침실의 녹지로 더 잘 수 있는 비결을 배울 준비가 되셨나요? 실내 식물은 더 나은 수면의 비결입니다!
어느 세 방 식물 그들은 당신의 수면 환경을 평화와 신선함의 오아시스로 바꿀 것입니까? 더 나은 수면을 위해 침실에 두어야 할 세 가지 실내 식물: 더 빨리 잠들고 독소와 먼지를 줄이는 데 도움이 됩니다.
식물은 집에 아름다운 장식과 녹색 추가물일 뿐만 아니라 가정의 건강과 에너지에 다양한 유익한 효과를 줄 수 있습니다.
그들은 방의 먼지를 부분적으로 줄이고 공기를 정화하는 것으로 알려져 있으며 과학자들은 수면도 향상시킬 수 있다고 강조합니다.
침실용 실내 식물
라벤더. 사진: 알렉산더 그레이 / Unsplash우리가 숙면을 위해 침실에 두는 첫 번째 식물은 라벤더. 라벤더는 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 스파 및 스파 트리트먼트에 자주 사용됩니다. 침대 옆에 말린 라벤더를 놓거나 살아있는 식물이 있는 화분을 놓을 수 있습니다. 이 꽃은 스트레스와 불면증을 완화하기 위해 많은 치료법에 첨가되며 라벤더는 또한 훌륭한 관엽 식물이며 독특한 편안한 향기로 방을 채웁니다.
다음은 spathiphyllum 또는 "여성의 행복", 인기있는 실내 식물. Spathiphyllum은 수면 개선에 도움이 되는 우수한 식물입니다. 실내 공기를 걸러내고 습도를 높여 숨쉬기가 편하도록 도와줍니다. Spathiphyllum 꽃은 또한 알레르겐일 수 있는 공기 중의 곰팡이를 흡수합니다. 침실에 두면 더 편안하게 일어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
여성의 행복. 사진: 알렉산더 그레이 / Unsplash산세베리아 - 이 식물은 시어머니의 혀라고도 불립니다. 아스파라거스과의 꽃으로 잎이 두껍고 길쭉한 것이 눈에 띕니다. 산세베리아는 밤에도 독소를 흡수하고 이산화탄소를 산소로 전환시키는 능력으로 유명합니다(대부분의 식물은 낮에만 이 일을 합니다). 이 모든 것이 빠르고 고품질의 숙면에 기여합니다. 증가된 산소 수치는 에너지를 증가시키고 기분을 개선하기 때문에 정신 건강에도 좋습니다.
