Lato wydaje się być w pełnym rozkwicie w tych dniach. Ale wysokie temperatury mają też swoje wady. Nadmierne ciepło poważnie zaburza organizm, powodując rozdrażnienie, problemy ze snem, zmęczenie i między innymi brak koncentracji. Jedzenie i napoje odgrywają tak dużą rolę w schładzaniu naszego ciała do zdrowej temperatury. Podpowiadamy, co jeść w te upalne dni i jakie są plusy takiego jedzenia.
Najstarsze
żywność
Można by pomyśleć, że trudniej jest ukończyć etap Tour niż połknąć wszystko, co kolarze Tour de France jedzą w ciągu dnia, ale wydaje się, że misją „na oddechu” jest zjedzenie wszystkiego, co wciągną w ciągu dnia zawodowi kolarze, bardziej niemożliwe niż jazda na rowerze na francuskim łuku. Norweski dziennikarz Nicolay Ramm właśnie tego próbował. Spożywanie 8 000 000 kalorii, czyli tyle, ile robią dziennie zawodowi kolarze, aby utrzymać zabójczy rytm. Sprawdź, czy Ramm oblał egzamin lub czy mu się to udało.
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
Ludzie są wręcz macochą, jeśli chodzi o jedzenie, przynajmniej sądząc po ilości marnowanej żywności. Sam Słoweńczyk wyrzuca tego rocznie aż 82 kilogramy! Liczba jest szokująca, ale niewielkimi działaniami można poprawić sytuację. W tym świetle narodził się projekt „Volk sit, koza cała”, i w tym świetle narodził się także Foodee, inteligentny system organizacji żywności składający się z aplikacji mobilnej, inteligentnego czytnika (skanera) i inteligentnej wagi, który zapobiega wytwarzanie odpadów lub Marnowanie jedzenia.
Ludzie odnoszący sukcesy również zawdzięczają swój sukces swoim nawykom, ale jeśli wielu może być dla nas inspiracją, są też tacy, którzy są wręcz dziwaczni. Z pewnością możemy sklasyfikować niektóre nawyki żywieniowe. Czy wiesz, że Nicolas Cage odmawia jedzenia wieprzowiny, ponieważ świnie nie uprawiają porządnego seksu? Albo że Steve Jobs tak długo jadł tylko marchewki, że jego skóra zrobiła się pomarańczowa? Sprawdź inne dziwaczne nawyki żywieniowe ludzi sukcesu.
Dieta ne pomeni, da si morate od ust odžirati vse, kar je dobro. Kajti če želite izgubiti nekaj kilogramov, če želite, da se vaša telovadba obrestuje in da imate še vedno družbeno aktivno življenje, je dobro, da se začnemo zavedati, da konec koncev štejejo tudi zaužite kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist in biokemik, je eden od veliko strokovnjakov, ki verjame, da je izguba teže v 75 odstotkih odvisna od prehrane in v 25 odstotkih od vadbe. Kakšno hrano si lahko torej privoščimo, ko jemo zunaj? P. S.: Nasveti vas utegnejo presenetiti.
Tokrat razbijamo eno največjih ovir zdravega prehranjevanja - stigmo, da je zdrava hrana nujno draga. Tukaj so preprosti nasveti, s pomočjo katerih lahko privarčujemo pri nakupovanju hrane in kljub temu ostanemo zdravi.
Liczenie kalorii to hobby wielu osób. W społeczeństwie, które z jednej strony ma obsesję na punkcie fast foodów, istnieje również grupa ludzi, którzy bardzo dbają o to, co jedzą. Pomimo zalewu zdrowych opcji, zdrowe odżywianie nie jest łatwe ze względu na szybkie tempo życia. Oczywiście pomagają nam średnie wartości odżywcze wydrukowane na opakowaniach, a przy łączeniu różnych pokarmów szybko śledzenie ilości węglowodanów, białek, tłuszczów staje się niemożliwe... Wraz z pojawieniem się aplikacji NutriRay3D , który liczy kalorie na Twoim talerzu, staje się to znacznie łatwiejsze.
Jedzenie na energię to nie tłuste jedzenie, które powoduje zmęczenie, ponieważ tłuste jedzenie potrzebuje więcej energii do przemiany materii niż zdrowe jedzenie, które napełnia nas energią i daje siłę do przezwyciężenia codziennych (stresujących) sytuacji. Aby przetrwać dzień, zacznij od dokonywania mądrych wyborów dotyczących tego, czym zasilasz swoje ciało…
Wiadomo, że żywność produkowana przemysłowo może uzależniać, dlatego naukowcy postanowili sporządzić listę najbardziej uzależniającej żywności. Ciekawi Cię, któremu jedzeniu najtrudniej się oprzeć i dlaczego? Przedstawiamy najbardziej uzależniające potrawy.
Te zanima, kaj jé Lionel Messi? Vsebino krožnika Argentinca je razkril nutricionist Giuliano Poser, ki od leta 2014 skrbi za prehrano enega najboljših nogometašev na svetu. Kaj se znajde na krožniku zvezdnika Barcelone, izveš v nadaljevanju.
Foodko umożliwia zakup żywności bezpośrednio od lokalnych producentów. Jest to rozwiązanie internetowe, które umożliwia lokalnym producentom żywności sprzedaż klientom końcowym. Z drugiej strony daje klientom bezpośredni dostęp do wysokiej jakości lokalnej żywności o weryfikowalnym pochodzeniu, bez „pośredników” w jednym miejscu.