3 innendørs planter du bør ha på soverommet for bedre søvn

Planter er ikke bare en vakker dekorasjon og et grønt tillegg til hjemmet ditt, men de kan også ha ulike gunstige effekter på helsen og energien i hjemmet.

De er kjent for å delvis redusere støv i rommet, rense luften, og forskere understreker at de også kan forbedre søvnen.

Se også

Arkitektur og interiør

HYGGE er der JYSK er – nye trender for tilrettelegging av uterom

Innendørs planter til soverommet

Den første planten vi setter på soverommet for en god natts søvn er lavendel. Lavendel er kjent for sine beroligende egenskaper og brukes ofte i spa og spabehandlinger. Du kan plassere tørket lavendel ved siden av bedet eller sette en potte med en levende plante. Denne blomsten er lagt til mange midler for å lindre stress og søvnløshet, og lavendel er også en utmerket stueplante og fyller rommet med sin unike avslappende duft.

Den neste er spathiphyllum eller "kvinnelig lykke", en populær innendørs plante. Spathiphyllum er en utmerket plante som bidrar til å forbedre søvnen. Den filtrerer inneluften og øker luftfuktigheten, og hjelper deg å puste lettere. Spathiphyllum-blomster absorberer også luftbårne muggsopp som kan være allergener. Å ha den på soverommet kan hjelpe deg å våkne mer uthvilt.

Sanseveria - denne planten kalles også svigermors tunge. Dette er en blomst fra aspargesfamilien, og den skiller seg ut med sine tykke og langstrakte blader. Sanseveria er kjent for sin evne til å absorbere giftstoffer og omdanne karbondioksid til oksygen selv om natten (de fleste planter gjør dette bare på dagtid). Alt dette bidrar til rask og solid søvn av høy kvalitet. Økt oksygennivå er også bra for mental helse, da det øker energien og forbedrer humøret.

Sjekk også

Elektroniske sigaretter ved et veiskille: Vil smaksforbudet presse brukerne tilbake til tradisjonelle sigaretter?