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3 plantas de interior que deve ter no quarto para dormir melhor

Foto: envato

Você está pronto para aprender o segredo de como dormir melhor com um pouco de vegetação no quarto? As plantas de interior são o segredo para dormir melhor!

quais três plantas de quarto eles transformarão seu ambiente de dormir em um oásis de paz e frescor? Três plantas de interior que deve ter no seu quarto para dormir melhor: ajudam a adormecer mais rápido, reduzem as toxinas e o pó.

As plantas não são apenas uma bela decoração e uma adição verde à sua casa, mas também podem ter vários efeitos benéficos na saúde e na energia da casa.

Eles são conhecidos por reduzir parcialmente a poeira na sala, limpar o ar e os cientistas enfatizam que também podem melhorar o sono.

Plantas de interior para o quarto

Lavanda. Foto: Alexander Gray / Unsplash

A primeira planta que colocamos no quarto para uma boa noite de sono é lavanda. A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente usada em spas e tratamentos de spa. Você pode colocar lavanda seca ao lado da cama ou colocar um vaso com uma planta viva. Esta flor é adicionada a muitos remédios para aliviar o estresse e a insônia, e a lavanda também é uma excelente planta de casa e enche a sala com seu aroma relaxante único.

o próximo é spathiphyllum ou "felicidade feminina", uma planta de interior popular. Spathiphyllum é uma excelente planta que ajuda a melhorar o sono. Ele filtra o ar interno e aumenta a umidade, ajudando você a respirar com mais facilidade. As flores de Spathiphyllum também absorvem fungos no ar que podem ser alérgenos. Tê-lo em seu quarto pode ajudá-lo a acordar mais descansado.

A felicidade das mulheres. Foto: Alexander Gray / Unsplash

Sanseveria - esta planta também é chamada de língua da sogra. Esta é uma flor da família dos espargos, que se destaca pelas folhas grossas e alongadas. Sanseveria é conhecida por sua capacidade de absorver toxinas e converter dióxido de carbono em oxigênio mesmo à noite (a maioria das plantas só faz isso durante o dia). Tudo isso contribui para um sono profundo, rápido e de alta qualidade. O aumento dos níveis de oxigênio também é bom para a saúde mental, pois aumenta a energia e melhora o humor.

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