功した人々の他の奇妙な食習慣をチェックしてください。
ダイエットとは、口から良いものをすべて飲み込む必要があるという意味ではありません。なぜなら、数ポンド痩せたいなら、運動の成果をあげて、それでもアクティブな社会生活を送りたいなら、結局のところ、摂取カロリーが重要であることを認識し始めるのが良いからです。栄養士で生化学者のショーン・M・タルボット氏は、減量には75パーセントの食事と25パーセントの運動が必要であると信じている多くの専門家の1人です。では、外食する場合、どのような食べ物を買うことができるのでしょうか？ PS: ヒントはあなたを驚かせるかもしれません。
Tokrat razbijamo eno največjih ovir zdravega prehranjevanja - stigmo, da je zdrava hrana nujno draga. Tukaj so preprosti nasveti, s pomočjo katerih lahko privarčujemo pri nakupovanju hrane in kljub temu ostanemo zdravi.
カロリーを計算することは多くの人にとって趣味です。ファストフードに夢中になる一方で、食べるものに非常に気を配る人々のグループもいます。健康的な選択肢が氾濫しているにもかかわらず、生活のペースが速いため、健康的な食事をするのは簡単ではありません。もちろん、パッケージに記載されている平均栄養価は役に立ちますが、さまざまな食品を組み合わせると、炭水化物、タンパク質、脂肪の量を追跡することがすぐに不可能になります... NutriRay3D アプリケーションの登場により、お皿のカロリーを計算すれば、ずっと簡単になります。
エネルギー源となる食べ物は、疲労感を引き起こす脂肪分の多い食べ物ではありません。なぜなら、脂肪分の多い食べ物は、私たちをエネルギーで満たし、毎日の（ストレスの多い）状況を克服する力を与えてくれる健康的な食べ物よりも代謝に多くのエネルギーを必要とするからです。一日を乗り切るためには、体にエネルギーを与えるものについて賢明な選択をすることから始めましょう…
工業的に生産された食品には中毒性があることが知られているため、科学者たちは最も中毒性の高い食品のリストを作成することにしました。どの食べ物が最も抵抗しにくいのか、またその理由について知りたいですか?最も中毒性の高い食べ物を明らかにします。
リオネル・メッシが何を食べているのか知りたいですか？アルゼンチン人の皿の内容は、2014年から世界最高のサッカー選手の一人の栄養管理を担当している栄養士ジュリアーノ・ポーザー氏によって明らかにされた。以下でバルセロナのスター選手のプレートに何が載っているかをご覧ください。
Foodko では、地元の生産者から直接食品を購入することができます。これは、地元の食品生産者が最終顧客に販売できるようにするオンライン ソリューションです。その一方で、消費者は「仲介業者」を介さずに、原産地が確認できる高品質の地元食材に直接アクセスできます。